学习的边界：如何找到复习的重点，让努力事半功倍 | 学习骇客
用技术和心理学改善学习 第101次
控制学习的边界，让学习的努力事半功倍。
早些年，有两位考研失利同学让我印象深刻。
她俩都曾在考完试后给我打来电话，然后哭诉着说：“LEO，如果9月份那会听你的就好了，今年考的大部分都是往年考过的知识点，如果我能按照你说的把真题里出现的考点都背下来，那初试都能通过了，可是现在却考砸了。”
这个例子每年我都还会跟后来的ANKI学员去讲，有些人听进去了，有些人想更深入地再了解下。
在被催稿很多次后，决定来谈一谈这个话题——“学习的边界”。以下内容主要针对文科专业课。
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是什么
就像前面两位同学的例子，明明真题反复考过的知识点摆在那里，应该是以最高优先级对待，可是却置之不理，转而勤奋地去背各种书背各种讲义。
这就是一种学习没有边界的情况，在某种程度上也是没有优先级的表现。
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为什么
大多数人是学习习惯使然，习惯了逐字逐句、从头到尾地读书。
还有些同学由于是新跨专业，对所选的专业非常感兴趣，兴趣导向胜过了考试导向。
曾经LEO就遇到过几次这样的提问，其实只要继续往下读就明白这里只是一个无关紧要的细节，他却耗在那里研究一个多小时，还一副成就感爆棚的模样。
也有一部分同学是因为没有安全感，于是想通过抓住所有细节增加知识。
不过，还有一个更常见的原因——囤积会给人一种充实的错觉。
相比花两天时间去解剖一份真题带来的收获，对有些人来说，看50页书、记200条笔记会更让人有成就感。
这也是人们常说的”用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰”。先确定重点，真题里的知识点优先级最高，这是战略。确定好优先级以后，投入时间精力先解决主要任务，这是战术。
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怎么办
学习不能没有边界
如果是为了考试而学习，那考试对于要掌握哪些，以及要掌握到什么程度都有明确具体的要求。
另外一些是在工作中学习，希望通过提升能力在工作中有更好的表现，提升哪些能力，要达到什么水平，也不是随便试试就可以的。
学习科学认为“初始学习是影响知识迁移的重要因素”，第一次学习的时候，如果理解不到位，掌握得不扎实，提取不够顺畅，那么碰到生活应用或者考试答题，就会很困难，这样的知识也就成为了“惰性知识“。
如果我们的学习没有边界、不加选择，那么重要内容上分到的单位时间可能就不够。
并且琐碎无用的信息也会对重要内容产生干扰，而干扰导致遗忘，如果你是抱着“学的越多越好”的心态就大错特错了。
怎么找到学习的边界？
一、通过人。
如果是非统考，最好是通过“人”来确定学习的边界。
现在很多985或211高校的考研招生都是自主命题，甚至越来越多的学校开始不指定复习参考书。这种情况下，如果完全借助网络搜集信息，就不得不面对信息冗余甚至是信息失真的问题。
LEO在考研时为了搜集华东师范大学心理学专业的复习教材，看了很多网络帖子，也勤勤恳恳地学了两本书。但直到后来有学姐辅导时，我才意识到先前学完的那两本书虽然是本校编制的，但由于年代久远，与当时的考试要求已经差了很多。
学姐虽然是为了挣培训费找到的我，但我一直很感激她，如果没有她给我划定学习的边界，我应该无法通过自己的复习考上研究生。
通过人，尤其是可靠的人，能够帮你过滤掉大多数无用信息、错误信息。
去哪里找人呢？如果距离不远，可以直接去学校；不然，每年考完试各个考研板块都会有前人开班或者卖资料，这也是一个找人的好办法，不过要注意辨别。
有些情况下，别人提供指导是需要付费的，相比学习上的风险，只要合理，付费也要解决学习的边界问题。
二、借助书籍。
很多同学习惯了看书只看正文，忽略头和尾，这和很多书的废话太多、编撰体系不合理不无关系，而也有一些好书会在序言、章节开头和结尾部分介绍这本书主要讲了什么。
认知心理学认为提纲挈领在学习中主要有两个作用：一是明确意义，让我们知道这本书里哪些是重要的；二、自我监督，使我们在看书的时候有个参照标准，知道已经学了多少，还剩下多少。
大约是在一年前了解到这个意义，从那时开始，每新开一本书，LEO都会留出一章的时间，把序言、绪论和主要章节开头介绍梳理一下，形成问题和答案，做好笔记，添加到ANKI复习。
还有很多教材会在每章开头提出本章将要重点论述的问题，如下图所示为《组织行为学精要》的章节开头。
LEO在看书的时候会把这些问题以关键词的形式先记到如下图所示的读书笔记模板的Preview区域，然后带着问题(任务)继续看书，看的过程中不断核对任务完成情况。
有些书(如下图：经济学原理 第一章结尾)在每章结束还会提供一个自检清单，例如关键概念列表，我们在学完一章以后不应该急着进入下一章，而是要先对着这份清单核对一下自己有没有记录到这些内容。
三、利用真题。
如果不巧，你看的书都没有这些，也很难通过小标题提取重要知识点的话，不妨以终为始，去看看考试考了什么、以什么样的角度考查？也就是我们平时说的研究真题。
