“防溺水”课上线，这门课必修！

很多人（包括家长）认为只要会游泳，下水就不会有危险，这是大错特错的。会游泳的人，也可能发生溺水。水底情况复杂，甚至连专业游泳运动员都可能溺水。

还有人认为水浅的地方淹不死人不会有危险，就放任孩子去玩，这也是一大误区，孩子万一在浅水区摔倒，在惊慌失措之下很容易溺水。这些各种各样的认识误区，加剧了溺水悲剧的发生，预防溺水，一定先要打破这些认识误区。

下面的防溺水“六不”，一定要让孩子谨记！

保持冷静，不要惊慌

不会游泳者，对水有极大的恐惧拼命挣扎或将手上举会使身体下沉。溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。

放松身体

如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。

保持冷静，不要惊慌

同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。

若是发生抽筋情况导致的溺水

/  大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；

/  手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。

若是被水草缠住导致的溺水

/  吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；

/  摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。

若是陷入漩涡导致的溺水

前方若有旋涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。

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呼叫专业人员救援

立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援。

寻求有专业能力的人救援

向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援。

保证自己安全的基础上拉回溺水者

将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等。

抛出漂浮物，等待救援

将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援。

不推荐非专业救生人员下水救援

不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。未成年人切不可徒手跳入水中施救，也不可手拉手试图将落水者拉上岸！

保持镇静，不要惊慌

保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。

迅速救上岸

最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。