“身心涟动”l 线上封闭式舞动治疗体验性团体招募

● 情绪，与你我日日相伴，随时影响着我们的生活和工作状态。有时会让身心感到舒适，有时会被淹没。情绪从何而来，又将去向何处，如何与其共处，它的背后隐含着怎样的深层需求？

本次团体体验中，我们将会一起深入探讨初级情绪和次级情绪的产生和它们之间的细微区别，以及对自我的影响。过程中我们将会从身体感知出发，运用DMT/LBMS中的力效（Effort）等元素帮助理解身体信息，并结合意象绘画等多种形式，整合不同情绪带来的身体变化和对认知、行为的影响。

了解情绪，也是觉察自己的开始。当我们可以接收到来自身体的情绪信号时，就不会被它吞噬。你会在这样的过程中看到情绪的斑斓，并且靠近它，接纳它。

●“新冠”病毒的侵扰搅动了所有人的生活，也让整个飞奔着的世界开始减速慢行。空间和时间的被动改变让每个人有机会独处停驻在自己的心里。犹如天降而来的“穹顶”。

随着“世界一天变一个样，在我不知道的时间里”。每个被扰动着的脉搏在跃跃欲试赶着出发，越来越多的身体迫不及待的穿梭在地铁、街道、写字楼，咖啡厅！“我”是谁，“我”在哪里，“我”要去向什么地方？生存下的生活开始打破“穹顶”之下的片刻宁静，而身体这个容器总是可以提醒我们身处的状态和自我的关系。

因此本次团体体验我们将持续聚焦于自我关系，探索外部因素对于自我关系的影响。我们将以身体、言语、绘画、道具（视需要而定）等整合方式去探索并聚焦自我关系。从“我”出发，看到影响，明确需求，寻求路径。用每个人不同的方式去感受身体、看身体、听身体、动身体，与身体同在。期望与你携手共同去面对探索不同的挑战，让身体安驻，调整心境，调动思维，带着目标和勇气启程！

信息化时代下，智能手机已经不仅仅是我们生活中的必需品，它仿佛变成了我们身体的另一个感官，与我们如影随形。我们越是沉浸在它展现给我们的“无限世界”里，我们就离身体原本的感官越来越远，也离当下的安在越来越远了。

这个舞动治疗体验团体将探索我们与手机之间的平衡关系，我们应该如何和它相处？让它成为我们身体的第X种感官，支持我们在这个时代生存；与此同时，我们依然能够保有自主与临在的能力，让或许已经分离的身心逐渐靠近，在这个纷繁嘈杂的世界里找到一片净土，回归一刻的安在。

我们将会以舞动治疗（DMT）和拉班/芭特妮芙动作体系（LBMS）的理论为基础构建每次体验的主题，分阶段探索“我”拥有的生理感官/“我”的身体知觉、手机对“我”的象征意义、“我”与手机现在的关系、“我”期待的未来与手机的关系、让手机成为“我”的第X种感官的可能性。此外，参与者还将在团体进行的过程中觉察自己在团体中的位置与角色，并在团体的支持下开启个人成长的旅程。