今天，你关爱你的“小心肝”了吗？
网信江门
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病毒性肝炎的传播能力较强，不同的病毒性肝炎具有不同的传播途径。甲型病毒性肝炎和戊肝主要经消化道传播，如患者误吃或误食被病毒污染的水或食物。乙型病毒性肝炎和丙型病毒性肝炎主要经血液、母婴和性传播。
世界卫生组织（WHO）发布的《全球慢性病毒性乙型肝炎和丙型肝炎检测指南》中筛查人群包括：
1、普通人群乙型肝炎表面抗原/丙型肝炎抗体血清阳性率≥2%或≥5%地区；
2、乙肝/丙肝高危人群中的成人和青少年（即血清阳性率高的人群、有暴露史、和/或有感染高危行为者）；
3、临床怀疑有慢性病毒性肝炎的成人、青少年和儿童（即症状、体征等）；
4、乙肝/丙肝感染女性患者所生子女；
5、乙肝/丙肝感染者的性伴侣及其家庭成员；
6、育龄期备孕妇女等。
酒精是肝脏的“第一杀手”。
戒酒4-6周，脂肪肝可停止进展，最终恢复正常。
饮食定时、定量，吃到七八分饱。
多吃优质蛋白、水果、蔬菜。
适当用粗粮代替部分精米白面。
保持中等量的有氧运动，每周4次以上，累计时间不少于150分钟。
市面上的保肝类保健品，未经临床验证，不推荐使用。
健康人：每年体检一次。
脂肪肝患者：每半年检查一次。
来源：南方新闻网
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