一个夏天用掉30瓶!她变白变美只是做对了这件事
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hi,大家早上好~
广州的天气越来越热了,无论是读者群还是我们生活号小伙伴们都对防晒话题津津乐道。我前阵子也接连推了防晒衣、防晒帽、喷水壶、防晒霜,我们团队聚起来聊防晒话题也很欢脱。
说起这个话题最起劲的就是生活号新来的小伙伴Jan了。她已经在报题会上报过3次防晒题了,直到她跟我说她之前黑成了“东南亚人”时,终于成功吸引了我的注意。
原来
曾经的她因为热爱户外运动,经常和太阳亲密接触却不注重防晒,最终晒成了名副其实的黑黄皮。去东南亚旅游都会被调侃一句,“本地人吧?”
被调侃久之后,她终于狠下决心,要通过防晒一雪前耻。5年前开始实施防晒大计的她,至今用过不下50种防晒产品,在朋友圈被冠上了“防晒霜专家”的title。
前些日子她和许久未见的高中同学约饭,别人见面说的第一句话竟然是:“你去哪里打的美白针?皮肤怎么也变这么好了?打水光针了?”坚持防晒的养肤效果居然堪比整容,实在是令人惊艳。
高三的她和上周的她,肤色对比不能更明显
在防晒这条漫漫长路上,她摔过不少跤、踩了不少雷,也摸索总结了一箩筐的干货。今天就让她给大家分享一下防晒取经路吧~
(声明:本文不含任何商业推广)
“好好防晒是皮肤变白变健康的唯一出路。
”
hello大家好,我是Jan,先来给大家介绍一下我的肤况吧。
高中时的我是黑黄皮+油痘肌,最让人头疼的肤质问题我都all in了
自从下定决心防晒后,我不仅皮肤变白,肤质状况也发生了改变,不然朋友怎么会怀疑我去打水光针了呢
现在的我是中性偏油的暖黄皮,当年只能用欧美色号粉底液的我现在也能涂黄二白了。脸上基本不再长痘了,肤况和肤色可以说不止好了一个层次~
很多许久未见的朋友总喜欢问我,到底用了什么神仙护肤品,或者是跑去哪间医院整容了
真没有!
答案只有一个,就是我
每天都有好好防晒
。
小时候家里长辈总爱传授“多晒太阳身体好”的保健真理,我也深以为然。上学时最喜欢的运动都是网球、游泳这些往户外跑的,以为自己每天和太阳亲密接触,就是全世界最健康的孩子~
(有过这个阶段的小伙伴出来握个爪)
后来钻研防晒的我发现,当年皮肤的坏底子都是从这来的!医学专家证实,太阳里的
紫外线是破坏皮肤的元凶,会刺激面部炎症
。
本来大油田的我就容易毛孔堵塞,紫外线照射多了,更会加重皮肤过敏和痘痘发炎的症状。原来我高中的皮肤问题都是因为不防晒!
看到高中满脸痘痘的旧照,流下辛酸泪
紫外线长期
照射不仅会
刺激黑色素生成
,让皮肤变黑,同时更会造成皮肤光老化,皮肤皱纹明显增多。
“一年不防晒,
脸皮皱五岁
”
还真不是危言耸听。
成年人的恶性黑色素瘤与从小接受的日光照射程度密切相关,流行病学研究结果也证实了,接受日光照射的平均时间越长、年龄越小,皮肤癌发生的危险性越大。
紫外线灯下的皮肤肌理图,满满的晒斑触目惊心
所以防晒不仅是为了更白更美貌,重要的还是为了让皮肤更健康!吃多少保健品、涂多少大牌护肤都是餐后甜点,防晒才是你的“养生主食”。
“平价贵价都不准,看准成分、指数才是买防晒硬法则!
”
5年前刚开始选择防晒的我,作为大一学生党,消费水平不高,所以对平价防晒霜青睐有加。
当时自己内心OS是这样的——反正都是防晒,买贵的买便宜的不都一样么,我真是个小机灵鬼
可后来我才发现......聪明反被聪明误了。
我印象最深刻的踩雷经历,就是大宝防晒霜。大宝也算是国民大品牌,实力和安全性都是让人放心的,关键是便宜大碗(75g不到20rmb),价格太诱人了!
