![]()
![动态黑色音符]()
大家好,我是北陌。
之前看过一篇关于「一个人是如何废掉的」的文章,我看完之后深有同感,也引起了好多人的共鸣。
但人并不是一下就废掉的,这中间有个延迟的过程,像走下坡路一样,慢慢滑到谷底。
人在走下坡路的时候,自己是很难意识到的。
等发现自己陷入谷底,再想往上爬,这时就会变得非常艰难。
今天要北陌给大家提一下醒。
当你身上出现以下3种迹象时,就很有可能正在向下滑落,希望你能及时避开。
![]()
心态老化,拒绝输入新知识
不知道你身边有没有这样的人:当别人看法与他不一样时,就喜欢反驳对方。比如:
当听说某人年纪轻轻就赚到钱,有人会说:“怎么可能,假的吧”,
或者是,“那是因为他家里的关系吧。”
同事工作遇到困难,大家提出改进建议时,他总找借口,说这样不行,那样也不行。
还有些人,无论你说什么,他都觉得是错的,只有自己的观点才正确。
印象很深的一次,我在头条发表了一篇影评文章。
按道理,影评类的文章,主观性较强,不同人看了感受会不一样。
但底下有人留言:你的视野也就这样,我认为应该是······
这种一听到不同观点,就习惯性否定的现象,叫做红灯思维。有红灯思维的人,总是固步自封,觉得自己才是对的,所以拒绝接受新的观点和知识。我们知道,无论看书、学习,还是和别人交流,都是分享经验、交换观点,都离不开思维层面的交流。不会的可以学,不懂的可以问,但这些都是建立思维交流的基础上。假如你把自己的大脑关闭了,拒绝接受新的观点,谈何学习进步呢?所以,这类人总是在自己的世界里自嗨,进步非常缓慢,难以适应现在的社会。当我们的观点,尊严受到挑战时,为了避免暴露自己的缺点,第一反应不是思考对方这么说是否合理,而是直接反驳。因为害怕暴露自己的缺点,从而不愿接受不一致的观点,这会使我们失去变优秀的机会。你不可能什么都懂,多想想对方为什么这么说,很有可能自己还没意识到,或者理解错误。有个方法,别人讲完后隔3-5秒,你再发表自己观点。“我”指的是我们自己,“观点”指的是我们的想法,观点。很多时候,别人反驳的只是我们的观点,但我们却理解成了别人对我们的否定。你的第一反应是,“他说我这个人不行”,“他在质疑我、否定我”,实际上,同事只是说你的PPT不好看,并没有说你这个人不行。如果不区分“我”和“观点”,就非常容易触发习惯性防卫,从而拒绝接受别人的建议。明白了这些,就能从容接受别人的观点,才能真正的学好。02
如果你总是一天到晚忙碌着,很少停下来休息,但却没取得什么明显的效果。有的人看起来非常上进,报了各种培训班,比如写作,短视频,理财,英语,摄影等等,业余时间都在努力学习。你像个机器人一样,一天到晚忙个不停,却没有去思考,为什么要做这些事。你只是机械般的执行,背完了英语单词,又开始学习理财。人的精力非常有限,除去吃饭睡觉,一天就那么几个小时。你每天忙碌这么多事,分摊到每件事上面,花的时间其实很少。《高效能人士的七个习惯》这本书,把所有事情按照轻重缓急分成了四类,分别是:因为你不清楚哪些对你重要,哪些对你不重要,所以一股脑的全做。但人的精力又有限,因此只能把那些「十分紧急」的事情先处理了。那些真正对你重要的事情,由于你没怎么花时间,渐渐也「升级」成了紧急的事。所以,你每天都在处理危机,哪件事最紧急就先做哪件,忙的一塌糊涂。所以说,这种努力十分低效,每天看起来很努力,实际上是瞎忙。我刚入职新媒体公司的时候,写篇文章需要很长的时间,大概2-3天才能产出一篇。而周围的同事,基本都是一天一篇。当时我非常着急,害怕被辞退。于是我每天早早的来到公司,一放下东西就开始写作,到了晚上又是最后一个走。后来,我才明白,写作的效率和质量其实和积累有关,和工作时长没多大关系。如果你的知识储备少,给你再多时间,你可能还是写不好。搞懂了这点,我每天早上爬起来阅读,每晚学习优秀文章的写法,这才保证我现在源源不断的输出。当你一直很努力,却看不到效果时,不妨停下来,好好思考「到底什么才是重要的」。只有跳出低水平努力的陷阱,你的人生才会处于上扬状态。03
很多人遇到困难时,喜欢自我否定,常产生「我做不到」「我很失败」的想法,一定要警惕。毕业几年,应届生工资都比自己高很多,我真是个loser。
只要有件事做的不够好,就觉得自己没有能力或者没有天赋,于是就会给自己贴上各种标签。卡罗尔·德韦克教授在《终身学习》中说,这是一种固定型思维。这种思维认为,人的才能是一成不变的,即使你再努力也改变不了什么。他们一遇到困难,就开始否定自己,并深刻的认同贴在自己身上的各种标签。成长型思维的人认为,人的智商和能力可以通过努力来提升,一次两次的失败不代表自己是个差劲的人。这种思维模式,即使人生中遭遇了重大挑战,依然可以茁壮成长。在芝加哥一所高中,学生必须过了全部科目才能毕业。
如果有一门科目没过,老师不会写“挂科”,而是写Not yet(还没过)。
这里利用了心理暗示,如果成绩单上写着“挂科”,会给固定型思维的学生一种消极的暗示,“这一次没过,但我可以继续努力,争取下一次通过”。因此,当你遇到挫折时,别急着否定自己。试着对自己说,“我还没准备好”。04
正如我前面所说,走下坡路的人,是很难意识到自己正在滑向谷底的。最令人舒服的聊天方式Top 5
具体操作流程:
作者简介:鸣哥,知乎签约作者,微博签约博主,个人成长领域30w粉丝答主,现在是一家文化传媒公司创始人,想带你一起精进!
图片来源:《再次出发之纽约遇见你》