书籍推荐《拥抱你的内在小孩》内附视觉笔记
视觉记录Sunny
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在书中，心理治疗师克里希那南达和阿曼娜给“内在小孩”做了更详细的解释，叫做“深沉恐惧和缺乏安全感的内心”。
你需要先把内心的恐惧想象成一个饱受惊吓的小孩，他可能正蹒跚学步，可能刚刚开口说话。这个小孩可能会感受到的恐惧，比如，经常会感到不安全，觉得周围都是威胁；总是难以安静下来，常常焦躁不安等。
想要发现内在自我享受美好生活，推荐你阅读这本书。
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