怎样判断自己会不会猝死？！！

你发现没有？似乎从来没有人告诉过你，在现实生活中，猝死有哪些前兆？可这是我们必须知道的！

现代社会里加班是常态，996、007的工作也很普遍。我们一边抱怨，又一边不得不妥协，只是为了自己能活得更好一点。

有多少人像我一样，一边刷着猝死的新闻，害怕的喝口水压压惊，一边又因为熬夜而纠结怕死。如果能对猝死有更多了解，就能在一开始让自己调整过来，不必产生悲剧。

保命知识补充：

① 我国每分钟3人心脏猝死

据统计，我国每年心脏猝死总人数高达50多万。

平均每分钟就有3人因心脏原因在发病1小时内死亡，

而抢救成功率却不到1％。

② 如果自己or身边有人心脏病发作怎么办？

心脏不舒服，开始难受，立马平躺。

不要走路，不要坐着，一定是平躺。

打120急救去医院，不要自己打车，打车颠簸会有生命危险。

③ 大便时太用力，也会引起猝死

便便时，突然发力，会使得血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。

尤其是患有糖尿病、高血压以及有心脏病史的人，

都应避免大便时的突然发力，以减少意外的发生。