大感染时代到来以后……（昨日文章重排版）
写在前面：这篇是昨天文章的“重排版”，内容完全一样，但昨天的段落间隔太大，严重影响阅读体验。如果你已经读过，请忽略，但欢迎转发，谢谢！
随着12月7日国务院最新十条政策的公布，标志着中国新冠疫情的防范策略发生了实质性的改变，动态QL时代彻底结束了，但相应地，大感染的时代马上就会到来
这是一种巨大的转变，不论个人和组织乃至国家，都还没有做好这方面的思想准备，更不要说行动准备了。
社会还在一种巨大的“既往惯性中”运行。
但转型又是一分一秒都不会停下来的，而且将是完全不可逆的。
从这一天开始，所有人的意识、思路和应对策略，都必然要发生重大的变化。
本文就讲一讲在转型中有可能会发生的状况与需要注意的事项。
第一个重要的问题是：你准备好被感染了吗？甚至准备好被反复感染了吗？
这是一个非常锥心的问题，但也是一个极为现实和迫切的问题。
在过去的三年中，绝大多数情况下我们都把新冠病毒当作“洪水猛兽”来对待，各种防范的同时也必然伴随着各种恐惧以及各种焦虑。
这在心理学上是非常正常的，甚至我们中的大多数人都自然产生了对新冠病毒的“习惯性心理防御机制”。
一旦听到、看到和遭遇到与新冠相关的人和事，大多是躲避、嫌弃和保持距离。
但现在，有个最重要的词摆在了每个人的面前：“接纳”，甚至要无条件地接纳。
要从魔鬼的这一面转到魔鬼的背面，看到魔鬼的某些“正常性”和“不可回避性”，不再把它当做魔鬼，而是把它当做有讨厌个性但必须协作共事的“同事”，这一点的意识转变非常重要。
这样的转变其实是发生在每个人心里的“收纳箱”转换中的，
譬如杀人放火的放在一个箱子里，癌症艾滋病的放在一个箱子里，感冒和关节炎的放在一个箱子里，而“新冠病毒”恐怕这几年很多人都单独存放在一个比较可怕的箱子里。
那就要先来一个自我意识的大变换，然后是箱子摆放内容的大转移，
把新冠，从致命的箱子转到非致命的箱子，从紧急的箱子转到一般的箱子，从动态的箱子转到常态的箱子，
最后，彻底转到与流感相同的箱子里，
让它们两者相依为伴，“称兄道弟”……
有人可能会说你这是阿Q精神，一定要这么说也没错，但人在做任何行为转型前的“自我说服”确实需要这样一种精神。
是的，再强调一次，你要先给自己一个内心的“自我说服”，让自己相信你需要做出改变，而且已经准备开始做出这种改变。
事实上，在过去的几个月里，我已经数次跟同事说过：“我已经准备随时被感染”这样的话。
因为我早就意识到，这是我们人生必经的阶段，也是一种所谓的宿命吧。
这样的“内心戏”，大家不妨都先唱一唱。
第二个问题是，尽量减少周围环境对你的不良影响。物理环境当然不用说了，我这里主要指的是影响心情的精神环境。
人是一种群体动物，总是时不时地观察一下群体内其他人的状况和反应，这虽是正常的，但有的时候却会产生负面效应。
譬如，最重要的一点是，不要每天去盯着所谓的感染数字，要意识到那些数字跟你没有太大关系。
更何况，在转型的初期，这个数字不会是一般的增长，而会是一种疯狂的飙涨，是一种几何级数的飙涨。
这种飙升数字的形成是与奥密克戎的高传播性密切相关的。
数字会非常难看，尤其是变化的数字会更加的难看，乃至恐怖。
所以，相对较好的策略是：不看也罢；眼不见，心不烦。
况且，即使你每天看到了很多数字，但也可以肯定它不会是事实的全部。
因为按照最新的防疫措施，很多人即使感染上了，也会“自然地”选择瞒报或不报，休息几天让身体转阴后再悄悄重新成为“正常人”。
不要谴责这些人，这是人性使然。
所以与其每天去看那些绝对不是正确的数字，还不如干脆不看。
你要认识到，环境这种东西对人的影响既直接，又微妙。
你真的屏蔽了某些负面因素，就有可能迅速建立一个全新的正面环境。
