那些女孩才懂的恐惧瞬间，其实我们都经历过！

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大家早上好呀~我是粥粥。

前两天刷到一条新闻，山东的周女士在工作单位，被一个自称追求者的同事砍杀身亡。

案发细节让人心凉：男同事刘某从周女士18年入职后就开始骚扰她，时间线长达四年。今年的3月5日，甚至“持刀将其从单位宿舍带走并强行拘禁”。

周女士本来打算重新找份工作，收到领导说可以安全返工的通知后，返回上班，第二天当着两个同事的面被刘某杀害。

刘某曾写下保证书

看完我真的久久说不出话，不知道是该谴责刘某丧心病狂，还是诧异于长达四年的骚扰居然没能被阻止。

周女士绝不是个例，类似的事件发生得多了，作为女生，无法避免地会觉得没有安全感。并不是“恐男”，而是在和男性交往时会更加谨慎，注意安全问题。

电视剧《我是遗物整理师》

前段时间有条热门微博，收获了近40万点赞。大意是说一个独居女孩，在清洁师傅上门时，出于安全起见，便说自己是和男朋友同居。但师傅上门清洁过几次后，有一天突然说：

“其实你是自己住吧？你看你家，连一双男士拖鞋都没有。”

微博网友@芸豆和雨豆

师傅说这话可能是无心，但作为一个独居的女孩，听到这句话却轻松不起来。有时男性觉得不过一句调侃，却不明白一句单薄的谎言，是女生努力给予自己的一种安全感。

评论区有很多女生表示能和这段经历共情，也都有过类似的经历：有的是男同事的玩笑话、有的是快递员的骚扰、有的是滴滴司机没分寸的打探。

虽说是老生常谈了，但女性安全问题仍在被反复提及。时不时浮出水面的恶性事件，也在提醒我们保护好自己、以及身边的女性亲友的重要性。

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女孩们的害怕，并不是空穴来风

经常在社交媒体上接触到大量针对女性的犯罪事件，之前引起热议的一篇豆瓣帖子——《被强奸了该不该报警》，还是身边熟悉的朋友上门犯案。

在类似的事件里，“独居女孩”这个字眼经常出现。

如果说严重的刑事案件是小概率事件，那么独居女孩面对的“困扰”可不止这些。

去年8月，南京某小区窗外，有个光膀子的男性站在户外的空调外机上，一直扒拉四楼的窗户。

调查后发现，四楼住的是一个独居女孩，偷拍男则是附近超市的老板，因为窗户贴了膜，所以“没拍到什么”。

试想一下，如果当时女孩在家，打开窗看到一个陌生半裸男人在自家窗前，会是怎样的心情？

同样的事情也发生在东京的Q子身上，今年五月，她租房开始独居，卧室在二楼，因为窗帘买短了，所以能看到一点窗外。

有天她看见缝隙处有深蓝色的物体，以为是窗外的洗衣机，后来才发现是偷窥的男人。

👆Q子将自己的经历画成了漫画，来提醒更多女孩注意安全

前段时间，网上还流传着一个短视频——“上海独居女子因给了差评遭外卖员上门报复”。

如果一个陌生男人，知道你独居，有你的姓名、电话和住址，想“找点麻烦”是很容易的事。

所以不要再说女孩们的担心，是因为玻璃心，或不切实际的被害妄想。

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工作室的女孩们聊到这个话题都很有感触。比如一心说，自己一个人在家会避免和陌生人接触，外卖或快递来了假装不在家，让对方放在门口，等五分钟、十分钟人走了再拿。

另一个小伙伴倩倩，最近家里刚好准备装修，也打算避免和装修师傅提及自己是一个人住。

我自己是去年开始独居，睡前都会反复检查门窗是否反锁。后来情况不知怎的愈演愈烈，开始拿椅子、柜子堵住家里的门。

不仅是自己的睡房，家里没人睡的房间夜里也要反锁上，理由是如果有歹徒上门，不会那么快知道哪间门后有人。

电影《门锁》

外出回家第一件事，就是检查每一个储物柜和床底。夜里拉上家里所有的窗帘，害怕灯火通明的窗外，会有谁发现这个家里只有一个女孩。

电影《沉默的羔羊》

我明白自己反应过激了，但这种“害怕感”却不受控制。情况持续了一段时间，我开始求助医生用药物治疗。

现在的心态已经改善了不少，虽然我个人的情况比较极端，并不常见，但这段经历让我更加体会到，独居女性安全感的缺失是一个很普遍，而且需要被看到的问题。

曾经在微博上看到一个女生分享“保命小技巧”：因为听说尾随的人会站在户外，看楼层的灯亮到几层，判断女孩家的位置，于是那个女生每次回家都选择用手机微弱的屏幕光照明，或者直接摸黑上楼。

