每天跟着倪海厦老师，一起学习针灸，已经学完的朋友也可以一起温习一下。空闲时间多的朋友可以看视频，空闲时间少的朋友就看文字内容。每一章节后面也都注明了时间，可以拖动视频到相应位置播放。
希望大家每天都有进步，都有所收获。
书上写百会，虢国太子尸厥。扁鹊取三阳五会，这是讲治百会。有个典故，因扁鹊是针 灸的祖师爷。我们用的手法、治疗法则都是来自扁鹊。他是祖师爷，所以，我特别介绍一下。在扁鹊那个时代，扁鹊就是医生，比如你姓徐，现在叫徐医师，以前叫徐扁鹊。扁鹊原 名叫秦越人，当时虢国太子尸厥昏迷，医师都想不到怎么治啊。大家就说一定要找秦越人来。 扁鹊是神龙见首不见尾的，但秦越人会算命算出太子有难，他就自己跑出来帮虢国太子下百 会放血，把太子救回来。虢国国王很开心，就公布一个法令，今后全天下的医生都不能称扁 鹊，只有秦越人可以称扁鹊,其它人改名叫郎中。那前顶，如果从百会往前找一寸半就是前顶，不需要顖会（也称卤会穴）从后一寸半。那平常下针的时 候，百会前一寸半，后一寸半，左一寸半、右一寸半，都是加强百会的效果。下头针时，都是要病人躺着，这是耳朵，你找到百会在这边，在这个百会前五分的地方， 你摸到百会有个凹洞，往这凹洞的前五分，在这个地方斜刺，刺到百会穴。我们在头下针， 是下在头骨和头骨之间，没有人直扎进去的。一般我们用放血，让血流出来，平常下针的话 是采斜刺的角度下去，不是直的下去。顖会呢？小孩子生下来头上的凹洞，小孩长大才会慢慢长起来。那如果我们要找这个顖会呢，我们从上星开始找，从神庭上星。这是额头，画正面，人家说过发际五分，但有人发 际很高，有人发际很短，所以不能说从发际开始找。有个方法找，你从直线往上，一路顺着督脉，一路摸上去，当你的弧度转上去会有感觉。 过去我们的发际实际上就是在这个交接。凸起来的角这边就是发际。你弧度转上去的第一个 凹点就是神庭。那还有人的找法呢，从眉毛找上去。可是眉毛有高有低啊。有人眉毛长这个样子，另一个眉毛长这个样子。一般额头比较小的比较笨，眉毛长在发 际跟眉毛中间，是大官，你看很多大官眉毛长在后面。那眉毛要长一点，太短就成师爷，师 爷就只有一点眉。所以找穴道最好是触感，触感不好没关系，你从百会回头找。百会很好找，百会往前走 一寸半就是前顶，前顶再往前一寸半就是顖会，顖会再往前一寸半就是上星，上星跟神庭只 差五分，平常这些穴道我们很少用。我们大概会用到上星。上星呢？我们在治鼻窦炎 、治鼻 子发炎时，在上星灸。上星是用米粒灸，把头发分开来，头发用夹子夹住，找到上星穴的时 候，一般督脉的穴道都有个凹洞，在上星这个凹洞上放一点凡士林，艾绒用细细小小的放上 去，香一点，一下就烧完，做七壮，九壮，十一壮。灸的时候，会麻麻的一条直接到鼻子， 效果不错。那灸到头上有个疤也没关系，和尚有九个疤，你才一个。搽一点外用伤口的药膏 就可以。神庭穴一般来说不针，你大概知道位置就好了。灸比较多，一般很少用针的，脑部或头 部的穴道，大部分都是治精神病，你想近取穴就对了。比如说这个人精神病，你都可以取他 的近取穴，不用去强记。所以，我们在针灸考试，不会叫你把上星的穴道功能写出来，因为 穴道治症很多是相同嘛，你只要知道就可以了。 再来是素髎，素髎在鼻头的正中间，鼻头的地方就是素髎。这个素髎穴跟女人的会阴穴 是相对的，女人如果是处女之身，素髎这会有一片骨头，鼻子一摸，就感觉得出来，如果不 是就变成两片骨头。很少扎针在素髎的，通常用点刺放血治酒糟鼻 ，鼻子很红，效果非常 好，不扎针也不灸用放血的，这是近取穴，作用就是鼻窦炎 ，鼻息肉 。我用最多就是酒糟 鼻，酒糟鼻很难看啊，放血效果最好。