于是我一口气囤了五瓶,每天乖巧涂抹露出来的肌肤,幻想自己有朝一日能变成白雪公主~
结果过了一段时间,发现自己肤色不白反黑,想了想实在不对劲,我就去咨询了相熟的皮肤科医生。他听完我的经历后,忍不住笑了笑:不是大宝的问题,是你的问题。
因为那段时间我常外出拍摄专业课作业,动不动就在大太阳底下呆六七小时,大宝防晒霜指数只有SPF20,PA++,根本抵御不了我经受的暴晒。
而且大宝的防晒霜质地偏轻薄水润,薄薄涂抹一层也是完全起不到防晒效果的。
医生语重心长地告诉我,
户外活动至少需要SPF30、PA+++以上的防晒霜
才有效,大宝在这两个指标上都“不及格”,只能长期呆在室内的时候涂,去室外活动还是要选择SPF和PA值更高的防晒霜。
SPF和PA指数相信大家都有所了解。简单说
SPF值越大,
对户外紫外线UVB的防御能力
就越高。
PA加号越多防御UVA的强度越好。
这两种紫外线都是祸害肌肤的坏东西,区别在波长不同。说人话就是,
UVA能让你晒黑长斑,UVB能让你晒伤
。
两年前的我,出于对平价防晒的心理阴影,
又有过一段盲目追求大牌防晒的烧钱经历
当时直肠子地认为“最贵的就是最好的”,一口气买了不下十种护肤大牌的防晒产品。兰蔻、CPB、香奶奶、SK2都曾经是我的化妆台座上宾。
可后来看了看自己的防晒回购清单,发现里面居然一个大牌也没有!
嗯,这里面的原因除了贫穷,更是因为用久了之后,我发现除了500元+的昂贵能带给自己心理安慰之外,大牌的功效也没比其他牌子突出多少,防晒功力和肤感甚至不如平价防晒霜。
摸爬滚打了这么久之后,我也总结出了目前最适合自己的选购防晒方式。
盲目追求性价比和盲目追求大牌都不对,脸和身体的防晒需要区分选购。
首先一定要确保防晒力够强!
“室内保证20+,出门在外35+”
的spf选购法请大家跟着我熟读背诵~
在保证了防晒力度的前提下,因为身体对防晒量需求较大,所以购买时我会
侧重性价比高的身体防晒产品
,毕竟用起来不心疼我才会多量涂抹嘛。
涂抹脸部的防晒产品我会更注重成分质地和肤感。人脸的皮肤是更加娇嫩的,所以
我会更注重看成分表的
酒精含量和化学添加成分
。除此之外,防晒霜和我的妆容贴合度高,也是面部防晒很加分的一项!
(文末会有我的防晒好物推荐,大家别心急,接着往下挖宝藏吧
)
“涂抹防晒的正确姿势——越多越好是不对的!
”
大二那年暑假,我去海岛旅游,当时做好了十足的防晒攻略,装备齐全,甚至海淘了一款美国网红极限运动专用防晒喷雾,SPF110+那种。
我想这回肯定赢过紫外线了吧!于是我每天去海边玩,都抹上了厚厚的防晒霜,揣着最高系数的防晒喷雾,不到半小时就大量喷全身,喷完立刻冲进海浪里玩耍
就这样持续了两天,第三天早上我被痒醒了。基本上全身除了面部,外露的肌肤都大片红肿,又痒又痛
我赶紧打车去当地医院检查,结果医生看了眼我的防晒霜,告诉我——过敏是因为你的防晒用太多!
