那么多？👇
《外室那么多,谁信你哪一个是亲生？》
年货礼盒迎春年糕
别急，女艺人的新照片，在文末👇
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连路人缘那么好的她，也会被骂双标，打脸有点狠啊![]()
最近正在热推的徐峥上海话电影，三位女主，立足了大龄独立女性的人设，赚了一大波流量和好感
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果不出其然，金句女王马司令又因为涉独立女性言论，被送上了热搜
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马司令，针对上海话女性电影的热推，提出观点说👇
“女性独立的要求
和脚步是非常快的，
我们要跳出这个标签，
希望人家谈论的时候你就是你，
如何做一个完整的自我，
是不被定义、
不被标签的。”
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老尴尬了，因为这部电影，恰恰是靠打着“独立女性”的标签，来薅流量的
这不？翻车了![]()
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本来嘛，用上海话拍电影，就很容易招黑
徐峥还在采访里说，全中国人民看不懂上海话没关系，可以看字幕嘛，这就跟看好莱坞大片也听不懂英文，只能看字幕，是一个道理嘛
汗，这话说出来，是有多不自知，会被地域炮骂死啊![]()
更招黑的是，马司令反复说不要给女性贴标签，什么年龄经历爱情都很美好，这话不说也就算了，说了更刺痛大龄未婚小姐们
嘴上有多云淡风轻，市井恶毒嫌鄙的眼光就有多灼热
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为什么一部主打独立女性的电影
要全程用上海话演？
马司令的解读也非常有意思，她说——因为只有在上海，即便女人80岁，也会被叫做X小姐，而不是XX阿姨
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看到这句话的时候，我特别想补充一句👇
在上海，如果你一辈子不结婚，邻居确实有可能会尊称你一句X小姐
但是，如果结婚生子，还是会被叫阿姨，奶奶的
真正对女人80岁也会叫X小姐的，是台湾![]()
而这个结婚了叫女士，没结婚叫小姐的西洋风俗，其实又回到了婚姻对女性的社会意义。
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这部电影，恰恰是在讨论社会过于单一化的价值体系，用婚姻来定义女性人生的成败，导致加诸在女性身上集体的年龄焦虑感。
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其实，这也不是马司令被较真的网友，第一次揪说话双标前后脸了
她在综艺《女人30》里，讲过一个很感人的故事
她说看过一个协和妇产科大夫讲科普，说女人每个月排卵的时候，卵子如果没有受孕，就会跟经血一起排出体外。
大夫形容说，这颗卵子没能完成自己的使命，她哭了。
马司令说，不，成为受精卵，并不是一颗卵子的使命，她的使命只是一颗卵子而已。
终于过了那么多年我们才明白
女性活在社会上的价值
并不是为了成为一个母亲
我们是为了成为自己
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这话说的真的是太燃了，感天动地