再来是水沟，水沟就是我们的人中，前面讲过怎么找了，现在讲穴道怎么下，书上：“主 消渴饮水无度”，因为在嘴巴旁边嘛，你喝一杯就小一杯出来。癫痫、不识尊卑、胡说八道、 面肿 。有的人人中是一个缝,像个水沟。有人没有水沟，平的代表没有小孩，没有儿子，有 水沟代表有儿子。常常有的妇人，早上起来脸肿肿的，都可以下，效果都很好。兑端呢，在嘴唇的地方。这是上嘴唇，这是兑端，上唇上面正中间。这是近取穴，平时很少用。
龈交呢？扎针时嘴唇拉开来，这门牙，在门牙肉正中间,扎针时嘴巴拉开来，一般来 说是近取穴，治牙痛，牙周病。这个针你扎上去，捻捻针就出针，一出针血就出来，不留针。不要去灸，怎么可能在嘴巴里灸？这是督脉最后一个穴道，治疗牙龈肿 、腐烂，牙周病 ， 用放血的就好了。中医的放血的观念很好，旧的血去了，新的血就来，新的血会带来新的白 血球。所以，放血是很好的。西医没想到放血对消炎很好。
明天开始介绍手太阴肺经。
今天我们开始进入十二正经。 第一条经是手太阴肺经。介绍手太阴肺经之前，要先把肺的功能介绍给诸位。肺为“相傅之官”，为什么讲官位？就是黄帝问岐伯，把内脏对到官位，把身体当成国家时，内脏的官位各是什么。就是岐黄之术的由来。
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岐伯说，皇帝就是心脏，君主之官就是心脏。那肺是“相傅之官，治节出焉”。所有身 上的规矩节度是肺脏在管。那肺藏魄。这个魄，中医这专有名词害了很多人，我解释给诸位听，这个魄是什么东西， 什么意思？就是白天见鬼嘛，讲完了。这个人看到不应该看到的东西，奇怪，大家都看不到，我却看到了，就是魄不守。看这 个人在大白天，他不喜欢出来，怕见到阳光，躲在衣柜里面，看到你很惧怕，就是魄已失。 有这个魄在肺上，我们才知道治节，才知道进退，才知道客气、态度。这是魄的定义。 诸位看书上面说，肺是气之本。我们中医很喜欢用气、血这两个字。真正气的定义，就是热 气、蒸气。好像吐气吐出来，吐到玻璃上面，看到那个热气。气可以表现在很多地方，像头 发出油，就是有气才会出油。快死掉的人，头发都蓬起来。有的人油太多了，有个女黑人， 风吹来头发都不动的，一天要洗两次头，她气太旺了也不好，要把气用掉，多运动。所以头发出油也是气的表现。肺主皮毛，也就是皮肤毛孔是肺在管。所以中医治皮肤病，在肺上面治疗。这个人皮肤好不好，也可以看肺好不好。西医跟中医不一样，西医只看到两个鼻孔，而中医是肺开窍在 鼻。所谓开窍在鼻，鼻在呼吸，毛孔也在呼吸，通通是肺在管。脸上的眉毛也是肺脏在管，所以眉毛跟头发、胡子不一样。把眉毛剃掉，不容易长，但 头发很好长。肺管治节，治节之官，一个人年纪大了，非常有规律。治节嘛，就是非常有规 律，每天按步就班的这种人长寿。