原来这款极限运动系列防晒喷雾,由于防晒指数高,质地是非常粘稠厚重的。
我每次使用时都在室外,烈日下等不到成膜又补喷,不仅没起到防晒效果,还堵塞毛孔,导致皮肤无法呼吸。
而且
高系数的防晒霜通常酒精含量偏高
,虽然我不会酒精过敏,但酒精的挥发性高,在带走皮肤热量的同时也带走了皮肤的水分,本身油皮肌底的我更容易皮肤干燥、粗糙、皮脂分泌旺盛、毛孔粗大。
酒精在太阳底下还会有光敏反应发生,加上防晒霜里种种化学添加剂成分,综合作用下,这种涂法皮肤不过敏才怪呢。
经过这次“海岛惊魂”,我对防晒产品的使用又有了新的认识。防晒霜固然需要多次补涂,但一定要看清楚成分和用量,是否适合自己的肤质。
还有一个“惨案”,我当年听朋友推荐,入手了大名鼎鼎的安耐晒ANESSA小金瓶,但用了一段时间之后,脸上的粉刺和痘痘都变多了。后来我才发现,安耐晒的质地对于我来说偏厚重,特别是在炎热的夏天,涂多了就容易闷痘,油皮小伙伴记得谨慎选择~
安耐晒小金瓶是偏干皮适用的防晒霜,质地偏厚重,不适合大油田,但我会在秋冬季用,那时皮肤没那么油
盲目多涂也不可取,但
像我这样涂太多的情况不太多见,我问了身边的朋友,更多人是涂不全位置,以及涂得不够。
我身边一位公认白皮的好闺蜜,她全身上下哪哪儿都白,就是耳朵和脖子后面有一大块明显的暗印。我们老是笑话她那是外星人标志,
其实就是防晒霜漏涂了耳后。
建议最好穿着背心短裤涂防晒,四肢一定要涂全,不要只涂前不顾后,这样可是会变阴阳臂、阴阳腿的
胸口、后背和耳朵,
总之可能露出来的地方都得涂防晒
,千万别放过!
以牛奶雪白肌闻名的女演员宋轶接受采访时说过,自己一个夏天能用空瓶30支防晒霜,我发现其实合理的。
因为
防晒霜每平方厘米涂 2 mg
才算有效防护。我们的脸部皮肤面积大概是 300-400 平方厘米,那么每一次光是涂脸就要 0.6-0.8 g,也就是常说的一元硬币大小。更何况还有身体那么大面积呢。
划重点——一元硬币大小只够涂脸!
也是“海岛惊魂”给我的启发,我现在特别注意防晒霜成膜时间,
在室内阴凉地方涂抹防晒,才会更快更有效成膜
!大太阳下面成膜会变慢。我一般
出门前20分钟涂抹防晒
,
各位带妆出门的小伙伴也一样,记得在
上妆前10分钟涂抹防晒,
留给肌肤充足时间吸收。
因为防晒霜的成分特殊性,大家一定要
每天
对使用过防晒的地方卸妆啊,
不然残留防晒成分就跟化妆品一样,会对毛孔起到堵塞效果,皮肤肯定会越变越差的。
(看看前面饱含血与泪的案例吧)
“防晒取经五年多,这些都是我反复回购的好物!
”
掌握了以上的防晒“科学姿势“后,我也为自己重新制定了防晒霜购买大计。
涂涂抹抹四五年,我发现自己和身边朋友利用最高的还是
日产防晒霜
。毕竟是每天都要大量使用的好物,高性价比和高质量兼得才是我们最喜欢的嘛~
我选购防晒霜有三个硬核指标——
肤感清爽不油腻,和底妆贴合度高,
防晒力度强
。
经过这些年在防晒取经路上的“九九八十一回“试错经历,我总结出了几款目前手头上最爱用的高性价比防晒霜,大家一起来种草吧~
(目前肤况:黄二白,中性偏油皮,冬季偏干夏季偏油)
1、ISDIN怡思丁 防水隔离防晒霜
这款可以说是我目前利用率最高的防晒霜了,每天必涂脸!它采用是
无油无酒精
配方,含VC和VE辅助抗氧化,偶尔我也会
直接当隔离霜使用
。
最关键的是,它
和我的常用底妆非常贴合
!每次涂完ISDIN再上粉底都感觉超清爽无痕迹,使用感不要太舒适!怕酒精过敏、爱清爽的朋友请闭眼入~
2、Biore碧柔 UV防晒啫喱霜(日版)
江湖人称“会呼吸的防晒霜”,啫喱状的膏体上脸很好推开、水感十足,添加了玻尿酸和轻微酒精,在
夏天涂抹时会有冰爽感
!因为价格友好不心疼,我一般会使用它在春夏季节涂抹身体。防晒力度和舒适感都很够,还缺身体防晒的朋友不妨囤起来~
3、SKIN AQUA 新碧水感防晒露
曼秀雷敦的“白胖子”
也是我身边的常驻防晒。它的膏体呈
乳液状,轻薄好推开
,肤感也蛮舒适。但缺点是
防晒力和持久力低
。我一般会在秋冬天常驻室内时候用来涂身体,乳液既能保湿,又能起到一定防晒效果~
4、DECORTE黛珂 多重防晒乳霜
黛珂防晒乳是我去年冬天入手的,因为一直号称干皮适用,所以混油的我在秋冬季皮肤干燥时才会想起来青睐它。
不得不说,好评如潮是有道理的。
它的
防晒值很高
,秋冬季出门大半天不补妆也不担心晒黑;添加的
抗氧化、抗衰老成分和防雾霾
功效,都能有效抵抗外界对皮肤的损害,很加分
不过对我而言
乳霜质地还是稍显厚重
,需要轻慢涂抹,不然容易搓泥。但我的干皮朋友们都为它实力打call哈哈。所以听我的,干皮朋友们,买它!
