你换季我换脸，这份“福气”下次一定！

文末有互动惊喜哦~

先给宝子们开个奖~

宝子们几天没见，想我了吗？想我的话就来个贴贴~

啧啧啧，让我看看谁和我贴贴的脸蛋又敏感了，换季冤大头是你是你又是你！

对于换季皮肤敏感，酱酱发现很多宝贝都有一个误解，认为皮肤只会“被动承受”而不会“主动出击”。殊不知，对于皮肤来说，每次换季都是一场声势浩大的皮肤保卫战，无论是皮肤表面微生物还是内部的皮肤细胞，都在你看不见的地方与外来“恶势力”殊死搏斗，捍卫着你的皮肤健康。

听起来是不是就很魔幻！这到底是怎么回事呢？接下来就跟随酱酱的脚步，深入皮肤肌理，一探究竟~

冬春交替，随着气温的升高、空气湿度的升高，细菌们从沉睡中苏醒，它们随风摇曳，寻找自己的落脚点。这时，人类的皮肤就成了超奶思的筑巢地。

这对皮肤来说可不是个好消息，细菌入侵可是会直接造成皮肤敏感的！不过，身为人体的第一道防线，皮肤向来不会坐以待毙，早早就准备好了一套防御机制~

图片源自视觉中国

皮肤表面的第一层防御机制便是PH值，在健康状态下，皮肤平均PH值大约在5.5左右，整体呈现弱酸性。但随着春天的来临，温度和湿度的同时升高会让人们的皮脂腺更加发达，PH值会随着油脂的增加而升高，皮肤向中碱性靠近。

这对细菌可是个好消息，它们就爱中性至弱碱性的环境，这样能让大多数细菌生长、繁殖的必需品——酶更好地发挥作用。此时，细菌的生命力和繁殖力更为旺盛。

这时候，如果你选择使用强清洁力的皂基洗面奶，让脂肪酸+强碱合成来的皂基继续破坏弱酸性的皮肤环境，只会让皮肤走向碱性的不归路。刚落户的细菌们徜徉在强碱创造的舒适区中，肆意生长、繁殖，最终的结果就是换季敏感！

所以，在换季这个敏感节点，宝子们还是早点换上与皮肤PH值相近的氨基酸洁面，拒绝为细菌提供“优渥环境”！

除了皂基之外，细菌生长繁殖还有一块踏板，便是来自各种彩妆产品内含的粉类物质。尤其是当你长期带妆时，粉类物质堆积在皮肤表面，形成一块块踏板，就像给细菌们送来了一艘艘“诺亚方舟”，肆无忌惮地开展繁殖大业。无数刚刚苏醒的细菌瞅见这么个风水宝地，纷纷趁虚而入，皮肤敏感没跑了！

针对这种情况，换季时，宝子们还是尽量减少自己的化妆次数吧~如果有工作硬性要求全妆，那就一定要做好卸妆工作哦！

换季时，除了PH值的变化，还会对皮肤表面的微生物生态系统造成影响，一旦系统失衡，皮肤状态便会“急转直下”。

之所以会导致皮肤情况恶化，是因为在微生物生态系统中，既有着为皮肤“鞠躬尽瘁”的有益菌，又有着来自外界入侵或人体自带的有害菌。在正常情况下，两个阵营的菌群是可以和平共处的，在数量上保持相对平衡，肌肤相安无事。

但是，伴随换季而来的是大量入侵的有害菌，它们成群结队的落在皮肤表面，从数量上迅速超过有益菌，微生物生态系统风云大变。数量上占优的有害菌瞬间撕破和平条约，一边大肆繁殖，一边摧毁有益菌的防线，有益菌的数量加速下滑。这时，有害菌就会开始入侵皮肤结构，导致各种皮肤问题，痘痘、痤疮结伴而来。

所以，为了援助有益菌，我们需要借助护肤品的外力让微生物生态系统重塑平衡，为有益菌补充养分或者直接补充有益菌都是很好的选择。当有益菌的数量重新追上有害菌，微生物生态系统的平衡就能恢复如初，还你一张健康的小脸蛋。

如果皮肤表面只有PH值和有益菌这样的防卫部队，战斗力是很难得到保证的，这时，抗菌肽应运而生。

抗菌肽可以看作是皮肤表面防御机制的战斗部队，自带“长枪”，能够精准破坏有害菌的身体组织，让有害菌慢慢死去，从而降低皮肤表面有害菌的数量。

在一般情况下，健康肌肤会暗戳戳储备抗菌肽，战斗部队往往数量多、战斗力强，用武力值震慑住有害菌，皮肤整体呈现出一片祥和。

但当换季来临，大量滋生的援军会成片降落在皮肤表面。随着敌军数量的增加，抗菌肽开始持续不断的战斗，过程中会有越来越多的抗菌肽牺牲。一旦抗菌肽的火力压制不足，有害菌就会占领皮肤高地，引发一连串的换季皮肤问题。

