《MMA综合格斗体能训练全书》——国际上专业的MMA体能训练方法集
《MMA综合格斗体能训练全书》
——国际上专业的MMA体能训练方法集
也可迁移为更酷更炫的健身方式。
感谢体育总局以及国内格斗界同仁：国家体育总局体能中心主任 王雄，广东省散打队主教练康永刚，福建省散打队主教练刘献伟，龙云综合格斗创始人姜龙云，福建散打队领队张庆军，等……同仁的参与、支持与推荐。
本书特点如下：
一、全面的MMA各种专项体能素质训练
6大MMA体能素质全训练
7种MMA专项力量训练解析
7大MMA技术动力链拆解训练
117个MMA专项力量训练动作
7种MMA体能模式转换训练
60种MMA应激体能素质训练
15种MMA专项速度训练
13个MMA动态拉伸训练
7种MMA专项平衡素质训练
SPS、TSA、EC、FS四模块MMA训练周期搭建
二、MMA应激体能素质训练，全球首发
大家终于知道MMA摇闪、格挡、抗击打能力如何系统训练了。
三、提供人体三种能力的体能。
既能提高你打人能力，又能提高你防打防摔防锁防绞能力，还能迁移到健身中的炫酷训练方法集。
四、大量首发的新式格斗体能训练动作。
比如仰卧起立、格斗哑铃推举、继续者杠铃逆袭、平衡盘哑铃拳击、双人对抗体能训练等……………………
五、分享本书目录
六、本书实拍掠影
七、致谢：
感谢格斗界与体能界：王雄、刘献伟、康永刚、张庆军、姜龙云、计县、尚志法、王树祥、毛永、沈兆喆、赵晓锋等参与与支持。
感谢周琳、孙志健、刘蕊、万潇、李昊原的参与及不懈努力。
感谢王牌格斗对本书的支持。
特别感谢周琳对于本书付出的心血！！！
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后现代科学前沿体能知识，望大家支持，转发，支持，
支持我的体能就是支持我的人文！
我们继续……