当了二十几年“大油田”，我发现自己竟弄错了！

文末有互动惊喜哦~

baby们下午好呀，酱酱来啦~

在上一篇文章，酱酱提到了关于“肤质需求”要和“产品供给”相契合的观点，并且还扒了一波“产品供给”要如何判断。

宝子们的反馈也是超级快啊，纷纷表示学到了学到了~但其中的几条留言迅速抓住了我的注意力...

哈？原来宝子们还没弄清楚自己的肤质啊，那怎么知道自己的需求呢？这不行，酱酱护肤小课堂开课！

今天这节课，我们要学习的知识点是：如何判断自己的肤质以及护肤需求，Let's go！

说起肤质判断的必要性，宝子们可以想想自己有没有这样的经历：因为对自己的肤质判断不明晰，买了一大堆不适合自己肤质需求的护肤品，又烧钱又“坏”脸，实属“无效护肤”。

所以，我们必须要采取科学的认知方法来判断自己的肤质，然后才能开始寻找适合自己的护肤思路。

酱酱一直在用的是美国著名皮肤科医生鲍曼的方法，它将我们的皮肤分成4个维度、16种肤质。分类非常细致，相信宝子们都能从中找到自己的肤质类型。

右图图源见水印

在我们的日常护肤中，主要考虑的其实是前两个维度，即干性/油性、敏感/耐受这两个维度。

根据干性/油性这个划分维度，我们的肤质，可以划分为油性肤质、混油性肤质、混干性肤质、中性肤质、干性肤质。

而敏感/耐受这个维度，即大家常说的敏感肌，其实不算一种肤质，而是一种肌肤问题，和黑头、痘痘一样，不管什么肤质，都有可能存在这种肌肤问题。

为了方便大家快速测试出自己的肤质，酱酱在这里给到了三种方法，操作起来都很简单，分分钟搞清楚自己的肤质~

第一种方法是TU区观察法，凭借自己的“火眼金睛”就能大致判断自己的肤质哦~

所谓的TU区，分别是指构成“出油重灾区”的额头、鼻头，以及“非重点区域”的脸颊和下巴。

在这里，需要宝子们先把脸子洗干净，在不涂抹任何护肤品的情况下，静待10-15分钟，观察自己TU区的状况，然后根据下面的图来进行判断。

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TU区观察法无需工具，使用起来十分便捷，懒癌星人狂喜。但是可能会因为个人对肌肤状态的感受不同，存在一点误差哦~

第二种方法是拍照测肤法，这里需要用到的是手机美妆APP。酱酱这里用的是美丽修行，当然你也可以使用透明标签、你今天真好看等类似APP来进行拍照测肤。

（图源美丽修行，下同）

打开拍照测肤功能后，要根据你的护肤状态进行真实选择。然后打开前置摄像头，站在自然光下，可以让结果更准确。

拍照测肤法不仅能大致检测出你的肤质，还能帮你点出肌肤问题，比如酱酱就有黑眼圈、色斑的问题。不过这种测试方法会受肌肤状态的影响，外界光线环境也会对最后的结果产生一定影响，宝子们可以多测试几次取平均值~

第三种方法是问答测试法，酱酱找来一版简单的测试题，大家一起来测测~

这套测试题只能大致划分出干性皮肤、混合型皮肤和油性皮肤，兼顾面不太够，宝子们可以结合前面两种方法一起来推测肤质~

在判断出自己的肤质之后，护肤之路豁然开朗，接下来要做的，就是根据自己的肤质特点来理清护肤思路，选择真正适合自己的护肤品！

油性肤质的特点总结起来就一个字“油”！一年四季、一天24小时，皮脂腺都在疯狂地自嗨中，油脂分泌量傲视群雄。明明刚刚才洗过脸，没一会就变成“猪刚鬣”。过多的油脂还会混杂着粉尘和老废角质，把毛孔堵得不能呼吸，形成黑头粉刺、痘痘痤疮。

针对这样的“大油田”，酱酱的建议是，在日常清洁的基础上，一周穿插使用2-3次皂基洁面，或者2-3次深层清洁，清理多余油脂和角质。日常通勤时，再搭配控油的护肤品，延长清爽“战线”。

资生堂珊珂洁面乳可以说是名副其实的皂基洁面，清洁成分中包含硬脂酸钾、月硅酸钾、肉豆蔻酸钾三种皂基类成分，可以帮助大油皮更好地清理油脂。不过这种类型的洁面，即使是大油皮也要注意使用频率，隔一天使用一次即可。其它肤质，尤其是带点敏感问题的脸子，果断绕道！

科颜氏的这款清洁泥膜也是大油皮的福星了。由高岭土、膨润土组成的白泥联盟，能一鼓作气赶走多余油脂、老废角质，还油皮一个春天。当然也少不了库拉索芦荟叶汁从中舒缓，减少皮肤的刺激感。

贝德玛控油乳是酱酱无意中挖到的一款控油好物，内里的水杨酸能够抑制油脂分泌，搭配柠檬酸疏通毛孔，让肌肤大口呼吸新鲜空气。

身为资深混油皮，酱酱可太有发言权了，最大的问题就是稳住TU区的护肤平衡。混油皮的T区和油皮不相上下，但U区还是偏中性的，不油不干，比较舒适。

但有些宝子的思路出了问题：怕T区油，用皂基清洁面部，T区表示很清爽，U区直接紧绷成假面。怕U区干，滋润度满满的面霜说抹就抹，U区表示很柔润，T区直接开始“冒油”。

