@鄂州人，8月份健康提示请查收

八月来了！八月当中，我们会经历立秋和处暑两个节气，正值酷暑，天气炎热，鄂州市疾控中心提醒大家做好防暑降温工作，还在这里特地为您准备了一份健康提示：注意预防新冠肺炎、流感、手足口病、狂犬病、食源性疾病、洪涝灾害及暑期安全等。

八月

‍‍‍‍‍‍     一、入境人员

    对入境人员采取“7天集中隔离医学观察+3天居家健康监测”管理措施，在集中隔离医学观察的第1、2、3、5、7天各开展一次核酸检测，在居家健康监测的第3天开展一次核酸检测。居家健康监测期间不外出，如就医等特殊情况必需外出时做好个人防护，尽量避免乘坐公共交通工具。

    在我省入境、目的地是我省的人员，集中隔离医学观察7天后，由目的地疫情防控指挥部闭环转运至目的地实施居家健康监测3天。在我省入境、目的地是外省的人员，集中隔离医学观察7天后，由入境地疫情防控指挥部闭环转运至离鄂专用通道。在外省入境、目的地是我省的人员，由目的地疫情防控指挥部在第一入鄂关口闭环转运至目的地，已集中隔离医学观察7天的，来（返）鄂后实施3天居家健康监测；集中隔离医学观察未满7天的，来（返）鄂后补足集中隔离医学观察时间后实施3天居家健康监测。

    二、外省来（返）鄂人员

   （一）主动健康申报

提前通过以下任一种方式进行健康申报，并如实填报个人信息：

1、登录“鄂汇办”APP——健康码—自主申报进行报备；

2、登录“支付宝”APP——湖北健康码——自主申报进行报备；

3、登录“微信”APP——武汉战疫——健康码——来（返）汉报备系统进行报备(仅限目的地为武汉市者)；

4、登录自主申报网址进行报备：http://wjwsqpczdsb.chutianyun.gov.cn:16096/communityz/

5、其他官方认定的自主报备途径进行报备，由各地官方负责最终解释。

所有外省来（返）鄂人员入鄂后凭湖北健康码绿码通行，国内风险地区来返鄂人员需向居住地所属社区（村）、工作单位或居住宾馆(酒店)主动报备，并落实戴口罩、健康码扫码、查验行程码、核酸检测、健康管理等疫情防控措施。

   （二）风险地区来（返）鄂人员管理

1、近7天内有高风险区旅居史的来（返）鄂人员，实施7天集中隔离医学观察，在集中隔离医学观察第1、2、3、5、7天各开展一次核酸检测。管理期限自离开风险区域算起。

2、近7天内有中风险区旅居史的来（返）鄂人员，实施7天居家隔离医学观察，在居家隔离医学观察第1、4、7天各开展一次核酸检测；如不具备居家隔离医学观察条件，实施集中隔离医学观察。

3、近7天内有低风险区（中高风险区所在县（市、区、旗）的其他地区）旅居史的来（返）鄂人员，抵鄂后3天内应完成两次核酸检测，并做好健康监测。

4、近7天内有疫情地区旅居史人员。经评估，疫情发生地出现疫情规模较大、存在广泛社区传播、外溢风险较高的情形时，采取居家健康监测、社区健康监测及与高、中风险区相应的健康管理措施。

三、接种新冠病毒疫苗是有效防护手段，符合条件、没有接种禁忌的人群，建议尽快完成新冠病毒疫苗全程接种；完成全程接种半年后，尽快接种加强针。

四、做好个人防护，科学佩戴好口罩，加强手卫生，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，室内多通风，保持一米以上社交距离，做好居家清洁消毒，养成良好卫生习惯。

五、加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，如果有发热、乏力、干咳等不适症状，尽早到就近医疗机构就诊（如有发热，需前往发热门诊），并主动告知医生14天活动轨迹及接触史等情况。就医途中要全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。

（1）出现发热、全身疼痛、咳嗽等流感样症状时，应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息;明确诊断后,应将患者隔离到主要症状消失，并做好患者用品和分泌物的消毒。

（2）5岁以下儿童、65岁以上老人以及患有慢性呼吸系统疾病、糖尿病以及心血管系统疾病等慢性病患者患流感后，出现并发症的风险比较高，应尽早(48小时内)服用奥司他韦(达菲)，并密切关注病情变化，一旦高热不退，病情进展快，应立即送往医疗机构。

（3）注意个人卫生:经常洗手.尤其是接触呼吸道分泌物后，要立即洗手;要用清洁干净的毛巾擦手;打喷嚏或咳嗽时，要用手帕或纸巾掩住口鼻。经常开窗通风，保持室内空气流通;定期用消霜液擦拭家具。日用品和玩具等物体表面,流感流行期间，尽量不要到人多拥挤、空气污浊的场所，还应特别注意保暖。

