▲「此念」嘉宾 彭凯平
在彭凯平教授的第1-2集采访纪录片中,我们知道幸福是有意义的快乐(点击回顾),快乐产生福流,福流由人创造(点击回顾)。
在6500年的进化史中,人为什么能成为地球上的万物之首?
比人残忍、野蛮、自私、吝啬的动物有很多,比人力气大、跑得快、活得久的动物也有很多,那么人绝不是靠生物共有的动物本能打败其他生物。使我们超凡脱俗成为人,这个特性叫积极的天性,它让我们从食物链最中间一跃而成为食物链上最顶尖的生物。
本期彭凯平教授将与「此念」分享,人性是什么?究竟是什么支撑起了伟大的人性?怎么去理解积极心理学?为什么善良对人类如此重要?
cinian
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《生命·成长》第二季 彭凯平(第三期)
彭凯平
长江学者讲席教授
清华大学社会科学学院院长
清华大学全球产业研究院院长
清华大学学术委员会委员
国际积极心理联合会(IPPA)以及
国际积极教育联盟(lPEN)中国理事
中国国际积极心理学大会执行主席
著有《孩子的品格:写给父母的积极心理学》、
《吾心可鉴:澎湃的福流》等
《生命·成长》第二季
看见生命、看见成长,看见更广阔的天地
01
人之初 性本善
在实践中发挥积极天性
彭凯平:什么是人性?人性是人类独特的,而动物没有的特性。残忍、野蛮、凶狠、毒辣不是人性,是人身上的动物本能。人作为动物,肯定有这种本能。
本能什么时候才会出现?当我们走投无路、生死攸关、走入绝境做不了人的时候,只能做野兽,兽性就被激发出来了。什么时候愿意做人?当我们开心、富裕、和平、健康、正常的时候,我们就是人。
彭凯平:现实的真实含义是真实。很多人说的现实不是真实,而是他们想当然的个人印象。人性就是一个很真实的话题。
有些人把负面说成真实,把黑暗说成现实,这都是错误的。我们大部分时间处于正常状态。为什么没有去做人做的事情?可能因为这些说法、想法、做法、看法受到外在环境的影响。
所以我特别提倡王阳明先生的说法“致良知,知行合一,吾心光明”,当你真正发现人类的积极天性,再做到它,那就吾心光明。如果你总相信丛林原则、斗争哲学、优胜劣汰,你肯定会活得不开心,社会也不会进步和发展。
所以中国人民特别是中国的教育工作者得从根上改变人性认识,这也是我作为一个心理学家对中国思想界的一个挑战——抛弃斗争哲学、丛林原则以及人性没有善恶之分的错误理解,人性早有善恶之分。
心理学家保罗·布鲁姆是耶鲁大学的著名学者,他做了一个很有趣的研究:邀请6个月大的婴儿去观看两种类型的视频,一种是人帮人,另一种是人害人,通过播放不同的视频来观察婴儿的表情。结果发现,婴儿在看见人互相帮助时则露出灿烂的微笑,而看见互相伤害则露出厌恶的表情。
婴儿没有经过任何道德教育,也没有经过任何思想宣传,这说明人天生就喜欢好人好事,不喜欢坏人坏事。你非得说人性没有善恶之分,那是因为成年人受了精神污染、心理误导以及很多错误邪说的干扰,才产生了错误判断,你那个不是现实,孩子的天性才是真正的现实。
积极心理学就是提倡人性的科学,讲人应该怎么做,讲人做好的事情,而做好的事情和做人一样动人、美丽、生动。
02
致良知 知行合一
支撑起了伟大的人性
彭凯平:从某种意义上讲,积极心理学最核心的有两个部分:
第一个部分是理论基础,称之为积极天性假说,就是致良知。做积极的事情是道法自然、弘扬人性的事情,所以人就很自然、很顺,做事也会事半功倍。做积极的事情本身就是一件自然和开心的事情,所以提到积极心理学,大家都眉开眼笑。
有些人谈论积极心理学特别热火朝天、生机勃勃、意趣盎然;相反,大家开始流眼泪、痛哭,那肯定是在谈论消极的东西。积极天性假说的理论基础是建立在达尔文《进化论》的基础之上,它是积极心理学重要的理论基础。
第二部分就是行动,知行合一。积极心理学中,最重要的落实抓手就是要去动。人不是待在那、躺在那、歇在那,而是动出来的。
生命在于运动,积极也在于行动。所以一定要把人类行动的天赋用到极致,动不光是身体动,思想也得动。
彭凯平:对。无论是人脑思考或者身体运动,这都是行动的价值意义和作用。在这两个核心观点之下,我们可以做很多分析。比如说人类有哪些积极天性?人类有同理、有道德、有智慧、有审美、有团结、有互惠、有善良、有意义感等等,你可以从中做很多研究。
那么人类的行动有哪些?我们幸福的微笑、美好的关系、甜蜜的爱情,还有学会欣赏他人、创造美好生活等等,最重要的支柱就是“致良知,知行合一”,它可以支撑起人类伟大的人性。
03
积极心理学不仅推崇积极的情绪
也认可负面情绪的意义
彭凯平:积极心理学也不是说让人傻乐。现实还有一个很重要的成分,除了真实之外,还能有利于我们人类的生存和生活。你开心,结果把自己作没了,那就没有意义。
现实另外一层含义就是对人有意义、有价值。研究表明有一些负面的心理其实也是正常的,也是有意义的。
比如:明天就要考试,你一点紧张感都没有,那么你肯定考不好,所以有紧张感没问题。别人伤害了你,你一点愤怒都没有,那你绝对是待宰的羔羊,因此你一定要有愤怒。
那些被PUA的女孩和男孩,如果一点愤怒都没有,那你无法摆脱他魔爪的控制;外国人入侵中国,如果你一点愤怒都没有,那就只能做亡国奴。所以负面情绪,它是有意义的。
积极心理学从来不是要你否定这些负面现象的存在以及它的意义。关键是怎么面对?你以负面对负面,那就是负负相减;你以正面对负面,你就可以战胜它、超越它,控制它和管理它。
这就是积极心理学的两重含义:一是知道怎么去想;二是知道怎么去做。“梅花香自苦寒来”,你得去做很多事情。
04
善良是一种强大的力量
彭凯平:当善变成一种力量,它不是一种感受,更不是一种想法,它一定是一种行动。
所以善讲的是善行,培养人类的善行很重要。善行,容易让你得到支持、关怀、帮助,其中一个很重要的善行叫感恩。越会感恩的人,通常他得到的支持、同情、关怀就越多。
对于寒门子弟,善其实就是晋升之阶。因为你善,人家愿意同情、关怀、支持、帮助以及照顾你;对于那些成功的人士,因为你善,人家愿意追随、爱戴和拥护你,这时候你力量就会增加很多。如果你恶,那么大家一定会躲着你。
彭凯平:对,敬而远之,甚至是惹人厌恶。这个社会从来都不是靠单打独斗、个人力量来运行的,而是靠大家的力量,你和其他人。
善是中华民族的智慧,很多时候我们都会忘记。
在中国人心中,最高的道德就是“上善若水”。如果善变成善良的力量,就一定能够战胜邪恶。
2022年
《生命·成长》系列教育纪录片第二季
看见生命、看见成长,看见更广阔的天地
《生命·觉者》原班人马
历时两年制作,再次诚意出品
此念出品
《生命·成长》系列纪录片
第二季嘉宾名单
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《孩子的品格》一本
活动截止时间:2022年2月24日
活动解释权归【此念】所有
出品 | 此念
编辑 | 赵天玮
排版 | 王啊晶
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