别再内耗了，下半年做这5件事，让你脱胎换骨！
北陌大叔
发表于
不知道你是否也这样：
每天都无精打采，做什么事都提不起兴趣。 知道自己在浪费时间，却什么也改变不了。 做什么事都过度担忧，还没做就想着放弃。 习惯性的否定自己，总感觉自己比别人差。 定好的目标，总是无限期的拖延、找借口。
时常陷入负面情绪，既影响自己又影响别人。
为了改变内耗的状态，我花了将近大半年的时间，通过阅读、写作、跑步、定目标的方式,
逐渐走出了内耗，变得自信起来。
我一边调整状态，一边积极找工作，生活、工作也都走上了正轨。
薪资也从入行前的月薪5000翻到了月入过万，一切都向着好的方向发展。
回过头看那段生活，其实收获很大。
所以，想在今天给大家分享5个改变内耗的方法，希望你能早日摆脱内耗。
拥有很强的执行力、傲人的身材、出色的能力能够独当一面，能够解决所有的困难。
02
制定可实现的小目标
一开始定一些小目标，比如每天读10分钟的书、做20个俯卧撑、写200字的文章等等。
《终结拖延症》、《番茄工作法》、《把时间当作朋友》、《每天最重要的2小时》。
03
不念过去，不畏将来，活在当下
“虽然很辛苦，我还是会选择那种滚烫的人生”。
04
迷茫时读书，清醒时做事。
迷茫的时候，向内求助，用读书的方式，寻找真正的自我。
清醒的时候，就认真做事。用踏实的心态，发挥自己的价值。
05
行动起来，5分钟足以改变一生
06
我想对你说
—END—
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具体操作流程：
作者：北陌，95后创业者，混迹于互联网圈的西北汉子，一个不服就干的斜杠青年。立志用心做最好的内容，用行动做最懂你的人。
文中、封面图片来自：《遇见你之前》
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