李兰娟院士:若身体2处发痒，别以为只是过敏，或是肝脏异常，尽早去检查

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现在肝病或肝炎的发病率越来越年轻。原因是多方面的，如生活中的不良习惯、其他一些疾病引起的肝病等。事实上，另一个最大的原因是肝脏中没有疼痛神经，这需要我们平时对肝脏宝宝进行更多的护理。除了要注意我们的饮食习惯和生活习惯外，更要注意身体的特殊情况，这样才能及时有效地预防肝脏器官的损害。

李兰娟院士作为我国知名的肝病专家，有着多年的临床经验，曾公开表示过：作为一名肝病医生，要知道如何应用好乙肝表面的抗原，因为可以有效缓解乙肝症状。

李兰娟院士：若身体2处发痒，或是“肝脏异常”尽早去检查

1、眼睛发痒

眼睛是我们心灵的窗户，眼睛是身体最脆弱的器官，不过经常发生眼睛干涩发痒的症状，一定要引起你的注意，很有可能是因为肝脏受损后导致眼睛的营养得不到充足的补给，情况严重甚至会导致黑眼圈眼袋的发生。肝脏疾病到了中后期整个人的眼白会变得发黄，在外人看来会觉得很恐怖。

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2、皮肤痒

皮肤瘙痒，我们都会习惯性地认为是皮肤病，但有的人按皮肤病治疗一段时间后，仍然得不到缓解，甚至更严重了，这时候就要怀疑是不是肝出了问题。

肝功能下降，胆汁的分泌就会出现障碍，胆汁中的胆汁酸盐跟胆红素结合，反流入血，沉积于皮肤，就会刺激皮肤上的神经末梢，感觉浑身瘙痒。

肝脏对人体健康尤其重要，日常养肝请做好3件事：

1、多喝水

喝水能促进身体排毒代谢，也能帮助肝脏进行毒素分解稀释。但是单独喝白开水并不能养肝护肝，也可以在水里加入决明子，菊苣，蒲公英，枸杞，白茅根等物闷泡成决明子菊苣茶，起到改善肝功的作用。

这几种食材中含有较多养肝护肝的植物生化素以及微量元素，可以修复肝脏细胞，有助于改善肝功能，促进新陈代谢，帮助排除肝脏的废物和毒素。

平时可以在茶余饭后，用配制好的小茶袋泡水喝，能帮助肝脏更快的排毒分解，减轻肝脏负担，清肝火，肝会感激你：

2、饮食均衡

很多人喜欢吃肉或者是喝酒，这对肝脏的排毒负担会很重。因此，我们的饮食要荤素搭配合理，不能专吃肉或者是喜欢吃一些油炸油腻的食物，尽量多吃绿色蔬菜瓜果，利于肝脏排毒。

3、适当的运动

呵护好肝脏健康，其实也不难，坚持运动就好了。日常请保持适量的有氧运动，让肝脏进行有力的排毒。提高身体的免疫力和抵抗力，运动的好处有这么多你还在等什么？赶快运动起来吧。

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