B站综艺节目《说唱新世代》

虽然糟糕的事情发生，并不是因为女孩们安全措施没做到位，但大环境如此，我们不得不在安全防范上更加上心。

俗话说“君子不立于危墙之下”，尤其是独居的女孩，更需要在安全细节上留个心眼。

日剧《非自然死亡》

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找回安全感，这些方法或许能帮到你

1、宁愿多花点钱，为自己选择一个安全的环境

在大城市独居的女孩，很多都在租房。租房前的踩点，不仅要看房，还要了解周边的安保措施和物业管理：比如小区内有没有定点巡逻、能联系上的保安？是否每个入口都有闸口，把关流动人员？

像我家小区是一个出入口，并且设置了两道闸口，分别有保安值守，还是比较有安全感的。

有些小区的门岗对流动人员其实把关不严，比较形式化，探一探心里就有底了。另外，也可以观察一下小区里的邻居，和租户了解一下这边租房的情况。

电影《门锁》

预算允许的话，还是联系大公司的靠谱中介，找小区房，治安更好。一些正规的品牌公寓，都会有自己的公众号和APP，也可以直接去心仪的小区，问问物业、门卫有没有认识的业主在招租。

不太推荐位置偏僻的城中村、或青旅式酒店，人员流动混杂，比较没有保障。

我个人觉得租房可以拨多一点预算，毕竟长期的居住感和安全感还是很值得的。不过如果预算有限，也可以购入一些安全好物来增强独居的安全性。👇

2、建立自己的小型安保系统

在家门口安装摄像头，或者猫眼门铃

我在去年焦虑发作时期，就购入了摄像头安装在家门口，确实给了我不少安全感。

只要有可疑人员在家门口徘徊停留，它就会第一时间通知你。（虽然外卖小哥经常被“误伤”，不过留个心眼看看总是好的）

我家门口的摄像头记录

一般此类监控都会有录像并云储存的功能，既方便回看，若有可疑情况也有视频提交给警方作为证据。

而且摄像头运作时不仅会四周扫描，还有一个运作的提示小亮灯（我总是故意开着），对不法分子也有一定威慑作用。

猫眼门铃也是差不多的原理，集猫眼、监视、门铃三大功能，有的还具备变音功能，方便伪装家中有男性，如果有人恶意拆除还会自动报警。

几百块的价格虽然不便宜，但确实能买个放心。

购买窗锁、阻门器类用品加固门窗

家中有贵重物品的话，可以安装门窗报警器、窗户限定锁。

阻门器的原理是把往里推的力向下引导，所以门外的人是无法强行开门的。

现在的阻门器做得很小巧便携，出行在外，独自住酒店也方便使用。

还有一个开锁师傅分享给我的小窍门：睡前用钥匙反锁大门，保持钥匙可以拔出但不拔出的状态，这样外面的人是撬不开的。

携带随身报警器

真遇上事了，辣椒水能不能准确伤敌是个问题。这种报警器拔下插销后会发出100分贝以上的警报声，引起周围人的注意，吓退犯罪分子。

平常可以挂在钥匙串上，在有风险的时刻抓在手里。

3、向外界寻求帮助

防范措施做到位后，如果还是不幸遇到危险，要第一时间发出求救信号。

记住所在片区派出所电话

报警后，警察一般会下发到所属片区，并回拨确认危险。这样有可能耽误自救的有效时间，所以直接拨打片区派出所电话更加有效。

获得自己所在片区派出所电话的方式也非常简单：直接在网上搜索“xxx市xxx区xxx街道派出所电话”即可。（记得保存进通讯录！）

利用APP、公众号或小程序快速报警

现在不少地方公安的公众号、小程序都开通了报警功能，比如广东110小程序，大家可以自查一下所在地区是否开通此功能。

如果没有，可以下载公安110APP，没有地域限制~

短信报警电话12110

如果夜间察觉有人入室，不方便打电话报警，熟记短信报警电话12110，写明如下信息。👇

在手机上设置紧急联络人

IOS系统可以在设置中打开SOS紧急联络，快速连按开机键5次即可呼叫紧急联系人，并发送出你的位置。

4、一些安全小习惯的养成

①独居的话，睡前检查门窗是否反锁，密码锁记得要随手擦去指纹。

②外卖、快递擦去姓名电话等个人信息（可以购买保密印章码），地址最好不要详细到门牌号，宁愿多走两步下楼拿。

③在社交平台上发照片，不要暴露家中窗外的景色，照片最好不要开启定位。

④营造非独居的迹象，家门口可以放一双男士拖鞋，阳台可以挂一两件男式T恤。

如果有人上门，可以说家中同住的人出门了，过会儿就回来。

5、明确表达拒绝

最后正如开篇提到的微博中描述的，部分男性可能无法从女生的角度去理解，合适的分寸和距离感对于女生的安全感来说有多么重要。

所以有时我们需要更加主动、勇敢地去表达自己的情绪，感到不舒服就直接说出来，让对方知道。

不应该只有女孩在自我检讨，做防范措施，困境需要被更多的人看见、理解，并去尝试做一些改变。

电影《一个母亲的复仇》

在安全防范这件事上，女性显然需要付出比男性更多的心力。虽说防人之心不可无，但真心希望女孩们不用花那么多时间做安全功课的那一天，可以早些到来呀。

你有没有什么增加安全感的小办法？

快来评论区留言分享一下吧~