多少正在饱受催婚压力的迷茫少女，如同找到了指路明灯，开启了自我觉醒之路
然而，很快就被较真的网友扒出了打脸的证据👇
2011年，她说过“当了母亲的女人，才完整”
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较真的网友调侃她说：
“听了马司令的话，觉得女人生孩子人生才完整，于是生孩子，坚持母乳，不用挤奶器，乳腺炎也坚持，生了二胎，没了工作，天天在家带孩子，结果，马司令突然又说——女人做好自己才重要”
真的是一段老粉昏厥在厨房的金句大串联![]()
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要怪只能怪你们没脑子咯![]()
不过，这前后双标的打脸现场，很快就被马司令给圆回来了
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说实话，马司令所有关于独立女性、婚姻、事业家庭平衡的观点，我都看过，虽然偶尔有个别措辞略极端，但绝大多数的观点我都认同。![]()
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又比如，今年2个多月前，她在北京电影节上说过颇受争议的观点👇还记得当初是谁带头呼吁关爱演员，演员是高危职业的么？就你演员是高危职业，就你辛苦，你有驻守边疆的战士苦么？马司令所谓的女演员三高——高体力、高脑力、高心理素质其实，只要把女演员三个字，改成新独立女性，就一点问题都没有了熬夜赶PPT，早起送娃上课，累到只剩喘气，还得给全家洗衣做饭买菜里外张罗上班笑迎老板一张臭脸，下班被老公气得半死，还得声嘶力竭陪娃做功课上有老，下有小，医院紧急来电，学校老师来电，上司半夜来电，随时随死引爆家庭危机新独立女性，谁不是如履薄冰地在事业与家庭的平衡之难中走钢索？马司令说的高体力、高脑力、高心理素质，不过是社会对女人最基本的需求好嘛我容易么？![]()
提前进入中年危机，连咱爸妈说的三高老人病，富贵病，也早早得上了。像我们这种新三高女性——“高强度（体力）、高压力（心理素质）、高消耗（脑力）”所造成的一系列三高症候群，你可能连自己都没意识到，身体的微炎症，亚健康，种种亮黄灯红灯的信号，都是你的#新三高症候群#给闹的年轻时，总觉得落枕不是个事儿，不就是落枕么？一年总有那么几次落枕我老公就更不用说了，三天两头说脖子不舒服，尤其是天一冷，一降温，下班回来就说自己的脖子又不好了![]()
我当时就想，不就是落枕么，每天晚上他的脑袋都躺不到枕头上，整个人的睡姿要多奇怪就多奇怪，不落枕才怪好吧然而，万万没想到，原来落枕，并不是单纯的没睡好，我们的睡眠姿势，只是我们落枕的一个导火索，而落枕的这个行为，则是我们的身体发出来给我们的警惕信号，频繁落枕，要警惕，你的脖子在发出信号：像我们的脖子，上面的肌肉是由无数条长条形细胞组成的，所以也叫肌纤维这些纤维就想橡皮筋一样，可以自由的伸缩，弹力很大，并且他们也赋予了肌肉的核心技能，可以根据你要做的动作自由分组，来完成我们脖子的活动力因为脖子每天要动很多次，没有啥肌肉能够一直活动，所以他们就会分波休息，属于很机智的轮休制，但是这一切，都在我们正常的使用脖子的情况下，如果我们总是有一些坏毛病，比如说就会导致我们脖子上的肌肉没办法正常的休息，一直在疲劳作战，等于你的脖子一直在加班加点的工作，慢慢的因为过度的拉伸，导致本来很活力四射的颈部肌肉，变成了一个拉不动的老化皮筋