所以到了年纪大了，眉毛开始长，所以长眉等于长寿。那 有的人眉毛掉了，就是魄不守，这个人一天到晚在忧虑。肺主忧，因为有肺脏，所以我们人 会忧，忧太过，就伤到肺。所以有个人咳嗽，不断咳，在咳的时候发生一件事情让他很担心， 比如说担心小朋友考试考不好，在这个时候，咳嗽就不会好，会一直咳下去。中医说，喜能胜忧，在五行时，木火土金水，木主肝；肝生怒；心主喜；脾主思；肺经 主忧，肾管恐。情志上的问题，中医讲得很细。这个是相生的，我们可以有一点点怒、一点 点喜、一点点思、一点点忧、一点点恐。但不能过怒、过喜、过思、过忧、过恐。太过就会 伤到，一但伤到了，就要用情志去化解。化解就是用相克，忧能伤肺，所以用喜能胜忧。让 病人很开心，咳嗽就慢慢好了。所以宗教这时候很好，让病人可以保持开心。 肺在五音，主的是商声。肺是金，在五行里面呢肺属金。因为肺是阴经，所以是阴金。
肺在干支里面是辛寅。甲胆乙肝丙小肠，丁心戊胃己脾乡，庚属大肠辛属肺，壬属膀胱癸肾 藏，三焦亦向壬中寄，包络同归入癸水。不要怕，到时你们做梦都会背，很好了解。
古书我读过，从功夫找到答案，我们有五脏逼毒法，我会一个脏一个脏教各位。我们怎 么把病毒逼掉？逼毒我们有一个代号，我画给你们看，这个商声呢，叫呬，这个呬怎么发声， 我画给你看。这是剖面图，这是上唇，这是下唇，这是上牙，这是下牙，我们留个口，两个 牙闭起来、舌头顶到这个齿间，嘴巴开一点，从两边拉开来。（视频从第六分钟演示肺脏逼毒法）那你这样子时，要有动作配合。为什么要有动作配合呢，我们人身上这个脖子，胸部这 边有肋骨包围住，这个肺脏在骨头里，如果跑到健身中心，健身中心练身体都在练到四肢， 但肺脏要怎么练。这就是要技巧啊！
我们有个动作，把肋骨上下一挤压，肺里面的浊气就只能往外走。人直立在那边，手往 上抬，脚尖着地，手往上升时，肋骨会往上升，一上升就压到肺脏，然后那个呬的声音发出 来，发到没有气了才是开始！不是结束！没气时，要把肛门提起来，最后发一个无声的气。如 果最后一步没做，等于没练，最后一步很重要，老师傅教学生就是最后一步，我不告诉你， 你就不知道要提谷道，谷道书上写的让人看不懂，提谷道就是提肛门嘛，中国文字很多，书 上不好意思写肛门嘛。吸气的时候，正面看的时候，刚开始的时候脚是踏平的，到最后要提的时候脚才垫起。 在做的时候，可以做五次、六次，我们在做逼毒的时候，会咳、吐，眼泪都出来，这都是好 的。练功之前，就要把毒逼掉，身体会很干净，这样练功才能把大气的精华吸收进来，这是 “呬”的动作。这是商声。在金、木、水、火、土，它是属燥金。辛辣的东西，金会生水，肺是燥金。 我们看卷八第四页，肺在声为哭，哭的声音是肺来的，在变动为咳。当肺有问题时，在变动上面为咳，在志为忧，忧能伤肺，喜能胜忧。热伤皮毛，人在过热的环境里面会伤皮毛。那这个寒胜热、辛伤皮毛、苦胜辛。这个苦味一样是属于火。任何东西经过烧过就是苦味的， 辛辣的东西，放苦的东西就不辣了。那蔬菜类都是微苦，淡淡的苦，那吃东西若太辣，放点 蔬菜，它的辣就淡掉了，诸如此类。
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