化疗便秘困扰？这些小技巧不得不掌握......

当上厕所变成一件痛苦的事情，生活质量所受到的影响可想而知！

化疗后便秘，一直是许多癌友深有体会的痛楚。作为化疗后最常见的并发症之一，便秘虽然对患者的健康并不造成直接的影响，但是却对患者的生存质量带来严重威胁。

其实，导致病人化疗后便秘的因素有多种，并不单纯由化疗药物引起。一般来说，如下几种因素是导致化疗后便秘的主因：

1. 化疗药物因素

这是导致患者化疗后便秘的主要原因。

许多化疗药物使用后，会对患者胃肠道造成损伤，从而降低了胃肠的蠕动；此外，人体的神经体液也会因为化疗的辅助药物影响而受到干扰。双重因素的作用，导致了患者最后发生便秘。

2. 食欲差、饮食过于精细

进食量过少、饮食过于精细、水分摄入少都是便秘发生的重要因素。

化疗患者在治疗后往往会出现食欲不振的情况，在这种情况下，饮食饮水相应都会受到影响。就无法产生足够的粪便容量和液化食糜，食糜通过回肠速度也会减慢，从而时间延长，导致水分更多的被肠道吸收，结果粪便变硬，排便减少，引起便秘。

3. 运动和心理因素

化疗患者因为身体虚弱，活动减少，精神心理状态往往不佳，排便习惯也被迫改变，这些都是加重便秘的因素。

易引起便秘的药物有那些？

关于饮食，你选对了吗？

化疗期间也不要忽略锻炼！

1. 选择适当的身体锻炼，如散步、打太极拳等，若感到疲劳，就需要休息下。

2. 也可在三餐后半小时内进行腹部按摩，每次10min，顺时针环形按摩。

怎样排便利于缓解便秘？

尽量做到按时排便，一般选在早餐之后，即使无便意也定时去厕所尝试排便。

排便时请不要开小差，比如看报纸或做其它事情。其实排便就是在排毒，养成良好的排便习惯对肠道功能的恢复有重要作用，当肠道功能也日渐好转时，便秘状况也会相应好转。

保持积极乐观的心态！积极乐观的迎接每天崭新的生活，每天都有惊喜，良好的心态，才有利于良好的身体。

化疗后还是便秘，该怎么办？

1. 非药物治疗

主要包括饮食调节和生活方式的改变。此外还包括肠道益生菌的应用，生物反馈治疗，电刺激治疗及针灸按摩等治疗。