澳洲超市又挖到宝！难得一见的葡萄果酱，季节限定！还有蔬菜丸子、冬季浓汤...刘畊宏我不跳了！

走过果酱区，眼尖的墨妮卡发现了季节限定的【法式葡萄果酱】。仔细一想，好像从未见过葡萄果酱呢！

市面上葡萄果酱十分少见，墨妮卡研究了下发现其背后原因：葡萄果酱因为制作工序复杂，需要去籽，即使是无籽葡萄也存在细小的种子会影响果酱口感。所以，很少由厂家愿意去制作品质上乘的葡萄果酱。

打开果酱罐，就是扑面而来的葡萄清香，大颗的葡萄果肉肉眼可见。

ST DALFOUR 的葡萄果酱制作成分为100%的果园成熟葡萄果实和果汁，吃起来绝对不齁甜！该果酱有非转基因项目验证，果酱中不含蔗糖、玉米糖浆、人造甜味剂、人造色素、人造香料、人工防腐剂，且不含麸质。

官方称一瓶果酱足以吃14次，每次份量按20g计算，也才40大卡/餐！真的是名副其实的低卡果酱，早餐拿它抹个全麦面包片，好吃又健康，用清新果香来开启元气的一天吧！

同品牌还有无花果果酱，同样低卡且花青素丰富，很适合女孩子吃哦~

无花果果肉透过瓶子就清晰可见了。这周Woolworths正在打折，ST DALFOUR品牌的所有果酱原价$4.95，现在只要4刀就能买回家，大家快冲！

这款全素的【西葫芦&扁豆丸子】超级大袋扎实，一袋能吃2-3顿！

主要含有扁豆 (28%)、西葫芦 (27%)、欧芹(1.5%)、鹰嘴豆和洋葱等健康食材。每100g含232卡路里，通常成人吃一份（3个丸子）75g含174卡路里就足够了。墨妮卡推荐使用空气炸锅，无油烹炸，外酥里软，低卡食物也变得好吃起来。

如果担心维生素或蛋白质摄入不足，也可以自行添加新鲜沙拉菜和鸡胸肉，DIY一份健康“蔬菜丸子沙拉”哦！

还有很多其他口味可以选择，在Woolworths的素食专区就能找到啦！

热量这么低是因为它并不是纯土豆制成，而是加了玉米淀粉，番茄浆和菠菜粉等健康的蔬菜原料哦！彩色健康小薯条，嘴馋吃一包也没有负罪感~

肉食星人怎么能没有肉类小零食来“磨磨牙”呢！所有Jack Link’s的牛肉干都是高蛋白、低脂肪的美味小零食，牛肉均采自新西兰100%草饲优质牛肉。

一袋牛肉干是50g装，约130大卡，很适合外出运动时，带一包随时补充体力。墨妮卡最爱照烧口味（TERIYAKI），甜咸口混合着洋葱香味，越嚼越上瘾！还有原味、胡椒、甜辣口味可供选择哦！

墨尔本的冬日晚餐，最好是能来一碗营养热汤。但是寻常炖汤太费时间，上班族和学生党哪有这个精力！墨妮卡特意找到了澳洲超市的低卡速食汤，美味&健康全都get了！