所以，为了支援抗菌肽，在换季这种关键时刻，我们可以通过护肤品去额外补充一些抗菌肽，储备抗菌肽大军，应对随时可能发生的换季皮肤危机。

作为人体的第一道防线，皮肤不会傻到只在表面安排防御机制，而是会在内部再安排上皮肤细胞防御机制，防的就是那些穿过皮肤表面的“漏网之鱼”。

当外来入侵穿过皮肤表面，就会被一道由角质层、皮脂膜修筑的皮肤屏障墙堵住去路。皮肤屏障墙既能保存皮肤内部的水分和养分，也能阻止外来入侵。然而，受到换季影响，皮肤水油失衡，这道皮肤屏障墙变得尤其脆弱，眼看着就要守不住了，皮肤细胞们便如脚踏七彩祥云的盖世英雄一般从天而降，用自己的身体一层层加固皮肤屏障墙。

首先到达皮肤屏障墙的便是角质细胞，主要负责加固角质层。

角质细胞诞生于基底层，当皮肤屏障墙需要它时，它便会连夜出发。在赶路的过程中，角质细胞们会大口灌下黑色素作为保护剂。当它们到达皮肤屏障墙时，便会开始吸收养分，燃烧自己的生命去生产天然保湿因子（NMF）和细胞间脂质，成为皮肤屏障墙中角质层的一部分。

在换季时，由于外界气候的突然性改变，角质层开始面临“两面夹击”。一方面，皮肤自身耗费大量养分进行自我调适，导致基底层的养分供给不足，角质细胞的出生率随之降低；另一方面，外来入侵愈发猛烈，皮肤屏障墙急需角质细胞的援助。供给少，需求多，一来二去，皮肤屏障墙成了后果的承受者，一整个“雪上加霜”的大动作。

这时候，我们可以通过外援来辅助角质细胞的工作。它主要负责的是生产NMF和细胞间脂质，那我们就选择同时包含保湿剂（可模仿NMF的属性）和柔润剂（可模仿细胞间脂质的属性）的护肤品，借助外力来加固皮肤屏障。

前文中说到，皮肤屏障墙是由角质层和皮脂膜共同修筑的，角质细胞完成了角质层的维护工作，皮脂膜自然也不能被轻怠。这不，皮脂腺细胞们便赶来支援了。

皮脂腺细胞出生于皮脂腺底部，靠着吸收雄激素、生长激素等各种养分茁壮成长。当皮肤屏障墙需要它时，便会凝聚在一起分泌油脂，帮助加固皮脂膜，对内锁住肌肤水分和养分，对外拦截外来入侵。此外，皮脂腺细胞还能为有益菌提供养分，帮助维护皮肤表面的防御机制。

然而，换季时，皮脂腺细胞便会面临着巨大的工作压力。伴随换季而来的是大量增加的外来入侵，皮脂腺细胞一边要支援被外来入侵团团包围的皮肤屏障墙，一边要供给嗷嗷待哺的有益菌，可谓是分身乏术。皮脂腺细胞的生产速度一旦跟不上皮肤需求，对整个防御机制都是一次致命打击。

所以，在换季的时候，我们一定要避免过度清洁，破坏皮脂腺细胞的工作成果。还可以给皮肤适量补充类似的油脂，缓解皮脂腺细胞的工作压力，从而安稳度过换季危机。

经过角质细胞和皮脂腺细胞的共同努力，皮肤屏障墙得到了加固。当然，我们也不能忽略偷偷在背后发力的其它细胞们，譬如说不太受欢迎的黑色素细胞。

黑色素细胞在皮肤防御机制中担任着不可或缺的工作。一来，它能为角质细胞提供保护剂，间接影响着皮肤屏障墙的加固工作；二来，它能生产出黑色素，在一定程度上降低紫外线对皮肤的伤害。

不过嘞，冬春切换之时，黑色素细胞就开始面临“内忧外患”的两难境地。首先是“内忧”，外来入侵压力过重，皮肤屏障墙需要大量角质细胞，而角质细胞又需要黑色素细胞提供保护剂，于是，黑色素细胞只能加班加点。其次是“外患”，春夏来临，紫外线日趋猖狂，对皮肤发起猛烈攻势，黑色素防守力不足，皮肤更容易被晒黑、晒老。

所以说，换季的时候，我们要细心呵护好皮肤自身的黑色素细胞，减少使用抑制黑色素细胞生产效率的美白产品。其次，还要做好皮肤的防晒工作，选用对换季脆弱皮肤伤害较小的物理防晒，防止紫外线趁虚而入。

走完这一遭，大家可以发现，无论是皮肤表面的菌群还是皮肤内部的细胞，它们都在做着时刻迎战换季的准备，或攻或守，为你的皮肤健康发起一场场皮肤保卫战，可不是你想的那样坐以待毙哦~

当你对生活失意时，不妨想想你身上那些时时刻刻勤勤恳恳为你工作的小家伙们，它们有多么珍惜你，也希望你能珍惜自己的人生~

（本文图片均制作于Canva，产品图源自官方）

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