（4）经常开窗通风，保持室内空气流通;定期用消霜液擦拭家具。日用品和玩具等物体表面,流感流行期间，尽量不要到人多拥挤、空气污浊的场所。

（5）保持充足睡眠，避免过度疲劳，多食用富含高蛋白、高维生素且易消化吸收的食物，多喝水，多参加慢跑、骑自行车等有氧运动，可以提高身体素质,增强抵抗力。

（6）接种流感疫苗，不仅能有效预防流感,而且还能减少并发症的发生。推荐60岁以上老年人、慢性病患者、学生、一线医务人员等重点人群在秋季接种流感疫苗，预防秋冬季的流感发病高峰。

（1）接种EV71疫苗能预防EV71型病毒所引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生。

（2）养成良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出后要洗手，勤洗澡；不喝生水、吃生冷食物；打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，并应及时洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；同时应指导儿童养成正确的洗手习惯，掌握“七步洗手法”。

（3）家庭常备“84”消毒液，注意室内外的环境卫生，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；每天定时开窗通风保持室内空气清新；奶瓶、奶嘴及孩子常用的餐具应经常彻底清洗消毒。

‍‍‍‍‍‍（4）尽量少带孩子去拥挤的公共场所，特别是避免与有发热、出疹的儿童接触。

（5）一旦出现发热、皮疹（特别是肛周皮疹）或口腔溃疡等，及时到医疗机构就诊，拖延治疗或误诊易使患儿发展成为重症病例，甚至导致死亡。

（6）幼托机构应严格落实晨午检制度、因病缺课登记制度、疫情报告、通风消毒等措施，发现病儿及时隔离上报，做好聚集性和暴发疫情的发现、应对和处置。

（1）科学管理宠物，饲养宠物的家庭应办理养犬登记证，及时主动给宠物接种疫苗，同时圈养好自己的宠物。

（2）外出遛狗时，应使用犬链、嘴套、犬笼等，以便控制犬类的活动范围和行为，避免犬伤人事件的发生。

（3）避免接触野生动物和流浪动物，不要挑逗、玩弄猫、狗等动物，不要打扰在进食、睡觉或看护幼崽的狗，不要让动物舔舐皮肤伤口。

（4）被狗、猫等动物咬伤后应尽快到附近的规范犬伤处置门诊处理。

（5）相比之下儿童被咬伤更为危险，被咬的伤口深而严重，部位越靠近头、颈、面、手部越危险，必须严格冲洗伤口、注射免疫球蛋白和选用更高效的疫苗并按程序接种。

（1）养成良好的卫生习惯，饭前便后、加工制作食品前要洗手，定期对餐具进行消毒。同时应注意厨房和饮食卫生，做饭做菜时砧板做到生熟分开。

（2）食堂和家庭采购食品要严格把好质量关，切不可为贪便宜而购买变质的禽、蛋、肉和水产品。

（3）在外就餐时，一定要选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。尽量不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的生水，不吃腐烂的蔬菜、水果；少吃或不吃剩饭剩菜，如需使用，需彻底加热。

（4）一旦发现肠道传染病或食物中毒症状者，应及时到医院就诊。

（1）出行前提前了解气象和路况信息，恶劣天气避免出行，提高个人安全意识，注意交通安全，防范意外事件的发生。

（2）发现暴雨来袭时，应选择地势高、牢固的建筑物进行躲避。下雨天行走时要注意井盖，发现水面有漩涡、突泉时应绕道而行，同时注意车辆行驶安全，控制车速、谨慎变道。

（3）遭受暴雨灾害后，要注意：①饮用水卫生：不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；装水器具必须干净，并经常倒空清洗。②食品卫生：食物要煮熟煮透，生熟分开，餐具须清洁并消毒后使用，进食前要洗手；不吃淹死或死因不明的禽畜和水产品，不吃霉烂变质或被污水浸泡过的食物等。③环境卫生：及时清理居室周边雨水、垃圾，减少蚊虫孳生，同时注意防蚊、灭蝇，做好垃圾、粪便的卫生管理。④手部清洁：不用手，尤其是脏手揉眼睛。个人的毛巾与脸盆应单用。

（4）一旦出现不适，及时到医院就诊。

（1）暑假期间，应谨慎出行，自觉遵守交通规则，确保交通安全。

（2）防止溺水，确保游泳安全。不去池塘、水库、沟、河等情况复杂的自然水体内游泳戏水，应前往有专业救生设施和人员的地方游泳戏水，下水前要做好热身，避免空腹或饱腹状态下游泳，家长应全程关注孩子的活动轨迹和状况，避免发生意外。

（3）防止中暑，出门应做好防护工作，注意遮挡，避免太阳直射。避免长期待在高温、高湿的环境中，用空调、风扇等降温。要少量、多次、充足饮水，注意补充盐分和矿物质，并注意饮食及休息。

（4）暑假期间应合理安排生活作息，养成健康的生活习惯，树立安全意识，不沉迷网络游戏，注意劳逸结合，合理膳食，加强体育锻炼，预防疾病。