最适合秋天吃的几种水果，止咳润肺，照着买就对了

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01 天然止咳药——梨

02 天然感冒药——橙子

● 将橙子放入锅中，隔水蒸煮15-20分钟即可。揭开顶部橙皮，将果肉搅拌均匀就可以吃了。

● 一定要趁热吃，对治疗咳嗽和预防感冒都有非常好的效果。

● 把处理好的山楂倒进砂锅中，放入200克冰糖、半勺盐，用大火煮开，再转小火煮20分钟。

● 等山楂变软，汤汁变成粘稠的红色即可。

● 待到晾凉，装进密封罐中，放入冰箱冷藏，酸甜可口的山楂果脯就做好了，食欲不振，胃胀不消化拿出来吃点，比吃药还管用。

04 天然止泻药——苹果

● 把苹果块放入锅中，加一根肉桂棒、3-4勺白糖和适量水一起煮。

● 用大火煮开，再换成小火慢炖20分钟，即可捞出。

05 天然润肺药——甘蔗

● 煲汤的时候，将甘蔗放入锅中，一同熬制，不仅可以最大限度地吸收甘蔗的营养成分，还能为汤提鲜。