为了用好真题，可以找那种按章节组织、对应到教材每章的复习资料，也可以找来近年真题，打印几份，用来裁剪之后按章节粘贴。
真题可以减轻学习负担。
如果你在看真题时发现近3年或5年都没有考过某个部分，那这部分就可以先蜻蜓点水式地学习，并做好标记，暂时搁置。很多时候我们没有真题作为参考，就不敢如此“大胆”，在看书时为了避免疏漏，常常是一个字一个字地看书，这样更多是带来心理上的安慰。
真题可以补充学习内容。
真题还可以辅助我们抓住细节，甚至是举一反三。例如下图中的考题考查的是“酸”味与舌头位置的对应关系，提醒我们注意这个细小知识点，同时也启发我们学好其他平级的几个同类知识点。
大多数人对真题的利用都不够。
LEO给很多文科同学做过咨询，几乎所有人都认为应该等书背完了再去做真题，整理真题里面的知识点。
在学习科学上，把学习评价分为过程性评价和结果性评价。背完书再去做题，这是一种结果性评价，这时候是骡子是马已经定型了。而如果把真题放在学习过程中使用，通过分析真题考了什么、怎么考的，以此指导自己的每一次学习，那么学习质量就有很大的提升空间，这是一种过程性评价。
四、遵从讲义。
有很多考试都是标准化考试，大家用的复习资料都是一样的，考试内容考试要求也都非常明确，市面上针对这类成熟考试的备考资料质量也都很高，甚至大家用的都是一样的资料。
这种情况下大可放弃自己找重点，转而以一份可靠的讲义为指引，讲义上有的就不折不扣地学习并掌握，讲义上没有的或者其他资料可以暂时搁置。
使用串行策略，待整个一轮结束以后，主干知识点齐全了，再去补充其他资料上的知识点，
如果是并行策略，不仅要浪费很多时间权衡比较，而且很容易引发焦虑情绪。
以LEO自身为例，复习期间先是看书，然后带着看书没看懂的地方去看视频课，紧接着直接使用视频课对应的讲义去做ANKI笔记，最后安排复习。一轮之后，LEO才把学姐的笔记、其他资料拿来进行查漏补缺，一门占比很大的科目也只用了半天时间。如果是多份资料齐头并进，那远比最后半天查漏补缺花费的时间要多。
从并行策略到串行策略，也是一次学习边界的收拢。
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如何处理边界外的任务
很多同学不屑于“为了考试而学习”，LEO曾经也是这样的人，会自然地放纵自己“为了提升自己去学习”。
但是这样可能会不可避免地导致一些麻烦，该完成的考研任务可能完不成、该掌握的技能迟迟无法达标。
可是如果因此考研失利，那么在所有人眼里你都是一个loser，这样的“提升”还符合你的初衷吗？
那就不能为了提升自己而学习了吗？当然不是。
只是必须明确优先级：先学习符合考试目标的内容，再去满足兴趣。只有你考研成功了，那么你“提升自己的学习”才能被别人认可。
从整体流程上看，学习过程中那些不必要的“兴趣”或”担心“该怎么处理呢？
我们不妨借鉴ANKI的Bury(搁置)理念，在ANKI中”搁置“就是暂时不学，在明天复习的时候自动出现学习。
LEO在备考的时候会把那些不放心的地方做上标记，然后大胆地搁置，继续围绕考试重点去学习。待到主体知识已经学完后，自己的判断能力也会大幅提升，这时候回头来根据标记“按图索骥(查漏补缺)”就很简单了。
在学员中分享过这个方法以后，很多同学向LEO提供了惊呼式的反馈——“开始想学的东西，最后回头来看发现很多其实都没必要，但如果一开始就陷入其中，自己可能就被淹没了。“
从具体执行上看，有什么办法可以克服什么都想记的冲动呢？
学习时只做标记，看完搁置半天后再集中整理笔记。
LEO在看书的时候会用如前所示的笔记模板记录页码、问题关键词、答案关键词，等到一节、一章或一天的内容看完以后，再对照着笔记模板上的内容“按图索骥”去整理笔记。
整理时，自己就更加能了解到这个部分知识的全貌，很多没有价值的问题也得以过滤掉。
搁置一会再整理笔记还有个好处，我们不再拘泥于书上的原话，能够更自由地根据上下文组织语言，提炼出经过自己理解的内容，更容易学习复习，也更有利于所学知识在今后不同场合下的迁移应用。
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过来的同学怎么说
控制学习的边界可能不是一件容易的事，但却是值得去努力的方向。
“多学和错学的遗憾无法挽回，但少学漏学却可以补回来。前者会把你毁了，让你学不到有价值的东西，而后者不仅不会让你丢分，还能让你事半功倍。”一名学员把LEO在集中答疑时的这句话打印出来夹在书里，半个月前这句话被转发到朋友圈以后，更是引发了几十位同学的共鸣。
很多人眼里总不可能放过“万一”会考到的内容，但是各种“万一”堆叠起来，反而会淹没“十有八九”。
四五十分水平的时候不想怎样务实地达到八十分再追求完美，眼睛只盯着尽善尽美的设想，最终反而及格线都跨不过去。
前一种情况最终会让你失去学习的兴趣。
公众号里有说，我的想法就是按照这个方法提炼目标，那么学习的整体过程都是有效率的，所以现在先抓主干，明确目标，还改善了工作记忆。
我的具体操作是在幕布里加个#bury的标签。
还是LEO点醒了我，要学会取舍，看清目标和自身实际很重要。