掏心窝子的推荐！白露前后多吃这5道菜，补气健脾效果好
菜菜美食日记
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下周二将要迎来秋天的第3个节气——白露。
按老一辈人的话来说，白露是热与凉的分水岭。
翻过白露这座山，才算真正抵达秋季。
白露过后，昼夜温差也会愈来愈明显，呼应了“白露秋分夜，一夜凉一夜”的说法。
面对昼夜温差可达8℃—16℃的变化，贴心·菜还是要上线多唠叨几句的。
大家这阵子穿短袖出门，要记得多搭上一件外套，预防感冒风寒。
饮食调理依旧是生活里的修行，大家也不要一味地追求大量进补，忽略了季节性的易发病，造成身体的损伤。
今天我备好了5样白露养生菜，这就带你们开启「节气吃什么」之白露篇。
十样白
山药
百合
米酒
鳗鱼
石榴