让「口腔溃疡」好得快，痛苦少的7个动作！
营养师顾中一
发表于
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得了口腔溃疡怎么办？
一般来说，口腔黏膜溃疡算是一种症状，和手足口病一样具有自限性，可以在1-2周内自行恢复。
比较难治的那种是口腔复发性阿弗他溃疡，这是一种慢性炎症性的疾病。
原发性的溃疡本身甚至不具有传染性，这意味着在确保没有其他系统性疾病和传染病的前提下，单纯的口腔溃疡可以安全接吻。 但麻烦之处在于它会时常发作，甚至是周期性反复发作。
吃维生素管用吗？
7个动作
7个动作
除了试一试复合型维生素矿物质补充剂或者维生素B族，还可以——
1. 换用更柔软的牙刷和不含SLS的牙膏，保持口腔卫生一天刷两次牙。
2. 用吸管喝凉水，吃柔软的食物。
3. 避免辛辣、咸酸，和棱角分明的食物，NHS(英国国家医疗服务体系)还建议避免果汁和口香糖。
4. 局部外用消炎药膏、溃疡贴片。
5. 在医生的指导下使用抗菌漱口水（但不要自己乱用)。
6. 疏解压力，规律作息。
什么时候该看医生?
超过三周没有愈合或者更严重 溃疡面很大或疼痛难忍 频繁出现 同时伴有发烧、腹泻、头痛或皮疹等症状
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