在那样的环境里，你的心理感受和身体反应都会有很大的不同。
第三是要有预防和治疗新冠病毒的“顺序思维”。
先做最正确的事，然后再正确地做事。
新冠的根子在病毒，那么根本的解决方案就必须着眼于“病毒”。
从这个角度来说，“疫苗”绝对是顺序思维中的第一位，
因为疫苗就是从基因层面上去解决问题。
可以预见的是，随着大感染的到来，江湖上会迅速出现各种“灵丹妙药”，“大师级”的“独家配方”也会纷纷登场。
外形都不一样，里子却会是完全一样：收割韭菜们的钱财没商量。
而关于打什么样的疫苗，其实又有一个“二级排序思维”。
这一点希望大家多做些功课，关键是要放眼全球，在可能的情况下，尽量打那些全球公认的疫苗。
排序的第二位是“不吃药”，对！彻底不吃药。
“华山感染”公众号文章不也说了吗，99.5%的感染者并不需要去医院，而我还要再加上一句，这其中90%的感染者其实根本不需要吃药。
理论根据是什么呢？根据是这是一种“自限性的”疾病，跟感冒差不多，
你吃药是一个星期好，不吃药也是一个星期好，那你说你选择哪个更好？
我们国人的思维往往是：生病了总想要给病“做些什么”，但没有意识到完全的放松和休息，“不做任何什么”可能就是“做了所有的什么”。
这一点，俺觉得最大的危害还是来自于社会上的各种“忽悠”。
君不见，各种纷纷杂杂的药单已经在微信群里疯狂地传。
你们看到的是药，俺咋看到的是一双双饥渴红眼注视下的“钱”呢？
一定要说治疗新冠病毒的特效药，其实也有，是辉瑞的，但到目前为止俺们国家还没有进口。
所以，凡是不能证明从分子层面解决问题的药，都是“假药”，或者是假面孔的药，安慰剂而已。
药的第三个顺序是西药而非中药，最主要的是退烧药和阿司匹林止痛药。
当发病时，如果不是特别的严重，那我们就只需要关注那些可能会给我们带来严重后果的外在症状。
譬如发烧，温度太高会烧坏头脑，这个你最好不要用中药处理。
除了极少数高危病人外，绝大多数人需要处理的可能就是发烧，外加一点喉咙疼、咳嗽之类。
而当处理了紧急事件后，唯有“等待”，最有价值的也就是“等待”。
当然好了以后还是要回到第一级菜单：寻找疫苗，寻找有效的疫苗。
最后（第四）再来说说口罩的被动防疫与锻炼的主动防疫问题。
口罩已经是我们的生活标配，戴口罩的习惯这几年已经切实地从娃娃抓起。
纯粹从应对新冠疫情来说，戴口罩当然是件好事，物理的阻隔会形成一道天然的屏障。
但应该意识到，戴口罩追根究底只是一种“被动性防疫”策略，并不能够从根本上解决问题，
甚至从长远来说，它还会降低我们的防疫能力。
一者，戴口罩在病毒传染性不强的时候，防疫的效果会比较明显，但本质上这种明显是来自于心理作用；
而当病毒变异到奥密克戎株以后，病毒的传播力已经大大增强，普通口罩的防范效果已经大打折扣。
除非我们每个人每天都严格佩戴 N95口罩，高密闭的同时密不透气，大多数人时间长了肯定受不了，更不要说老弱群体了；
再者，季节性也会严重影响口罩的佩戴率与佩戴效果，总不至于40度的高温天还要时时戴一个口罩吧？
所以，在转型的时候，“口罩”也需要转型。
尽管国家的防疫指南中现在还把口罩作为最重要的防疫工具，但从长远来说，也不能形成“依赖性”，需要考虑彻底摆脱它！
同时我们需要注意到：长期戴口罩的人是无法运动的，是会慢慢形成不运动习惯的，
看不到别人的真实“嘴脸”也会内心有焦虑，对整个身心健康也有累积性的负面情绪。
所以，从这样的角度来说，提倡运动，提倡营养，提倡交往，
让每个人的身心都愉悦，让每个人的身体内部都能自然演化出最佳的与新冠病毒的“共存之道”，
甚至最终同化它，消灭它，
这才是最终的王道！
而口罩，还是回到它原始的“备用品”状态比较好。