5、ANESSA安热沙 户外持久防晒霜
安耐晒和黛珂一样,都是我冬季不离身
(因为冬季皮肤会变干)
的防晒宝贝!安耐晒的质地相对而言偏乳液状,流动性很强,比黛珂更强大的是它
无懈可击的防水防汗能力
,是我用过的防晒产品里最强悍的!
不过安耐晒的成分里富含酒精,对酒精过敏的朋友估计要劝退了。后续上妆容易拔干,所以干皮朋友上妆前也一定要做好保湿工作。对于追求防晒强度不太在意使用感的小伙伴来说,安耐晒一定是你的最优选
下面再给大家安利两款防晒喷雾。其实我本身用防晒喷雾的频率不高,一般我都是带出门补妆时使用,选购重点在于
便携、清爽、成膜快
。
建议大家出门前第一次涂抹时还是用乳霜类产品,喷雾的覆盖能力没有乳霜产品好~
6、SKIN AQUA 轻透防晒喷雾
如果我有囤空瓶习惯的话,大家应该能看到我家有不下二十支曼秀雷敦浅蓝瓶的盛况
它的水雾是最清爽细腻的,成膜也很迅速均匀。
感受一下这个喷雾量,水珠又多又细腻,太优秀了
凉凉水水的肤感,炎热夏天补妆时既能降温又能防晒,不能更舒服!
(PS:很多朋友习惯去屈臣氏囤防晒,告诉大家一个小秘诀,八九月换季时防晒作为“过季产品”会大打折,想大量囤货的朋友不妨留意一下~)
7、曼秀雷敦SUNPLAY 户外骄阳防晒喷雾
这只喷雾其实是去年去海岛旅游时,手头上的喷雾用完了临时购买的。当时作为救急款,使用起来还是挺好的;
在海岛暴晒天气下
补妆喷身体,
防晒力度也足够
。
后来回广州后它就被我闲置了。
酒精浓度过高
是个扣分项,水雾油感强,
偏厚重
不清爽
,毕竟我更青睐肤感好的防晒产品。但现在偶尔大太阳出外景时,还是会把它带出门宠爱一下的。
关于防晒喷雾的友情提醒:没有开封的防晒喷雾一般保质期为三年或五年,但开封之后的防晒喷雾最佳保质期只有一年。所以大家
防晒喷雾最好在开封后一年之内用完
,否则第二年使用防晒效果会大打折扣哦~
好了,今天的防晒分享就到这里,大家看完一定都收获颇丰吧~
如果你喜欢今天的分享,或者想看更多防晒小妙招和好物推荐,就点亮右下角
【在看】
告诉我喔!
最后,来开两个奖吧:
5月19日#薄荷晒单#获得免单的有:司空柳、孙俊婕、Yi
5月20日#chuchu晒单#获得免单的有:এ᭄༊峥、马如琳、xiaochang
恭喜中奖的小伙伴,没有中奖的也不要灰心,之后还有不少机会~
你最爱哪款防晒霜?
你最受用的防晒tips是什么?
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编辑:Jantarella、扎森多兰 ;摄影:Jantarella
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