拜托，做好这些皮肤真的超白哎！

原创酱酱成分颜究所

文末有互动惊喜哦~

宝子们好呀~

疫情当下，超爱聚会的酱酱也只能被迫宅家，在手机的某书和某博里“云聚会”。正巧刷到个博主在做女团盘点，便兴冲冲地点进去看，然后就这么陷进去了~不得不说，美女子们真的太卷了，美照一波跟着一波，看得酱酱眼花缭乱~

图源明星官方图

仔细翻阅美女子们的合照，酱酱突然发现，每一张合照中最亮眼的，必然是那个肤色最白皙匀净的。不管她在合照的哪个位置，第一眼总是会被她抓住有木有！简直就是冷白皮的天下嘛！

这不，气温一天天上来了，美少女们的美白大业可都重启了吗？向来会审时度势的酱酱也顺势带来了自己新一期的科普小课堂，这一节课的论题是“美白”。美少女们坐坐好，开课啦~

所谓知己知彼，百战不殆。在追求美白的路上可不能一个劲地埋头苦干，而要找准突破点，一个个攻打下来。所以，我们的第一趴，就是要搞清楚，我们的皮肤为什么会被晒黑，也就是黑色素的形成过程~

我们的身体中，有着很多勤勤恳恳的黑色素母细胞，它们在基底层随时待命，参与到皮肤细胞的日常维护工作。它们既能为角质细胞提供保护剂，为皮肤屏障加固提供助力，又能生产出黑色素，降低紫外线对皮肤的伤害。

（戳一戳了解黑色素的日常工作~）

在这里，酱酱要提醒大家，黑色素的生成，本质其实是皮肤的自我保卫。所以，我们也不要把黑色素看成穷凶极恶的“歹徒”，适量晒太阳对身体健康是有好处的~

接下来正式进入黑色素的“出生之路”。

酱酱先给大家贴一张流程图，方便大家理解~

当紫外线照射到我们的皮肤上，基于人体的自我保卫，勤勤恳恳的黑色素母细胞开始加速分泌麦拉宁色素。麦拉宁色素和酪氨酸酶一碰头，“老乡见老乡，两眼泪汪汪”，酪氨酸酶激动不已，活性迅速升高。

酪氨酸酶大家是不是很熟悉？它可以说是酪氨酸的“加油站”，有它在，血液中的酪氨酸就开始蹦跶起来，两者催化反应，生成一种叫“多巴”的东西。多巴苏醒，开始自己的氧化之路，很快就变成了多巴醌。

多巴醌就很努力了，就像不停打怪升级的战士，通过吸收多种酶和结构蛋白来壮大自己。最终，属性点已满的黑色素就诞生了。

黑色素出生之后，就开始借助树突状细胞从基底层向角质层转移、聚集，阻止紫外线对皮肤的进一步侵害。当角质层出现大量黑色素，皮肤表层就会呈现出黑色素特有的颜色，我们就被晒黑了。而当部分黑色素在某一处沉积，色斑就会出现~

通过回顾整个黑色素生成过程，我们可以抓住六个关键点：紫外线照射、麦拉宁色素生成、酪氨酸酶催化、多巴氧化、树突状细胞运输、黑色素聚集。这里的每一个关键点，都有着一定的先决条件，并且环环相扣，缺一不可。

所以，美白的思路就可以从这六个关键点深入，切断其中任何一个环节，黑色素便会收敛气焰，让我们的肤色焕然一新。至于如何切断，借助“外力”就十分必要了~

Step 1

根据黑色素生成的路径来看，要想掐断源头，最简单直接的方法就是阻止紫外线入侵皮肤。在我们的日常生活中，大部分的紫外线侵扰都来自阳光，所以，阻断紫外线≈阻隔日光，即基础的防晒工作。