所以，针对混油皮，一定要注重分区护肤，T区安排上控油工作，U区安排上水油平衡工作，再搭配清洁力与温和度适当的洁面，妥了！

香奈儿的这款洁面既包含一种氨基酸表活，也包含SLES成分，两种清洁成分合作互补，达成温和度和清洁力的和谐舞曲。

悦木之源菌菇水中包含的灵魂成分灵芝，能够有效地控制油脂分泌。再搭配透明质酸钠、冬虫夏草提取物等多种保湿成分，维系肌肤水油平衡。最近菌菇水还做了全新升级，肤感更加清爽，混油皮开冲！

混油皮天菜精华露选手非神仙水莫属~灵魂成分Pitera大杀四方，控油、促进角质代谢，让混油皮的脸子愈发通透。

和混油皮恰恰相反，混干皮的T区只是偏油，U区却和干皮有得一拼。但混干皮宝子们常常把自己带入到干皮的行列，果断安排上各种保湿滋润的单品，结果可想而知，U区表示OK，T区则表示自己可以炒盘菜了。

类似的，混干皮也需要安排上分区护肤，T区安排上水油平衡工作，U区安排上保湿工作，再搭配一款更加重视温和度的氨基酸洁面，也妥了！

这是一款非常“单纯”的氨基酸洁面，还找来聚甘油酯来协同发泡、缓解干涩感。且配方中不含香精和防腐剂，敏感肌狂喜！

瑷尔博士益生菌系列一直是酱酱的心头爱，这款平衡水中蕴含的玻尿酸和益生元，把控肌肤水油平衡。这个系列还有滋润型和清爽型两种，宝子们可以按需购入。

混干皮可以偶尔给肌肤安排一次补水面膜，蒂佳婷的水动力补水面膜就是一个很好的选择。蕴含木糖醇、库拉索芦荟叶提取物等多种保湿成分，保湿杠杠滴！

如果你是中性肤质，那么恭喜你，天选之子，这可是无数人梦寐以求的肤质。不管是T区还是U区，都长期处于不干不油的平衡度上，既没有油皮频发的痘痘问题，也不必担心干皮早发的皱纹问题，简直不要太省钱！

针对中性肤质，做好基础护肤，日常清洁、保湿、防晒三步走，就能让皮肤保持在一个很好的状态上。

AKF的紫苏氨基酸洗面奶可以说是平价中的战斗机，59rmb就能抱走一大瓶。包含两种氨基酸表活，搭配起来保证清洁力。且不含香精、防腐剂，温和度也是莫得问题！

珂润家的保湿线产品向来做得很奶思，这款保湿化妆水就是个中佼佼者。蕴含神经酰胺、蓝桉叶提取物等多种保湿成分，满满保湿力。这款水有滋润型和清爽型两种质地，中性皮的宝子们可以春夏用清爽型，秋冬用滋润型，被安排的明明白白！

珀莱雅羽感防晒是一款物化结合防晒，包含2种物理防晒剂和7种化学防晒剂，既能拉满防晒力，也能减少对皮肤的刺激。因为是一款摇摇乐防晒，所以在使用前记得要摇匀哦~

干皮的宝子们完全是另一番境遇了。全脸都很干燥，尤其是秋冬季节，温度和空气湿度下降让周遭环境也愈发干燥，纯纯的“火上浇油”，脸子就像被凝结成一块面具，轻轻一吹就要裂开。所以保湿对干皮来说可太重要了。

干皮的清洁也要十分注意，切不可过度，要留住一些油脂维护肌肤的基本需求。除此之外，在干皮这种缺水的状态下，真皮胶原纤维合成减少、弹力纤维变性，皮肤会更容易失去弹性，产生皱纹，抗老工作要早做早享受~

总结下来，干皮的护肤需求就是温和清洁+深度保湿+提前抗老，统统安排上~

添加了鲸蜡硬脂醇、硬脂酸酯、月桂酰乳酰乳酸钠等多种清洁成分，并配合高比例甘油，维系温和度和清洁力的平衡。

大名鼎鼎的赫莲娜黑绷带，添加30%浓度的玻色因，既有着充裕的保湿力，也迸发出充足的抗老力，干皮用起来唰唰的~

雅诗兰黛第七代小棕瓶精华，独特的时钟信源科技+二裂酵母发酵产物，拥有着卓越的抗老力。红没药醇、酵母提取物等多种活性保湿成分，抚慰干皮的干燥肌肤。

最后，酱酱再来带大家梳理一下敏感肌的护肤需求。

按照《中国敏感性皮肤诊治专家共识》的定义，敏感性皮肤指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部。

而引发肌肤敏感问题的成因也很多，比如说日光照射、药物刺激、日常不良生活习惯，或者部分护肤品中存在的香精和色素，都有可能进一步催化肌肤敏感问题。

针对敏感问题，在护肤中，我们能做的就是选用一些不含香精、色素的维稳、修护护肤品，坚持日常修护工作，并在必要时进行救急修护。

敏感肌的扛把子品牌薇诺娜自然是酱酱的首选，这款保湿特护霜，选用扁桃木和马齿苋两种植物提取物，为日常修护维稳工作提供助力。两种植物提取物再搭配透明质酸钠等多种保湿成分，给予肌肤柔润感受。

稀物集可以说把松茸和菌菇中的提取物运用到极致了，发掘出它们独特的肌肤维稳修护力量。除了日常修护维稳，它还可以舒缓敏感肌的缺水和发红情况，超贴心的~

FAB急救修复面霜可是酱酱的老朋友了，每次肌肤出现敏感状况的时候都会想到它。燕麦提取物提供修护力，再搭配角鲨烷的保湿力，就像在肌肤内部筑起一座屏障高墙，让外界刺激望而生畏，给肌肤满满呵护。

叮铃铃~这节护肤小课堂快下课啦，给每一个认真听讲的宝子们一个贴贴，咱们下次见哦~

（PS：本文产品图来自官方，

未标注图源图片均归属本账号，制作于Canva）

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