我希望你能活得快乐一点

大家好啊，我是陶白白，但是我今天不讲星座。

之前我一直觉得是因为自己太累了，所以才会觉得疲倦，放松一下应该就好了。

但没想到的是，尝试着休息一下之后，对于码字镜头脚本这些日常的工作还是提不起精神来。

我花了很多个夜晚跟自己沟通。大概找到了问题所在。

一旦生活没有了挑战，也就没有了渴望冲破束缚的欲望。一旦不再期待明天能够变得更好，那么当下所拥有的便不再显得是那么的珍贵。

我们总是想要体验更多的美好，享受更多的自由，却忽略了在渴望，斗争，获得的这个过程才是最美妙的。一旦失去了对生活的敬畏，就会失去探索欲，分享欲，表达欲，直至迷失自我。

而快乐从来都不是什么很难的东西，难的在于感知快乐的能力。

饿了三天，吃上俩大馒头都觉得满足。

累了三天，能够睡上一个好觉都觉得美滋滋。

快乐从来都不是绝对的，而是相对的。

我们在为了能够让自己更快乐而去努力而去奋斗，最终品尝到成功的果实，从结果推导这个过程才是最快乐的。

过程重要，结果更重要，但最重要的是面对这个循环的过程。

我的疲惫从来都不是生活或工作或感情所带来的疲惫。

回想起这七年，从大学毕业，初入社会，到开始做陶白白，结婚生子，这中间遇到过无数的挫折，几次都压得我差点放弃，但还是能够关关难过关关过。

而当我闯过重重难关，进入一个更为开放的环境中时，我却退缩了。

我可以不用闯关了，我获得自由了，但这却让我痛苦。我以为我花更多的时间去追逐快乐我就能更快乐，结果我才发现，我错了。

快乐，是对比出来，快乐，是一瞬间的。

任何想要凭空获得的快乐就一定不是真的快乐。任何想要留住快乐的人都会因此而不快乐。

我为了减少麻烦，避免挫折，于是让自己的生活变得更固定，同时我也绕过了机会和挑战。我用自己的经验规律去判断什么该做什么不该做，什么人能交什么人不能交，同时也屏蔽掉了随机性所带来的意外惊喜。

我用潜意识告诉自己什么是让我快乐的，我就去做什么，结果让我再也感受不到快乐。

人的一生总是被百分之90的俗事所困扰，只能有百分之5的快乐瞬间甚至更少。但正是这百分之5的精彩，才会让人有好好活着和不断去探索的勇气和动力。

能够更快乐一点，指的不是提高这个比例。而是提高我们感知快乐的能力，感悟快乐的瞬间，从而才能用来对抗剩下百分之95的人生。

快乐，不是一种行为，而是一种心境。

而修炼心境的方法，我认为是从世界，从生活，从环境，从别人的一生中去感悟，从而找到自己。因为我们在面对自己的问题时，永远都是不够客观的。从他人之中看到自己，才会有真正的感悟。

最终，能够赚多少钱，过上什么样的生活，成为什么样的人，都是在探索人生，探索自我的过程中所得到的反馈，奖励。

因为只有在快乐的状态下，才会有动力，有创造力，有生命力。只要保持着对自己，对未来，对生活的信心，就能够无惧任何困难。

这样的生活，才是有意义的。

这是我这半年间得到的感悟，在能够写出这番话的时候，我觉得自己应该是比去年快乐了很多。

我能够感觉到一种心态的转变，从而带来的整个人的由内而外的变化。

我也慢慢的找到了我想要做的，想要坚守的，想要成为的，想要实现的。我会继续的探索下去，也会在有新的感悟的时候跟大家一起分享讨论。

因为我希望大家都能够活得快乐一点。

我肯定会因此而得到更大的快乐。

希望带你洞悉行为背后的心理原因，

期待在自我疗愈的过程中，和你一起向内成长。