小鹿心在线第60课丨家有新初一，我该怎么办？

我家女儿马上就要上初中了，不知道是不是因为到了青春期的原因，她现在对我说的话都爱理不理，还老叫我不要管她。隔壁邻居家的小黄同学，原本在小学里成绩优异，可是进入初中后一直成绩不理想，听他妈妈说小黄甚至有时候还有厌学情绪；我好担心我家女儿到了初中也这样，我很焦虑怎么办？

思维因素：家长面对孩子即将要上初中，步入一个新环境，感到担忧和焦虑。很多时候过度的焦虑都是因为两种思维方式在作祟。第一种灾难化思维，灾难化思维通常包含“如果.....怎么办”的字眼，“如果我应付不了怎么办？”等消极的自我对话模式使得家长无法化解焦虑。第二种过度泛化思维，仅根据一个单一事件就得出一般性结论，夸大问题的频发性，这会使得焦虑无处不在了。

内心需求：孩子到了初中，他的社交需求处于既强烈要求自主又存有较大依赖性的“矛盾纠结期”。孩子自我认同感增强，变得不愿意和家长多说话是成长的表现之一。但这会让家长觉得自己不是个好父母，家长内在的低价值感被激活，也可能孩子的不配合激活了家长内心的无助。