养生大法好！英国如何买到中式养生产品/中药？

来源：英国长颈鹿（ID:Changjinglu_UK）

文 | Shuqing

编辑｜颈长

中式养生大法好

冬暖夏凉中气足

想必在英国呆久了的宝宝们

没有人不想念中式养生吧

毕竟

各种养生药材，人参枸杞花椒

各种放松好物，泡脚桶刮痧板

那都算是国粹啊！国粹！

喜欢中式养生的宝宝们今天有福啦

颈长帮你们总结了英国可以买到的

 中式养生产品 

其中许多产品都深受宝宝们喜爱多年

快往下看看吧

👀

中式养生博大精深，身体过于湿润，就会积攒寒气，身体过于干热，就会引起上火，平和的体质为最佳体质。但想要获得这种体质，还需要宝宝们日常就注意调理，长久下去才能见效！可见，中式养生是个大工程！今天，颈长找到了一些，日常就可以养生的好物～

 山楂 性温，帮助消化，还可以降血压，还能增加免疫力，预防炎症，总之就是养生界万金油，常吃常有效。干山楂可以泡在热水里，不过，一次性吃太多山楂也容易让胃不舒服哦！

可能很多宝宝们没有听说 姬松茸 这个养生好物，它的另一个名字叫做巴西蘑菇，食用价值极高，吃起来是杏仁味的，同时还可以帮助抗癌，提高自身免疫力，降血糖等。

别看 海参 长的不咋地，它的营养价值，那可是杠杠滴！作为海里长大的品种，它全身都是高蛋白，不仅能延缓衰老，还能有效预防癌症，所以常常也做药材加入中药里。

女生们看到 燕窝 两个字，是不是已经两眼放光啦！虽然燕窝本身是燕子分泌出来的唾液，但却是非常好的滋养补品，富含多种氨基酸。英国的网上中国超市，也是有卖的哦～

燕窝虽好，总归还是有点烧钞票，但是 银耳 不贵呀！作为补品的它可以润肺养胃，改善身体疲劳和咳嗽，更有养护肾脏的功能，而且花生银耳羹也不难做，一定要尝试一下呀！

宝宝们有没有听说过排湿气万能水——红豆薏仁水！这里边的薏仁，指得就是 薏米 ！好的薏米，和红豆一起煮开后，不会难咀嚼，相反，还会十分软烂，每喝一口，身体里的湿气就多出去一点哦！

说起 金银花 ，你会想到什么？是不是感冒发烧的时候，常喝的金银花颗粒？但你知道吗，金银花泡水喝，对身体也是非常有益的！金银花的功效是清热解毒，什么咽喉肿痛啦，上火啦，喝它保管有用！

热衷于泡脚的宝宝们，对 艾草/ 艾叶包 一定不陌生。泡脚界有一种说法，如果光用热水泡脚，不仅不能很好地血液循环，还会导致真气的流失，但加入了艾草/ 艾叶包的泡脚水，却能促进血液循环和排汗，而且还能排出身体中的湿气哦～

除了这些零碎的小产品，中式养生有时也需要购买一些大件儿，比如说 中药罐 和 泡脚盆 ！

一个好的 中药罐 ，不仅仅能熬中药，还能炖药膳，如果都不想做也没关系，闲下来的时候，还可以用熬汤喝。比起一般的罐头和奶锅，中药罐在熬药时，受热更加均匀，水分流失更少，最重要的是，为熬中药增加了一种莫名的仪式感！而且，一个中药罐，可是能用很长时间哦！

 泡脚桶 是无数国人的福音，你肯定也用过！有了泡脚桶，才能正式开启懒人养生时间，毕竟，泡脚嘛，躺着就可以泡，一边躺着脚还很暖和，想想就很舒爽！颈长tips，使用木桶，水的热度分散更慢，泡起来更舒服哦！

• 泡脚桶不宜太高也不能过低，水要能没过脚踝，这样才能起到全身气血循环的作用。

• 泡脚时最好在水里加上泡脚包，里面包含的姜、艾草等等，能更好促进血液循环。

• 泡脚时间不宜过长，15至20分钟即可。

首先，颈长为大家找到了一些可以购买中式养生产品的地方，毕竟，很多小伙伴之所以很难在英国实现中式养生，就是因为，不知道哪里可以买！

宝宝们一定很熟悉中国超市，毕竟中超分布还是很广泛的，英国基本每一个城市都会有，超市里的品类也很全，像上图的“干货系列”里，除了有日常会用到的香叶、八角、桂皮等做菜的调料，也会包含枸杞、山楂、百合、银耳等等养生产品，之前的你如果没有注意到，今天看到之后就可以冲去买啦～

如果干货系列还不能满足你的养生心，颈长也找到专门售卖养生产品的英国网站，像红房子(https://hongfangzi.org.uk/) 这样的中式养生网站，更是有全中文服务，完全不知道养生产品叫什么也没关系啦！

如果你是一个精益求精的养生爱好者，如果中国超市已经满足不了你的养生法则，那么 中医馆 也是一个不错的选择。它本身就是一个售卖中药的地方，加上英国的中医馆相对比较全面，不仅仅售卖中药，还售卖一系列中成药以及国产抗生素一类的药材，另外还包括常用的红霉素眼膏、老虎油等等。

除了常规草药和医药，稍具规模的中医馆也会售卖大众熟知的养生产品，比如山楂、枸杞、桃胶、燕窝、艾草包等等，毕竟，这些可以用来做日常养生的产品，在中医里本身也可以算作中药嘛～

中医馆一般都位于各个城市的中国城或是国人密度比较大的社区里，当然也有一部分老牌中医馆会开在市郊，颈长为小伙伴们找到了部分城市的中医馆及联络方式。

 地址  124 Shaftesbury Ave, London W1D 5ES

 联络方式  020 7287 0098

 地址  74 Portland Street, Manchester M1 4GU

 联络方式  0161 445 4656

 地址  24 Bernard St, Leith, Edinburgh EH6 6PP

 联络方式  0131 554 7888

 地址  325 Great Western Rd, Glasgow G4 9HS

 联络方式  0141 357 1313

以上就是颈长为大家搜集的

 英国中式养生方法全集 

有木有戳到喜欢中式养生的你

如果你也迫不及待地想开启中式养生之旅

那就不要犹豫，赶快行动起来！

中式养生，我看行！

更多精彩内容请点击下方标题