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大家好，我是北陌。
知乎上有一个热门问题：
放纵的目的是为了快乐，但放纵的结果往往不会快乐。在放纵中，也会慢慢趋向于平庸。
而一个自律的人，是能驾驭着欲望，以积极的态度去承受痛苦，去解决问题，并在这个过程中不断蜕变成长。01
接纳自己
不少人看到别人取得不错成就的时候，会产生「酸葡萄心理」：“如果我也和他一样努力的话，肯定轮不到他拿这个奖；如果我也上课认真听课，平时及时复习的话，我也可以拿奖学金。”当我们得不到想要的东西时，为了淡化内心的失落感，我们会为自己找“慰藉”。之前我也是一个很酸的「柠檬精」，在最初写文章做公众号的时候，会过分在意同行文章的阅读量。当自己拥有比较高的阅读量，我就会沾沾自喜；一旦阅读量比别人低，就狂自我安慰：他们应该有找朋友帮忙宣传，而我孤军奋战，阅读量比我高，肯定是正常的。
不仅是写文章，在生活中，也常用这种方式来自我放纵，比如：不想运动，就找借口：今天工作不顺心，太累了，还是好好休息吧；不想早起，就自我安慰：算了，昨晚熬夜了，今天还是多睡会吧，明天再早起吧.......
当无法正视与别人的差距，想逃避时，就很容易陷入「自我合理化」的思维误区。导致很长一段时间，我的文章阅读量都很差，挠破头皮都想不清楚原因；直到有一天，有幸和一位很崇拜的自媒体大佬交流，聊到我最近文章数据不乐观这个问题的时候，他问我：“那你有没有去分析别人的文章，为什么能比自己的好？”这句话，仿佛一个巴掌，“啪”地一下打醒了我，我也才慢慢意识到，原来自己一直在逃避问题。这种过度的合理化，除了自我给予安全感之外，其他的我什么也没有得到。我的写作能力还是没有提升，别人还是比我优秀，我还是被他们按在地板上摩擦。再看看这位连出爆文的大佬，他毫不吝啬地和我分享，一直坚持的写作理念：承认自己与别人的差距，不气馁，仔细琢磨改进的方法；即使自己出了爆款文章，也会分析爆点，而不会原地踏步。
一对比就看到差距，这也是他能把品牌账号越做越大，在行业领域里越来越有声望的原因吧。如果经常采取自我合理化的形式，来安慰自己，会断绝向别人学习的机会，扼杀了进步的空间，自己止步不前，还一直洋洋得意。而高度自律的人，则懂得接纳自己的不足，并冲破束缚，拓宽人生边界，勇于探索生活的无限可能。02
不止步于当前
在刚毕业的时候，很多人都是充满斗志，对未来充满向往，卯足一股劲往前冲。但是，在工作2-3年之后，你就会发现，绝大部分人，都会开启「咸鱼」模式。下班后只会葛优瘫在沙发上，刷刷娱乐信息，玩玩游戏。
这样子的生活，我承认，稳定且又快乐，但长久下来，生活也很快会成为一潭死水，毫无波澜可言。但我想说的是：在舒适区里生活不可怕，可怕的是，人生早已设限，却不自知。当自己达到一定的能力，不管是在学习工作也好，交际也好，都不要只是在同一个层级、同一个领域里打转。虽然有着不错的薪酬待遇，老板也很重视他，但前段时间，他还是提出离职。辞职之后，他跳槽到另外一家公司。虽然工资只有他原来的二分之一，但他却干得很开心。他不仅可以玩他喜欢的摄影，还可以学习视频领域的拍摄。“在之前的公司，我不管做什么，别人都说“好”；我也不知道自己究竟有没有在进步；而在新公司，我能接触不同领域的东西，能明显感觉到，每天是有在成长的，这才是我想要的。”只在同一个圈层里奔跑，虽然看起来是在拼尽全力，但其实是在原地高抬腿，看起来每一下都很用力，实际上却是在原地踏步。而自律的人，是不会止步于当前，不会满足于当前现状，也不会向生活缴械投降，把人生过成一种模式；而是会在构建自己稳固的圈层之后，不断突破自己的天花板，与不同领域的人接触，更新自己的知识，打破人生的壁垒。《奇葩说》里有句话流传很广：“没有不受重力的飞翔。”当远离自己熟知的领域时，世界会变得更有趣。拼尽全力超越自己，才能振翅飞向理想的天空。03
持续输入高密度信息
在当下信息化便捷的时代，想要获取快乐，并不是一件困难的事情。
只需你手指来回滑动屏幕，就能让你1s进入快乐天地。但这些张手即来的快乐，往往是不需要我们，做深层思考的低密度碎片化信息。虽然便捷，但如果长期依赖，你就会发现，你的高密度阅读的能力在渐渐失去，深层思考的耐心在慢慢消失。如果看完之后，要你简单概括一下这本书的内容，你是不是大脑一片空白？
我们总是喜欢追求轻松、不烧脑的事情，这是人之常情，也正是人性懒惰的弱点。而那些能一直跑在我们前方的人，往往都会拒绝诱惑和懒惰，并愿意坚持长时间学习、思考。就比如我们熟悉的董卿，不管多忙，几十年如一日的保持，每天抽出一定的时间，给自己的大脑输入高密度的知识。同时，还会有随时摘抄积累的习惯，并保持高频率的思考，内化成自己的知识。这长时间的自律，让她知识储备量大得惊人，加上她的才思敏捷，不管在什么场合她都能调动脑海里的知识，应对自如。自律的人，会持续不断地学习高密度知识，用深度思考打开世界的圈层，用自己的大脑去看世界。拥有独立的思想，自己咀嚼这个世界的悲欢，而不是只会张口被别人投喂。这也让他们成为更加独立的人，成为更加优秀的佼佼者。04
“人要成长，必有原因，背后的努力与积累一定数倍高于普通人。用自律来投资自己，还是用放纵来透支自己，结局肯定是截然不同的。最为重要的是，仔细想想你渴望的生活，选定之后，不要后悔就好。我们之所以痛苦，不在于是否成功，而是总在看着别人的生活，不断后悔当下的选择。所以，请认真思虑，慎重选择，不悔当下，点个「在看」，开始我们循序渐进的人生吧。—END—
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来源：黛西，90后女生，一个激进的自我精进者，想带你看更大的世界。
图片来源：《一半，蓝色》