这种脆弱的时候，你突然在睡姿不对，导致一晚上你的脖子都在保持一个姿势发力，这就是压死骆驼的最后一根稻草啊！然后肌肉就开始崩溃导致脖子的肌纤维断裂、破碎，也就造成了我们所说的落枕。当你睡醒以后，本来肌肉就损伤了，产生了所谓的“炎症因子（inflammatory factor）”，你动一下，脖子上的炎症因子就会被挤到神经末梢，让你觉得疼，不能动。但是说实话，落枕的这个疼，就跟肌肉拉伸的疼是一样的，如果你想要环节这种疼，就必须要热敷，促进肌肉群旁边的血液循环，才能慢慢淡化“炎症因子”。所以原来我小时候落枕，妈妈都会帮我热敷，居然不是伪科学啊？！
工作以后，长期伏案工作，这几年落枕更频繁了，就像一台跑了十几万公里却从未维修过的老爷车，总是在提醒我，该加加油了![]()
好在办公室常备灸贴，自己家里也有很多，每次落枕，我都会拿出灸贴来贴，但是这里面有个最大的bug，就是容易沾到头发！！！
而且灸贴是硬的，我动的时候灸贴不会动，就卡在那里，舒适度扣分！
如果你是特别容易上火的人，要小心红花灸的药效很猛，容易补大了。蕲艾，就没事儿。好在后来我坐月子，有了护颈贴这么个神奇的东西，当时只感觉贴上脖子很暖，整个被保护着了，也不会进寒风我记得很清楚，就在前一阵，北京刚进入10月，天气突然转凉，我自己的衣服又都是那种露出脖子的，日常只是觉得脖子僵，但是没有什么太多不能动的不适感，有时候脖子灌风觉得有点凉，但也没放在心里就这样脖子在被我折磨了几天后，彻底爆发，开始持续性的酸疼。这种酸胀感跟落枕不一样，落枕是你明显感受到疼痛，而这种酸疼是你说不出哪里难受，但是就很不爽，简单的脖子不爽，会引发持续性身体周边不爽，坐着不舒服，站着还不舒服，就恨不得立刻跑出去找人给你捏捏肩在这种实在不适的前提下，我终于拿出了我的护颈贴，当时新的还没到，所以没剩多少，很舍不得用，没想到贴上后效果很猛，当时没半个小时，那种坐立难安的感觉就消失了
真的不得不让人惊呼神器，之后我一摸后脖子，在护颈贴上全都是水珠，等于我脖子里有一堆寒气，全部被贴出来了
当天我从11点，一直贴到了晚上我下班到家8点多，居然还是温热的，一下子呵护了我一天，晚上走在路上即便脖子依旧是露在风里的，也没有任何寒冷感，仿佛在对冷风叫嚣“你看你们吹不进来吧”
我也是第一次感受到了，脖子舒展开到底是个啥感觉，不得不说，真的爽当然除了正常的艾草，里面还有精油成分，可以在加速血液循环的同时，帮助我们缓解身体肌肉的僵硬感，就比如说玉兰花精油，可以祛风散寒通窍那你们都熟悉的乳香精油，还能够帮助我舒缓工作带来的压力感，让我闻着会感觉很安心刚带上的时候，就感觉一种神奇的力量，在慢慢注入我的脖子，并且四周还会微微散发精油香气，像现在北京早晚温差巨大，不知道穿什么好的情况下，我就会出门围一贴，防止衣服穿不对人感冒特别适合我跟我老公这种长期伏案的办公族，一天看电脑，长期低头很容易脖子肌肉劳损，这时候再不好好呵护，那么就坐等晚上落枕吧像我们在还没开始工作的时候贴上，到了晚上脖子不至于那么的僵硬乏力。而在风寒感冒马上要发作的时候，立马护住大椎，很快要感冒的症状就会被压下去，不会再犯如果你已经持续性落枕，就一定要考虑是不是最近自己对脖子照顾的不到位，导致身体开始出现抵抗情绪了当然，即便你又了护颈贴，也不能我行我素的的做低头族，日常也要注意自己伏案的姿势，不然当脖子的伤残肌纤维越来越多，在这种反反复复的修复和折磨之后，肌肉纤维就会变的又粗又硬动不了以后，就会导致肌肉罢工，把运动和稳定的重任转移到你的颈椎上，可颈椎那么点小力量，可做不了这种大事，长期下去很可能发展为脊髓神经损伤，以及颈椎间盘突出，甚至骨质增生当然，如果你三天两头的脖子疼，十天半月也没有好，并且还有头晕眼花手臂发麻、腿脚无力的状态
