![]()
就在我们为谷爱凌刷屏时，外网上“酸”谷爱凌的声音，也不绝于耳：“我们集体为一个美式精英教育培养出来的人欢呼，太傻了！”面对这样的辱骂和诋毁，年仅18岁的谷爱凌，好像早已做好了准备。我觉得我自己在竭尽所能，我也在享受整个过程，我在用我的声音，在与我相关的领域，带来尽可能多的积极的改变。我知道我的心地是善良的，我也知道我所做的决定，符合大多数人的共同利益，我觉得这会带来更大的益处。如果有人不相信这是我的初衷，那么只能说明他们没有足够的同理心理解别人的善意，可能因为他们和我有不同的价值观。所以，我也不打算浪费时间在没有受过足够教育的人身上。他们可能也永远不会体会到我有幸每天感受到的喜悦、感激和爱。哎呀，作为一个经常给年轻孩子写信的情感作者，看到谷爱凌这段话时，我真是非常感动。所以，很多孩子总爱用别人定义自己，也总会因别人的误解、诋毁和质疑，陷入自我怀疑的孤独里。年仅18岁的谷爱凌，却用无畏无惧的坦诚，表达出了这样的认知：“回到中国，为中国夺冠，是我自己的选择，轮不到他们说三道四！我的读者中不少是青春期的孩子，他们和谷爱凌年纪差不多。今天，我从谷爱凌的这段话出发，想和更多家长和孩子，聊聊关于“自我认同”和“他人评价”的6个底层逻辑——她的外婆是交通运输部的退休高级工程师，妈妈是北大高材生，后赴美留学，在科研和投资方面都展露出独特的天赋和才能，还是滑雪教练。影响谷爱凌最大的两位女性，都是有文化有主见又有强韧自我的人。她们自幼就教育谷爱凌：“你很棒，你做得很好，你值得拥有最好的一切。”她自己也在不断努力中，在学业和滑雪上取得骄人成绩，考上斯坦福，又拿到奥运冠军。这种“努力+奖赏”的荣誉感，让她对自己有客观而稳固的认知，外界质疑根本撼动不了她。我接触到的不少孩子，虽然没有谷爱凌那么优秀，但他们也都有自己的闪光点。老师的一句批评，同学的一句嘲笑，偶然事件的一次伤害，他们很久都无法释怀。我和他们深入沟通后，发现他们内心里始终有个声音在回响：“你不行，你不好，你不配，你不可以。”在不知不觉中，这些孩子把养育者的要求，变成了自己对自己的要求，自己对自己的攻击。一旦他们听到外界的不良评价，马上就在自动化处理中，陷入惯性自卑和难堪里：“果然，我不行。果然，没有人喜欢我。”意思就是，我们对自己不满，所以才会格外看重他人的评价。如果你对自己足够认同，足够满意，足够相信，就没有人能摧毁你。为人父母，我们也要俯下身子，伸出双手，给予孩子接纳和肯定。我们很多家长和老师信奉：“谦虚使人进步，骄傲使人落后，棍棒底下出孝子。”“收起你骄傲的尾巴，你和那个谁谁谁比，差得还很远！别考了第一名，就不知道自己是谁了！”然后，看到孩子灰溜溜地不吭声了，家长还大言不惭：“要让他一小知道什么是敬畏！”这样的教育方法，培育出来的孩子，就算考上了名牌大学，内心里也是分裂苦涩的：在这种自我贬损中，长期内心揪作一团，变得紧张又拧巴。这样，面对他人不合理的怀疑和质疑，你才不会陷入过度反思。我并不十分在意别人是否满意，我满意自己的表现就ok。一个人在街上，听到另一个人在大谈三七二十八，就上前告诉说三七等于二十一，不是二十八。两人发生了争论，三七二十八恼羞成怒，咬了三七二十一一口。“大人，对方不仅说三七二十八，还咬了我一口，请大人为我做主。”“三七二十八可以走了。来人呀，把三七二十一拉出去，打十板子。”三七二十一说：“这回告大人，我三七二十一，一点儿没错。大人不打三七二十八，反而要打我。大人判的不公。”“他都三七二十八了，你与这种糊涂人辨理，你能辩得清吗？同一个班级里、宿舍里，同一个单位里、集体里，总有那么一两个刺头，爱到处挑刺找事儿。碰见这样的人，不要把自己的时间和精力，浪费在他们身上。“别人越忽略我，越诋毁我，越看不起我，越故意伤害我，我越要证明给他看，越要讨好他，越要在意他的评价，越要和他日日纠缠。”因为，你在熟悉的味道里，总是把刀子一次次递到别人手中，然后纵容他人：“你来扎我啊，往我最疼的地方扎啊。”第一，反抗，大声说出“不”，捍卫自己的感受和边界，让那些总是羞辱你、否定你的人“滚远点”。第二，忽视，不在乎他人的评价，专心做好自己的事情，在越来越好中，把那些咬舌根的人甩得远远的。因为，你潜意识里对自己的态度，正是别人对你的态度。一个16岁的少年，因为苦于他人的评价和恶意，而去拜访一位智者。因为，他们讨厌的不是你，而是他们自己的烦恼和焦虑。少年又问：“那么，既然这样，我要怎么样才能修行自己？”这样，你痛苦或得意时，才会平和，因为众生皆苦，你不是一个人在受苦。这样，看待别人时，你才不妄加评判，恶意揣度，而是心怀客观和慈悲。这样，你才能对别人的问题果断放手，从别人的纠缠中果断抽身。不试图改变他人适应自己，也不试图改变自己适应他人。这样，你遇到自己的困境，才会勇敢面对；遇到自己的难题，才会负责担当。在不触犯法律的前提下，每个人都有权利选择适合自己的生活方式。相信别人有力量承担他们自己的苦难和生活，这是对生命本身的尊重。相信自己有力量迎接余生的风雨和冰霜，这是对自我的认可和希望。“愿上苍赐我平静，去忍受我必须忍受的事；
愿上苍赐我勇气，去改变我可以改变的事。
请上苍赐我智慧，让我分辨两者之间的不同。”
原创不易，愿你点个“赞”和“在看”，并“分享”给更多人看，让更多人习得共情，更懂得边界。
没有来得及看的朋友，可点击下方小卡片，关注娜姐小号，围观娜姐日常![]()
![]()
![]()
闲时花开（ID：xsha369）：作者刘娜，80后老女孩，情感专栏作家，文艺也理性，温柔也死磕。新书《见字如面》全网热销中。
![]()