2022年，你的运气，就藏在这10句话里

原创刘娜闲时花开

Part.1

体察情绪和健康。

体察，就是体会察觉。

体会自己的情绪，跟着它的指引，向内探索自己潜意识里压抑的愤怒和哀伤，在一日一餐和一心一意的修行中，把“尊重自己的情绪，爱护自己的健康”当成信仰。

所有的健康问题，都是情绪的外显。

体察了情绪，照顾好肉身，抚慰了心灵，就拥有了健康。

Part.2

给予理解与和解。

我们对往事的理解，比往事本身更重要。

因为，只有我们的智识和格局，高于往事的范畴，而不是沉浸在往事的细枝末叶里，我们才能理解往事。

我们理解了往事，才能和伤害、和旧人、和创伤，完成真正意义上和解。

和解不是原谅，而是深邃之意和温柔之心的升起。

Part.3

找到真诚和热爱。

当一个真诚的人，就是撕掉身上的标签和套子，活出自己的质感和里子：

说想说的话，做随心的事，爱值得的人。

我们回到自身，当一个知行相对合一、表里尽量一致的人，才可能在真正做回自己中，热爱他人，热爱万物，热爱众生。

因为，爱是一种能量，自爱者，才能去爱。

Part.4

分清自己和他人。

除了家国情怀，在庞大而庸常的俗世生活中，我愿你当一个适当“自私”的人。

自私，并不是贬义词。

过度自私，才是。

适当的自私，包括但不限于，把自己的感受和责任放到第一位。

做好自己的事情，储备好自己的财力，建设好自己的能力，照顾好自己的小家，构筑起自己的边界，坚守好自己的底线。

不管是对家人还是朋友，我们都要确信：

我们长成一棵开花的树，才能给他人芬芳和果实。

Part.5

习得改变和成长。

所谓改变，一是现实处境的改变，二是思想观念的改变。

前者包括，通过努力和奋斗，改变自己的出身、圈子和关系；

后者包括，通过学习和修行，改变自己的偏见、傲慢和戾气。

改变，真正的改变，从决心到行动的改变，是成长最坚固的阶梯。

而人生大部分的烦恼，都是成长不足带来的。

而成长，本质上就是不断改变和突围中，处境的日益开阔，心智的日益成熟。

Part.6

学会选择与认命。

选择没有对错，选择了却不负责，就是错。

选择的意义，在于：

树林里有两条路，我走了人迹罕至的那一条，却把它走成风色迷人的旅程，并认定另一条再喧嚣热闹，都和我无关。

这就是认命。

认命，不是认怂，而是局限求生：

我接受命运馈赠的一切，并在力所能力的范围内，拼命寻找攀登的着力点，杀出一条生路。

我选择，我认命，但不轻易投降。

Part.7

明辨底线和红线。

坚守底线的人，才可能远离红线。

碰撞红线的人，其实是丧失了底线。

公共场合里，不说胡话，不做没脑子的事儿，更不丧失理智、心存侥幸去违法乱纪；

私人领域里，做事知分寸有进退，不伤害有交集的良人，不沉浸于淫欲堕落，不因为男欢女爱断送前途人生。

我们都是江湖中人，在大是大非的问题上，一定要秉持底线。

我们都是红尘中人，在小事小节的问题上，一定要看见红线。

Part.8

排序谋生和谋爱。

先谋生再谋爱，说的是，你习得了生活的技能和本领、生存的策略和博弈，才能有资格到相对好的平台，遇见同频同向、旗鼓相当的人。

你在谋生中，和生活实打实地交过手，打过仗，你在爱情里，才会破情执，懂人性。

好的爱情和好的婚姻，本质上都是成熟男女的对手戏。

让自己在生活上成熟起来，才能在情爱里少栽跟头。

Part.9

尊重现实和理想。

当好现实主义者，才能去当理想主义者。

所有的理想主义者，最终都还要回到现实中，才能实现理想。

罗永浩就是最好的例子。

现实走得踏实且务实，理想才能开得盛大而饱满。

现实里藏着理想，理想里布满现实。

Part.10

觅得智慧和慈悲。

拥有智慧的人，才能真正慈悲。

因为，他对自己、对他人、对世界，都有着清醒而辽阔的认知，也都有着客观且包容的接纳，他善良且仁慈，悲悯且懂得。

如何习得智慧？

脚踏实地，躬身入局，做好自己的事情，履行自己的职责，从切身的经历中习得感悟，从真实的感悟里丰盈自我，从强大的自我里洞见世界。

如是，你就成了自己的佛，也会周身闪着金光，照亮更多人。

过去已去，未来已来。

2022年，愿我们一起彼此见证，相互搀扶，各自成长，抱团疗愈。

2022年的第一天，我依然是你们熟悉的爱思辨的娜姐。

爱你们。

2022年，愿你们守脑如玉，脚步铿锵，思想辽阔，心灵柔韧。

喜欢今天的文字，愿你们点个“赞”+“在看”，并“分享”给更多人看。

PS：

2021年12月31日，娜姐比较喜欢的演员孙俪，发了一条长微博。

娜姐看了这条微博后，写了篇文字叫《看了孙俪的年终总结，我不再纠结》，文中有关心理学的3点常识。

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本文作者

闲时花开（ID：xsha369）：作者刘娜，80后老女孩，心理咨询师，情感专栏作者，原创爆文写手，能写亲情爱情故事，会写亲子教育热点，被读者称为“能文艺也理性的女中年，敢柔情也死磕的傻大妞”。本文图片来自@人民日报。