可千万别觉得是落枕，很可能自己的颈椎坏了，赶紧去医院看看，不要拖拉！落枕虽然不是病，但你也别不当回事！现在的女人啊，在脸上花功夫，从来都不会怠慢，比吃喝都讲究得多。
毕竟，这是一个一切只看脸的社会![]()
年龄歧视，身材歧视，青春焦虑，整个社会给我们女人的压力太强了，不敢不勤奋啊于是，就出现了越来越多像我一样，脸比实际年龄小，膝盖却咔咔做响恨不得老十岁的奇葩现象。永远都记得当年《欲望都市》热播时，Carrie穿着膝盖以上15cm的短裙在曼哈顿蹦跑，脸蛋紧致得一根褶子都没有，配年轻10岁的迷你裙，一点都不违和。可是，这松弛下垂，咔咔作响的膝盖，却出卖了她真实的年纪![]()
曾经我以为只有运动员才会膝盖出问题，没想到，你久坐不动的沙发土豆，膝盖更容易老化对你没看错，最伤害膝盖的行为并不是我们所认知的不正确站姿和跑步，而是我们每天在办公室里久坐不动
这可不是我瞎说，在国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%!是不是有点离谱？我明明连动都没动，咋还损伤关节了呢？？我看了人家原文才知道，原来，软骨是需要你运动的![]()
因为本身软骨关节是没有神经支配的，也没有血管供应营养，所以软骨的营养成分就只能从关节骨液里来获得，如果想要关节的骨液被挤压出来，你就得适当运动，或者想办法给关节软骨一种刺激，才能维持软骨的正常结构和功能等于说，你不动，就没办法滋养骨关节，软骨关节得不到滋养，就会罢工，慢慢的就会导致关节炎的发生。
不要以为以静制动是对的，对于我们身体的肌肉来说，不运动才会越来越有问题，身体血液得不到好的循环，不止骨液流不出来没办法保护关节，更可怕的是血液循环变差，很容易变成老寒腿
这也是导致现在人，很多看起来皮肤脸都保持的很好，但是膝盖，早就变成了40-50岁的“老膝盖”了。毕竟现在都是能不动，就不动，能露腿，就露腿寒风和肌肉的萎缩，两个可怕的恶习在我们的骨关节处愈演愈烈，导致关节的稳定性开始越开越差，摩擦加剧，最终形成了骨关节炎。这时候你膝盖的疼痛，可就不像原来受寒受风的时候那么简单了。。我自己不就是典型的例子，平时不爱穿秋裤，在家不管裤子，甚至坐月子都不穿裤子，能坐着绝对不动，导致我终于在生完孩子后的两个月，膝盖毛病爆发虽然还不到关节炎的程度，但是也能疼的我走不动路，甚至看起来走路像个鸭子🦆，一瘸一拐，好像走两步就要摔倒了那是种酸疼感，还是不像落枕那种肌肉疼，就是你感觉有无尽的风在往膝盖里面钻，甚至有时候动一下，腿就开始发软，好像下一秒就要跪地下一样，使不上力气
没办法，回家就找出来我给我爸买的软骨素，好好的在膝盖上糊了一层。这个姜黄凝胶的主要原理，就是利用氨糖+软骨素，来修复。氨糖其实就是我们所说的氨基葡萄糖，是一种天然的氨基单糖，是我们关节软骨的组成基质，同时还广泛的分布在我们身体里的结缔组织、皮肤组织和关节滑液处。但一般人在30岁以后，身体里的氨糖就会不断的流失，一但流失到一定程度，造成身体缺乏氨糖，就会导致我们的软骨细胞出现代谢异常，导致身体的关节软骨弹性下降。没有弹性的关节肯定承受不住我们这一百来斤的体重啊，就跟自行车上的链条没有油了一样，肯定转不动的。那么反映到我们身体上的就是关节疼、肿胀，而硫酸软骨素则是被医学所证明的富含黏性物质的主要代表，一般是从海洋生物中提取出来的，能够外用是可以有效补充软骨要素蛋白多糖。保持软骨的水分、增加关节的润滑度，达到修复的目的。毕竟我前面说了，你不动，自己身体是没办法分泌骨液的，只能靠外力来滋润关节。
