全国爱耳日 |耳鸣从几秒到数年，痛苦不可描述！专家：多数耳鸣是身体在预警……
嗡~嗡~嗡……嘤~嘤~嘤……
“这种噪音无法捉摸又让人无力抗拒，像一万只蚊子在耳边飞舞，一台轰鸣的机器昼夜在耳边运转……”47岁的张女士一年多来被耳鸣整得很崩溃：“这种痛苦无法描述！”尤其是夜深人静时，耳鸣让她辗转反侧、难以入眠。她看过西医、吃过中药、试过偏方，但始终没能“耳根清净”，张女士担心自己有一天会因此耳聋。
2021年，世卫组织在全球发布的首个《世界听力报告》中指出，目前，听力受损影响着全球15亿人的生活。和张女士一样的耳鸣患者，内心可能有一万个“为什么”想问：为什么是我？耳鸣是怎么引起的？耳鸣严重到什么程度要去看医生？长期耳鸣会导致耳聋吗……秦小健特别邀请陕西省人民医院耳鼻喉科主任医师张文教授，请她为大家权威解答关于耳鸣的那些恼人问题。
２级：耳鸣主要在安静环境下出现，在有压力的情况下偶尔影响情绪、认知、注意力、工作；
张主任：首先，耳朵局部的问题会引起耳鸣，包括外耳道炎症、耳屎堵塞、鼓膜穿孔、中耳炎、中耳肿瘤、鼻腔炎症引起咽鼓管功能不良、突发性耳聋、梅尼埃病和听瘤。最常见的还是中耳炎 ，需要尽早处理。门诊往往可以发现不为患者所知的中耳炎鼓膜穿孔。
其次，全身疾病包括贫血、糖尿病、高血压、衰老、情绪不良等。
最后，耳鸣的风险因素还包括不合理的用耳，比如长期戴耳机，身处强声环境（如酒吧，KTV，演唱会等）的时间过长。
耳鸣超过3天建议去就诊
张主任：耳鸣并不可怕，其扮演着人体警报器的作用，我们要正确认识耳鸣，及时就诊，合理治疗。
目前耳鸣的发病率在5%-17%之间，也有报道人群的发生率为90%，真正影响我们生活工作的为1%左右。
那么，什么情况需要我们特别关注甚至寻求医生的帮助呢？
首先，从耳鸣时间来看，当出现较长时间不能缓解的耳鸣，比如超过3天，建议尽早就医检查。
其次，耳鸣伴随有其他症状时，如伴随严重耳闷、听力下降、头晕或者眩晕，伴随耳朵流水、疼痛、痒，这些情况往往提示存在需要尽早解决的问题，如果耽误时间，会导致后续处理困难，因此要尽早去医院看耳科医生。
最后，单侧持续耳鸣超过几年，需要找医生彻底检查排除严重疾病。
张主任：身处噪音环境工作、长期戴耳机、长期熬夜、长期处于紧张和压力状态等等人群，都是耳鸣的高危人群。
（三）
多数情况下耳鸣是一个预警信号
张主任：这种说法是毫无根据的。耳鸣不会导致耳聋，耳鸣和耳聋是两个不同的症状。当前多个临床研究结果显示，耳鸣与耳聋之间没有因果关系。
单纯的耳鸣在多数情况下是一个预警信号，通过耳鸣提醒：伤害身体的问题已经存在。比如精神压力可触发耳鸣发生；疲劳、女性月经期可致耳鸣加重；某些食品可使体内产生变态反应而致耳鸣，如奶酪、巧克力、含咖啡因的饮料、酒精、烟草等也可加重耳鸣。
张主任：预防耳鸣首先要远离噪音，如铁路、修车、机场的噪音，在噪音环境下暴露时间过长，不知不觉中就会产生内耳神经损伤，而发生耳鸣。
其次要戒酒，多数耳鸣患者戒酒后耳鸣可减轻或消失。
此外，不得暴食，不食用太咸的食物，避免工作压力过大，避免情绪波动过大。
1、劳逸结合；