啪啪啪......香烟与电子烟都是烟，应该没什么不同

重点：吸烟有害健康。

电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟类似的外观、烟雾、味道和感觉。它是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。既能享受“吞云吐雾”的快感，危害却比传统香烟更小，还帮助戒烟，这是很多商家和代购口中“电子烟”的好处。

然而，事实真的是这样吗？

昨日（5月5日），江苏省疾控中心微信公号“江苏疾控”官方“打脸”了电子烟。

误区一：电子烟危害更小？错！

相比较于传统香烟，电子烟是否“危害更小”，学者和机构有不同的研究结论。英国公共卫生署曾发表报告指出，电子烟比真实烟草的危害程度小95%，是吸烟者的戒烟利器。

然而，世界卫生组织却对电子烟给出相反的评价。2014年，世界卫生组织曾发布报告指出，电子烟同样含有尼古丁、甲醛等有害化合物，某些品牌的电子烟产品还会释放出一些致癌元素，相比传统香烟对身体损害更大。另外，电子烟也有二手烟问题，电子烟的气雾可能含有尼古丁、金属颗粒、硅酸盐颗粒以及其它物质，同样会危害周围人的健康。

东南大学附属中大医院呼吸内科韩淑华副主任医师则表示，除了传统烟草口味，电子烟还有薄荷、蓝莓、巧克力等“自选口味”，但这些电子烟雾中含有的香精却“暗藏杀机”，挥发性成分就近30种，其中90%为丙二醇、甘油或两种的混合物，丙二醇是公认的安全食品添加剂，但是“可食用并不等于可吸入”，吸入可以短时间内刺激呼吸道，长期反复吸入对人体有何种影响还不得而知。由于电子烟装置的加温速度过快，在此过程中还会产生一种叫丙烯醛的剧毒性分子。另外，电子烟的吸烟装置中也可能含有致癌物质和其他对人体有毒的化学品。由于电子烟有些存在生产规范不严格的情况，烟液中更容易出现有毒有害物质含量超标等情况。

误区二：电子烟能帮助戒烟？错！

英国伦敦大学的研究成果显示，使用电子烟可以提高 60%的戒烟成功率。江苏疾控专家表示，戒烟一直是电子烟宣传时的主要卖点。但目前电子烟能帮助戒烟的证据很有限。因为此前做过的不少研究都存在研究数量及研究样本量很少的问题，而且电子烟问世不过区区数年，对于更长远的效果还有待考究。所以对于戒烟的效果，在学术界仍有争议。

不过，国家市场监督管理总局和国家烟草专卖局发布的通告中提到：大部分电子烟的核心消费成分是经提纯的烟碱即尼古丁。而尼古丁正是传统香烟中的成瘾物质。国内调查也发现一些未吸过烟的成人吸食电子烟之后，会进而去吸传统香烟。

应对措施：深圳、杭州已控电子烟

很多电子烟的使用者，并不把自己当做烟民，而更喜欢被称为玩家。他们觉得“吞云吐雾”的感觉很是炫酷，这带动了很大一部分年轻人开始尝试电子烟。江苏疾控专家表示，继深圳之后，今年2月15日杭州也出台了政策，正式将电子烟纳入控烟范围。

中大医院呼吸内科韩淑华副主任医师指出，指望通过电子烟来戒烟不靠谱。合理戒烟首先要进行烟草依赖程度的评估，这主要是通过测定尼古丁的依赖程度从而推算对烟草的成瘾程度。烟瘾轻中度，可以采用逐渐减量的方法，还可以尼古丁替换疗法，尝试尼古丁的口香糖等。但是对于中重度的烟瘾者，则还要鼓励戒烟药物的应用。烟瘾不同级别的患者，所采用的药物不同。而对于严重的烟瘾者，则可能需要进行心理治疗。

所以，传统香烟与电子烟都是烟，在有害健康方面，应该没有什么不同。

虽然许多人都知道吸烟有害健康，但是吸烟到底有哪些危害呢？医世象小编罗列了八大罪状，但也只是九牛一毛！

一．吸烟减少寿命

据调查显示，平均每吸一支烟就会缩短11分钟的寿命 ，当然这个数据不一定完全正确，但可以肯定的是吸烟会减少寿命。

二．吸烟影响睡眠质量

由于尼古丁的影响，吸烟人的睡眠质量要比一般人要差。长此以往，会影响人的精神状况，导致抵抗力下降。

三．吸烟会影响生育功能

据调查显示：由于香烟中的尼古丁和其它成分的影响，会使长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者会下降75%。

四．吸烟会增加流产风险

孕妇吸烟不仅对自身有害，还会对肚子中的胎儿有影响。香烟中的烟碱和尼古丁对造成全身血管病变，子宫血管会因此受累，增加流产风险。

五．吸烟会导致肺部疾病

吸烟会引起中央及外周性气道，肺泡及毛细血管结构与功能的改变，从而导致多种肺部疾病，如：支气管炎、肺气泡和慢性气道阻塞等。

六．吸烟会诱发心血管疾病

香烟中的有害物质会导致血管病变，诱发心血管疾病，如高血压、冠心病、脑溢血等。

七．吸烟会导致骨质疏松

烟草中的尼古丁会影响人体对钙的吸收，烟碱会抑制成骨细胞，次级骨细胞的活性。长此以往，这样会使得骨密度降低，导致骨质疏松。

八．吸烟致癌

吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肺癌、肾癌和子宫癌等的发生都有一定的关系。

2018年10月25日，《柳叶刀》发表一篇名为 “Trends in smoking prevalence and implication for chronic diseases in China: serial national cross-sectional surveys from 2003 to 2013”  文章，详细介绍了中国目前各地区各年龄的吸烟状况。

中国不同年龄断的吸烟率

结果发现中国目前各年龄段的吸烟状况不容乐观：15-24岁的低龄烟民比例在迅速增加，从2003年的8.3%增加到2013年的12.5%，其中，15-19岁人口吸烟率更是增长了60.2%。并且，77.9%的现吸烟者，是从青少年时期开始吸烟的。

所以，控烟戒烟的形式显得尤为急迫。

国内的烟盒做的这么精致、漂亮，戒不了烟，怪我喽......TXTX

——本期完——

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