像我爸妈带孩子，每天都要跟着这个小崽子大量的跑，腿脚哪里受得了，基本一直在跟我抱怨说腿疼。我之前以外他们缺钙，给他们买了钙片吃，但是并没有什么用。后来去了医院才知道是因为身体里氨糖的流失。而这个小蓝管的牌子，最初也不是在大眼睛买的，是被医生推荐的。本身在欧洲及很多国家都很权威，它们家就是专门做骨关节的，甚至是国外世界冠军的制定标配。毕竟运动场上可不能出啥乱子，万一突然间身体闹情绪，就必须快速的镇痛修复，而这个小蓝管，起到的就是这个作用。不管你是走路突然关节疼痛，还是身体肌肉突然抽筋，都可以帮你在几分钟之内舒缓这种疼痛感。它的延展性很好，是乳液的那种质地，基本挤出来一点就能涂很大一块区域。打开后是一种浓浓的药薄荷味，不好闻，但也不是很难闻，相比较而言比膏药好闻很多，是种老人会爱上的味道，有点像清凉油。里面的成分都很天然，有可以缓解关节不适的姜黄、舒缓肿痛的山金车、减轻疼痛感的魔爪、迷迭香，和你们熟悉的杀菌止痛的白千层。相比口服类氨糖来说，会吸收率更高，见效也更快。并且没啥副作用，针对性很强，一般哪里疼涂哪里就好。不管你是肌肉劳损、还是膝盖损伤，或者关节变形，甚至腰间盘突出都可以用它。当然了，如果你能动，还是要动起来。毕竟只要不过度运动，对于你关节的血液循环、软骨、韧带、和肌腱营养都有好处，当然一切的前提是要适量不要过度。不知道你们有没有这种臭毛病，动不动就喜欢翘二郎腿，反正我自己是这样的，没事就喜欢把腿翘起来，甚至上厕所，都要跷二郎腿，才能顺利排便
这个臭毛病是从我怀孕前就开始有的，传说之所以这个坐姿叫做二郎腿，是因为二郎神喜欢把腿放在另一个腿上![]()
也还有一种说法，是谐音梗，在巴蜀地区是叫“儿郎腿”的，表示人看起来吊儿郎当不好好坐着，慢慢衍生出来的一个词甚至在电视剧里经常看到大佬出场，或者美女诱惑，都是翘着二郎腿的，这就会给人一种二郎腿很霸气，很美的感觉
基本是在办公室里，你往桌子底下看，大部分人，都是翘着二郎腿在工作。而瘦子，能把二郎腿翘到膝盖，胖子则只能在足踝看起来二郎腿好像很好看，但是这个动作长期做，有一个致命的bug，就是会造成人骨盆前倾，脊柱侧弯，甚至会被翘成长短腿。在你跷二郎腿的时候，动作上是一条腿搭在另一条腿上，导致两侧髋骨不在一个水平线，长期这样，就会造成胸椎和腰椎的生物力学分布不均，最终导致骨盆前倾而骨盆前倾，会因为力量问题，导致腰肌劳损，造成腰部酸疼和腰间盘突出
像我在怀孕前，就是经常二郎腿，导致自己骨盆前倾+侧弯，所以我整个怀孕的时候，元宝都是偏向我的一侧，导致有时候走路，左边会被压的岔气而生完孩子以后，本来应该轻松的我，却觉得走路不正常的，后来去医院看了，才发现我骨盆歪了，造成了长短腿，所以使不上力气，而这些不止跟我怀孕有关，跟怀孕前的生活习惯也有关系
医生的矫正，虽然帮我正回了百分之七八十，但是还有20-30%，需要我自己通过日常行为和锻炼，来修复。于是在我产后3个月，修复的差不多了以后，我就买了骨盆裤穿，来恢复我原本的骨盆前倾问题我之前穿的是咕咕喜欢的那个贴裤子，我觉得那个穿上效果倒是挺好的，就是太难穿了，每次我穿，都要耗费我20分钟的力气，才能提上来，并且有时候用力不对，还会把我的指甲扯劈，导致我总是回懒得穿
