教练的专业，不只是健身的知识｜GymSquare

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教练提供的是健身服务，而不只是健身知识。

作者/蛋老师

编辑/GymSquare编辑部

本文作者是GymSquare的好朋友蛋老师，公众号「爱吃鸡蛋的蛋老师」主理人，教练、课程研发者。

如果在十年前，一名拥有「四大国际认证」的教练大概率是公认的好教练，但如果放到现在，这种等式未必还成立。

只拥有系统健身知识储备，并不能代表这是一名优秀教练。

比如在私人教练教学领域，好的沟通能力在某种程度上是比肌肉解剖学、周期化训练理论更重要的。同样对于团课教练来说，除了需要掌握操课套路，及TRX、战绳的训练方法论外，更需要塑造运动氛围将自身打造成「小明星」。

甚至在上游的培训机构，也呈现出相应趋势。在北上广一线城市，以健身知识主导的教练培训，很难再有「一呼百应」的报名量，而另一方面，以贴近1-2年从业年限教练员从业问题的教学培训，是新的增量需求。

这是教练职业化进程中必然会发生的——教练的专业，不只是健身的知识。

如果将健身知识的丰富程度等同于教练的专业程度，会让我们逐渐失去对于真正教学专业的探索，甚至带着偏见去看待教练职业，认为仅靠健身知识就可以获得长期发展。

我常常在思考为什么教练转型那么难，或许首先要摆脱的是健身知识的「诅咒」。

教练提供的是健身服务

而不只是健身知识

健身知识只是一切教学的基础，比如能否帮助用户实现运动健身需求的基本能力，以及确保用户训练安全的基本判断能力。

因为教练提供的是健身服务，并非只是健身知识。

我们会发现用户能否实现一个运动目标围绕着两点，第一是是否具备正确合理的知识，第二就是能否实现行为改变。

提供健身服务和提供专业知识之间是存在非常明细的区别的。提供健身服务重点在于「服务」二字，服务注重的是体验。教练是提供健身体验，那么专业知识就是服务体验环节中位于后端的内容。

作为线上健身平台代表，Keep的IP课在屏幕呈现的内容更多经过视觉设计，而背后的专业知识往往是被隐藏的，用创始人王宁的话就是「把用户端做的足够轻」。

从另外一个角度来理解「健身服务」，即教练需要把专业知识作为底层基础，最终需要在包装之后呈现给用户。

■ 纽约的搏击健身工作室Rumble

比如搏击是格斗运动的专业门类，但无论是无拳套的BodyCombat，还是拳套和拳袋齐全的b-monster，都能通过教练渲染出的氛围，让都市人在下班之余将健身房作为挥洒汗水的乌托邦。

但如果教练仅认为自己是在提供专业知识，那关注点就会聚焦在「知识交付」上。

所以我们常常会发现教练们会不顾用户需求去转述专业健身知识，认为这样的行为就是专业教练的体现。殊不知这种单向的交付是低价值的，并且很难建立起深度联系。

健身知识是教学基本，但是仅仅把专业知识作为唯一的竞争武器，就很容易让自身陷入到一种「可编码」的状态。

■ 世界首个人工智能运动跟踪健身APP Perfect Squat Challenge

以AI为代表的智能健身科技替代不了教练，但「可编码型」的教练岗位会逐渐被取代。而这种「可编码型」教练所面临的竞争不仅仅是高科技，还有身边不断精进专业知识的用户。

有人会觉得健身行业跟教育行业，但是我更愿意将健身归到服务行业内，一方面本身教育也是服务业，另一方面将健身归到服务业我们才能更辩证的去看教练所扮演的角色。

教练定位不同，

教学专业不同

“面对一般用户，这些专业知识够用了。”

这句话如果用消极的角度来看，那就是意味着自我停止学习，安于现状。但是从积极的角度来看，这是一种选择，一种目标用户的选择。

举个简单案例，私教教练和莱美操课教练，所需要具备的专业能力是一样的吗？

很明显不一样，因为面对的用户不一样，需要的能力也是不一样的，如果莱美教练都把所有时间用来进修解剖学、生理学，那我相信他很可能不是一名优秀教练。当然，这并不意味着莱美教练就不需要专业健身知识。

核心的判断基于教练的不同定位，而专业知识在其中扮演的重要程度也是不同的，或者说优先级也是不同的。

可往往我们很少去思考关于选择的问题，但是精力或者带宽是有限的，不选择意味着无尽的熵增。这就是为什么选择比努力更重要的另一种理解。

最后来到最核心的问题，一名好教练的专业，究竟是什么？

一名好教练的专业，

究竟是什么？

当前的健身行业其实没有定义出教练的专业能力应该体现在哪些方面，但是相关性比较强的教育行业中，我们可以看到优秀的培训老师，有五项核心的能力，他们分别是：专业知识、课程设计、呈现能力、个人魅力以及积极心态。

回看健身教练职业，其实也可以总结出类同五项专业的核心能力：

// 第一，专业知识

这是所教授领域，拥有系统的，科学的，可验证的知识。

在这里面需要关注的是所在领域的专业知识，又回到最初的定位，不同角色需要的专业知识不一样，最怕的就是什么都会的健身教练。并且专业知识不仅限于健身专业知识，作为教练，类似像运动心理这类知识也是专业知识的一部分。

// 第二，设计能力

与其说是课程设计，不如说是用户体验设计。

用户体验设计就不仅仅是考虑的是单次课程的设计，而是整个用户体验的设计，需要教练去了解用户的真实体验地图是如何的，并且能够在关键的体验节点，满足用户需求。

举一个简单例子就是，用户在上完一周或者两周的课程后，是不是需要给用户设计一个成就感体验，进行一次体能测试。

// 第三，教学能力

临场教学其实就是如何呈现你的教学内容。

无论是语言、动作还是其他视频多媒体的表达，都是通过包装将你的教学目的实现。往往教练的自我表达会占据教学的绝大部分。

在教学过程中共情能力是非常重要的，优秀的教练一定是那种能够理解他人动机，站在用户角度思考，构建良好人际关系并且关心他人的人。

// 第四，运营能力

教练虽然是一个个体，但无论是私教还是团课教练，身边都是有一定的存量用户，如何用存量创造增量，是值得被思考的。

就好比草地上已经有了一头羊，如何让更多的羊到草地上来，就是考验的运营能力了。当然这一种运营能力不仅仅是一种强关系的管理，也包括弱关系的管理。

// 第五，创造意义的能力

其实我们正生活在一个缺少意义的年代，这就是为什么会衍生出各种各样节日的根本，因为缺乏意义，所以才会想着靠外部去寻找和引导意义。

而教练同样具备这样的责任，走进健身房的人多少其实是缺乏意义和缺乏长期动力的，而教练是有机会以及有责任成为这样的引导者的。■ GYMSQUARE

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