对于想要美白的宝子们来说，做好防晒是性价比非常高的方案。毕竟比起美白护肤品，防晒品类的价位会低不少，收益却不仅限于防晒黑，甚至还有防晒红、防晒老，一举多得！

（戳一戳进入防晒小课堂~）

如何做好防晒工作呢？宝子们可以遵循防晒ABC原则，避免日晒、做好物理遮蔽、坚持涂抹防晒霜。具体防晒措施可以看看酱酱之前的防晒小课堂哦~

Step 2

当紫外线照射到皮肤，为了保卫皮肤健康，黑色素母细胞的本能反应就是分泌大量麦拉宁色素，这是一个顺势而为的细胞活动，很难阻止，只能想办法通过一些护肤成分来降低麦拉宁色素的影响力。

麦拉宁色素可以看成是皮肤对于紫外线刺激而产生的炎性因子，要想对付它，我们可以利用一些舒缓类的美白成分。甘草酸二钾就是一个很好的选择，它能轻柔抚慰麦拉宁色素，降低它对于酪氨酸酶的激活作用。原本应该活力满满的麦拉宁色素顿时气势削弱，无法唤醒仍在沉睡的酪氨酸酶，从而达成抑制酪氨酸酶活性的目的。

并且，甘草酸二钾是从甘草中提取的天然成分，特温和，敏皮也可以放心使用。唯一的缺点可能就是它的制备成本较高，市面上以它为主推的美白产品较少，需要我们“慧眼识珠”~

Step 3

皮肤中存在着大量酪氨酸，平时的它低调老实。一旦遇见酪氨酸酶，就会产生“天雷勾地火”的反应，成为黑色素诞生过程中的必备催化反应。所以这一步，我们要精准打击酪氨酸酶，抑制它的活性，阻止它和酪氨酸结合。

这里就有一个好办法：选取一些成分，与酪氨酸酶竞争活性位点，相当于占据酪氨酸酶的据点，大幅度降低它的活性。这一步中，可以选择的代表性成分有熊果苷，苯乙基间苯二酚(俗称 377)，曲酸，传明酸(又称凝血酸和氨钾环酸)，甲氧基水杨酸钾（俗称 4MSK）等。

在现今的市场上，这些成分都有着较高的开发和研究度，比如大家比较熟悉的熊果苷和377，通过与酪氨酸酶抢地盘、降低酪氨酸酶活性来达成美白目的。且相关产品多、功效明显，大家可以有很多选择。但是，使用这些成分都要关注一下添加浓度，如熊果苷一旦超过7%就会产生光敏性，导致皮肤白斑出现；377浓度超过0.5%就会有较强的刺激性，宝贝们一定要慎重挑选哦~

Step 4

酪氨酸与酪氨酸酶结合生成多巴后，多巴就会开启氧化之旅，逐步蜕变为多巴醌，这咱当然得插一脚！

我们调整一下思路，既然多巴想通过氧化反应转化为多巴醌，我们就反其道而行之，给多巴醌安排上还原反应，让它回到最初的起点~一些抗氧化剂就能很好地应对这个问题，如维生素 C 及其衍生物、白藜芦醇、虾青素、谷胱甘肽、多酚类提取物等，除了为大家熟知的抗氧化性，还凭借着自身的氧化还原功能，拥有着一定的美白功效。

这些成分的美白思路是通过抑制多巴的氧化反应，或者把已生成的多巴醌还原成多巴，最终阻断黑色素的生成。它们大部分都是来自于植物提取，使用起来温和不刺激。但是，诸如维生素C、虾青素、谷胱甘肽的光稳定性都偏差，容易失活，需要我们避光使用，或者做好防晒才能出门~

Step 5

当黑色素成长壮大之后，它就开始借助树突状细胞由基底层逐步转移到角质层，大量聚集的黑色素就会使得表皮呈现出黑色。

为了阻止最坏结果的发生，针对这一步的美白思路便是使用有效成分抑制黑色素的转运，让它永久停留在基底层或运输中途。这里的代表性成分有烟酰胺。

烟酰胺的美白思路也是相当简单明了，直接在黑色素转移的路上设置阻碍，让它无法到达角质层使用“黑魔法”，美白效果杠杠滴！且烟酰胺的使用成本低，使用范围广，深受美白党的喜爱。不过，烟酰胺的起效浓度在3%左右，太低会影响效力发挥，太高又会具有刺激性，需要大家选用合适的浓度产品并建立耐受哦~

Step 6