直到上次看到雨推荐了一条超高腰超好穿的骨盆裤，我立马入手了这个裤子最让我感慨的，是这个腰真的好长！一下子能够提到胸口，感觉束缚住了我所有的肉，很有安全感这个裤子真的性价比很高，相比咕咕的那款骨盆哭，这个完全不勒不紧，吃完饭之后都不会涨到难受。最厉害的是，在穿上以后，我会感觉跨明显变小，骨盆的那种不舒服的扭着的感觉，一下子就没了，并且屁股也会一下子挺起来，看着比没穿时候的妈妈臀，好看了不止一点面料用的是韧性纤维，密度大透气性却好，我臀围99，吸一口气就提上去了，日常走路、坐下都不耽误。它长短正好到膝盖以上，如果你大腿粗，正好也能穿这个，而且冬天穿长裤不用担心露边，我穿长裤完全没有看到勒痕，除非你穿瑜伽高弹裤才会有。唯一要吐槽的是这上面的花纹，真的很大妈，不过穿里面，我不在乎。主要就是通过人体工学上收缩你的盆骨，大屁股、小肚子、大腿根粗，都适用，而且大大保护了我们的盆骨，产后修复也能穿这一款，像贴裤子那款，刚生完就没有那么推荐用，真的太紧太紧了它根据人体的肌肉和骨骼形态，做了不同角度不同面料的辅助带。这些辅助带模拟人体肌肉，在舒服的状态下，充分支撑骨盆。坚持长期穿着，可以改善很多我们平常难以察觉得到的不良姿势，有效矫正变形、歪斜的骨盆。盆骨变形会影响体型，出现长短腿，高低肩，O型腿，驼背还会影响新陈代谢，出现内脏下垂，水肿，怕冷的问题，日常保护好真的很有必要。当你的骨盆修复好，你会发现自己并不是那么想要翘腿了，可能是因为骨骼走势变顺畅了，自然而然你不跷二郎腿，反而比翘腿舒服了，二郎腿这种恶习，我们还是能戒，就戒了吧临近年底，各种朋友间的聚会也在增加，有时候压力大，就是想吃点糖友混合物来排解压力这不，最近每天中午跟二姨吃饭，基本上都是大鱼大肉，也不知道是不是最近天气冷的原因，让原本不会吃辣的我们，开始顿顿油辣咸但是后果么，也很明显，长胖我就不说了，最难受的是每次排便，我的妈呀，不是上不出来，就是感觉辣的菊花疼。。。。
不知道你们懂不懂那种辣到屁股都难受的不适感，如果我在晚上吃了辣，那么第二天早上起来，我的胃里依旧有灼烧感，即便我刷牙了，这种灼烧感也挥之不去
于是不得不翻找出我们家的清补凉，毕竟我喝不惯金银清润，对我这种虚B体制来说，清补凉足够了。主要的功效是滋阴润燥，对于我这种吃辣后的脾胃改善有很大帮助当然如果你被辣到起泡，可能清补凉的作用不会太大，像我这种吃完辣以后肠胃反酸、打隔、起床气嘴里有味道的那种不算严重的上火，熬夜后脾气暴躁、睡觉盗汗，都是对症的。
说人话就是，你觉得自己上火了，但又没上火很严重，可以放心喝金桂玉竹。毕竟这个温和的方子，即便是没上火的普通健康人喝，也完全没有顾虑。现在我基本上只要连续三天大鱼大肉，蔬菜吃得少，荤菜吃得多，我一定会搭配金桂一起喝，就算吃牛排我也会陪清润，才不容易上火。金桂玉竹单纯是拿来预防，方子都很温和安全，香气纯粹的陈皮和桂花健脾益气的，用的都是野生金桂，味道特别正。阴虚火旺，人晚上翻来翻去睡不着，熬夜，下午浑身燥热，虚，乏力，皮肤干黄没光泽的很适合喝清补凉。
像有些常年高压状态下的熬夜狗，自己感觉不到有上火的明显症状，但是就是渴，渴到一天喝10杯水还是觉得烧的慌，这种情况，阴虚，就需要喝清补凉，补足你身体的津液水分清补凉的口感好喝出了名的，是老业主呼声最高的热门养生饮，大家都喜欢用它混泡玫瑰，桂花雪梨丁甜润不腻，清补滋阴。无论是配着鲁串吃烧烤，还是健身房挥汗如雨，轻微的嗓子疼，一壶就压下去了，还有人直接冷泡金桂玉竹，做成透亮黄色的桂花味儿冰块，夏天扔在小甜酒里喝，别有风味。金桂我消耗很快很快，基本上家里来人，坐下来两三个人，坐得久的，忍不住多喝了几杯，就一盒没了，算是家里消耗最大的茶，和玫瑰搭配，或者熬夜茶一起煮，都很好喝最近我每天到公司第一件事就是泡一杯金桂，一包可以从早到晚泡着喝一天，口味比较淡，到下午人不容易困，没有那种沉重感。有时候甚至清补凉已经成了我给自己疯狂吃辣照的借口。。你们可千万别学，一定要注意自己的饮食习惯，老吃辣椒，确实不好
身体的微妙变化，其实都在时刻提醒你自身可能出现了健康问题，如果不去重视，等以后老了，这些信号全部转化成疾病找回了你的身上，可就什么都晚了。