潜意识的秘密：怎样给自己升级？

宇宙中最伟大的秘密就是：我们创造了自己的现实生活。

凡是你潜意识深信并接受的事情，万能的力量都会将它变成事实出现在你的生活中！简单地说，无论你在思想、语言、感觉和行动中付出什么、我们都会得到回报。无论回报是消极的，还是积极的，失败的还是成功的，都取决于你所付出的。





宇宙法则(一)
播种和收获法则



播种和收获法则：无论你在头脑中播下什么种子，最终都会显化到外在世界。

宇宙法则这么简单，“为什么大多数人得不到他们想要的呢？”那是因为他们被训练去关注和思考他们不想要的。

“土壤”就是你的头脑，“种子”就是你的想法，“水”就是你的行动，“太阳”就是你的感受。

如果你在头脑里播下任何想法，并感受到它已经是你的，并朝它持续努力，它必然显化。这是宇宙法则。

一切都是能量，所有的能量都是同频相吸，你不能发出负面能量却期望得到正面的结果。同样，你不能在失败的土壤上长出成功的果实。如果你经常不断地想着那些你不希望发生的事或令你害怕的事，你就在播下那样的种子，根据宇宙法则之“播种和收获法则”，它一定会发芽。

牢记一句话：“你想什么就会成为什么。”这句话能提醒你及时修正自己的想法并正确地思考。头脑就是一个花园，只播种想要的，最重要的是清晰的知道自己想要什么。

事物的显化有神圣时机。生命有不同的季节和周期，播种有时节，收获也有季节，你不能急于求成。显化过程是在帮助你发展显化目标所需要的技能，显化过程其实就是你自我成长的过程，它推进你去做那些你以前想都不敢想的事，它一旦将你的目标植入你的潜意识，你就会产生行动的紧迫感，想法总是先于行动，没有任何目标是不经行动就能实现的。

头脑就像一座花园，时不时有各种杂草冒出来，杂草就是你的负面念头，让你失败的念头，让你怀疑的念头。记住，一个成功的园丁总会好好培养他的花园，培养你的“头脑花园”长出幸福、繁荣、仁慈、宽恕、爱、丰盛、理解、感恩、富足。




宇宙法则(二)
怎样给自己“洗脑”


无论你是否相信，我们生活的这个世界一直都在给你洗脑。他们一直在设法入侵你的潜意识并影响你的潜意识。Florence Scovel Shinn说过“如果你自己不运行你的潜意识，有人会替你运行它。”媒体想给你洗脑，某些宗教想给你洗脑，广告公司想给你洗脑，这就是为什么他们每年花费200亿美元用于商业广告的真正目的，就是为了侵入你的潜意识。他们知道，一旦他们成为你模式和信念系统的一部分，他们就能在一定程度上控制你做的决定。

为了能理解怎样成功地给自己洗脑，你必须了解潜意识，你的潜意识极其强大，但也极易被攻击或入侵。关于潜意识的核心知识：

第一条、潜意识一直在记录你看到和你听到的一切，甚至你没有觉察到的信息也在记录。这就是为什么没有觉察到的信息也能影响潜意识，如果你开着电视睡着了，潜意识能听到电视里的一切。

第二条、潜意识记录着你一生所有的记忆和体验，它以头脑中电影和画面的方式储存着所有事件。

第三条、潜意识听不到“不”。如果你说“我不再吸烟”，潜意识接收到的是头脑中出现烟，所以你会继续吸烟。

第四条、潜意识中只有现在时，它无法理解“未来”，潜意识只知道“现在”。这就是为什么如果你有目标，你应该当它们已经实现了。

第五条、我们的潜意识控制着我们95%的生活，潜意识形成习惯，而我们是习惯的产物。你今天所想所做的95%的内容都是在重复你的昨天，这意味着有意识地觉知时间只占5%。

第六条、潜意识无法区分想象与现实，这就是为什么你看恐怖片时身上会起鸡皮疙瘩，你的意识知道它是假的，但潜意识不会区分。

第七条、“重复”能在潜意识中创造新的信念。足够长时间地反复说或想任何事，你最终都会开始相信它，哪怕它彻彻底底是假的。

你在量子水平真的会开始吸引那些被放进你潜意识的东西，你吸引那些你经常想着的东西，这有时候被称作“吸引力法则”，这是非常真实而强大的宇宙法则。潜意识形成我们的习惯，我们通常会一遍遍地重复相同的想法，所以我们也一直在反复经历相同的状况。

思想是动态的能量形式，它为你吸引来你所想的，潜意识形成我们的习惯，我们通常会一遍遍地重复相同的想法，所以我们也一直在反复经历相同的状况，为了使我们有意识地选择更好的现实，我们必须给我们的潜意识思想“重新编程”，这就是为什么你需要给自己洗脑。

博恩·崔西说：潜意识是显意识力量的3万倍以上

为了实现你想要的成功、自信和繁荣，你必须给自己“洗脑”，必须给自己的潜意识思想重新“编程”。我们该怎么做呢？有以下8个简单步骤：

第一步、拿出一张纸，写下你具体想要的愿望。它可以是任何事情，包括生活方式，或一份具体的工作，或你想买的某款车，什么愿望都可以，但一定要写得清晰和具体。

第二步、开始视觉化你的愿望和目标已经实现。在你的头脑里放电影，并在生活中体现出来，就好像它已经是事实。记住，潜意识不能区分是视觉化的还是现实的。

第三步、停止看电视和影片，因为它们中有与你的新信念相冲突的东西。既然潜意识总在受到影响，你要给它正确的影响，把你的关注力和能量集中在那些有助于你实现愿望和目标的事物上。

第四步、为自己设计简短的正向肯定语，暗示你已经实现你的目标了。例如，你想要成功，肯定语可以是“我是成功”；如果你想要财务稳定，可以用“我是繁荣丰盛”开始作为你的肯定语……设计肯定语一定要用现在时，比如“我是……”“我有……”。记住，潜意识的世界只有“现在时”。

第五步、手机上设闹钟来提醒你，在固定的时间说出你选择的肯定语。为了做这个练习，你只选择一句肯定语，每天反复说这句肯定语。在说肯定语时，头脑中会出现很多与你说的肯定语有关的画面，让它们发生，去感受在持续说肯定语时产生的身体感受，起初这看起来很傻，但这是一个确实可行的方法，它能把新的观点和想法输入你的潜意识。这个练习要连续至少21天。

第六步、听肯定语，或听你自己设计的有助于实现你的愿望目标的肯定语，做成MP3音频放进手机，设置重复播放模式，把音量调低，晚上听着它睡觉。你的潜意识一直在听。在睡梦状态，潜意识非常容易接受，你会开始把听到的肯定语吸收进你的信念系统。这个练习要连续至少21天。

第七步、开始谈论你的愿望，就好像它们已经实现。比如你和一个朋友谈到你的经济状况，你要以已经实现财务愿望的样子去谈。换句话说，像小孩子一样运用你的想象力，以假为真地去做。记住，你的现实跟随你想象的脚步。

第八步、重复、重复、重复。新的习惯和信念是通过重复而形成的。要记住，形成一个全新的信念需要至少21天。





宇宙法则(三)
改变潜意识的强大方法

睡前冥想观想技巧