熬夜看球后，该怎么做；每天喝8杯水太多吗；“人造太阳”取得突破｜热点回顾

“热点回顾｜一周科技大事件”为学术头条推出的图文新栏目，旨在帮助读者快速了解最近一周的科技热点新闻。由于篇幅（和知识）有限，欢迎大家多多补充～

• 为什么近 20 年来东亚沙尘暴活动减弱了？
• 科学家在可注射医用胶的研究中取得进展
• 科学家开发出超薄水凝胶和可呼吸皮肤集成电子
• 科学家在高速柔性电路研究中取得重要进展
• “人造太阳”取得突破
• 科学家在人工神经肌肉纤维方面取得新进展
• 甲状腺结节是良还是恶？一“针”见分晓
• 四肢瘫痪者用思维控制轮椅
• 新型仿生腿让截肢患者轻松行走

以下为详细版图文，可选择性阅读～

卡塔尔世界杯激战正酣，熬夜看球成为了很多球迷不可避免的选择。

首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠医学中心主任郭兮恒表示，凌晨 3-5 点，REM 睡眠（快速动眼睡眠）的发生时间比较长，如果这个时段出现睡眠剥夺，就容易造成第二天记忆力减退、情绪不稳定、反应能力下降等问题。

而且，彻夜狂欢的行为对身体的伤害更大，一周时间内尽量不要超过两次彻夜不眠的熬夜。（球迷们合理安排好看球计划哦～）

据中国载人航天工程办公室消息，神舟十五号瞄准 11 月 29 日 23 时 08 分发射。

经空间站阶段飞行任务总指挥部研究决定，费俊龙、邓清明、张陆 3 名航天员将执行神舟十五号载人飞行任务，由费俊龙担任指令长。

每天喝 8 杯水（约 2 升）有利于身体健康，这真的科学吗？

近日，一项发表于《科学》的研究颠覆了以往人们对饮水的认知，8 杯水可能超过了大多数人真正的每日需水量。

中国科学院深圳先进技术研究院医药所能量代谢与生殖研究中心首席科学家、深圳理工大学（筹）药学院讲席教授约翰·罗杰·斯彼克曼院士团队及其合作者，基于国际“双标水”数据库，运用氘稀释技术测量了受试者的水周转率，发现 20-35 岁男性每天的水周转量为 4.2 升，30-60 岁女性每天的水周转量为 3.3 升，此后随着年龄的增长而下降，到了 90 多岁，下降到 2.5 升左右。

需要解释一下，水的周转量并不等于饮用水的需水量。例如，一名 20 多岁的男性每天水周转量为 4.2 升，但并不需要饮用 4.2 升水，因为人体代谢和体表水交换可提供其中的 15%，其余 85% 的需水量来自食物和饮水，食物和饮水各半，因此该年龄段男性每日平均饮水量为 1.5 至 1.8 升。

相比之下，女性饮水量要小，因为女性的非脂肪成分低于男性，例如一位 20 多岁的女性，每日的饮水量可能为 1.3 至 1.4 升。

内容来源：中科院深圳先进技术研究院
论文链接：
https://www.science.org/doi/10.1126/science.abm8668

近几十年来，东亚沙尘暴活动整体上呈减弱趋势。特别是经历了本世纪初沙尘暴活动较为活跃的时期后，近20年来沙尘暴活动持续减弱。沙尘暴活动历史变化的原因是什么，未来将如何变化，是广受关注的科学及社会问题。

意外事故或手术过程中发生的创伤或出血，需要及时进行止血和伤口闭合，以避免失血或细菌感染等并发症，并需要促进伤口愈合，“无缝合”伤口封闭技术不仅能避免组织的二次损伤，更适合多种组织的应用。

可注射粘附性水凝胶是实现“无缝合”伤口封闭的关键，目前的技术难点在于体内液体环境中，实现快速粘附和及时封闭损伤组织的同时，也要保持体积稳定，避免在受限空间使用时对周围组织造成压迫损伤。

皮肤集成电子为个性化疾病诊疗和人机交互提供了新范式，特别是在健康监测领域。然而，常用的柔性衬底通常具有较高的杨氏模量、缺乏透气性和粘附性，由此产生的皮肤刺激或机械约束阻碍了柔性电子在皮肤表面的长期应用。

近日，清华大学深圳国际研究生院徐晓敏副教授课题组报道了首例厚度仅 10 微米的可剥离超薄水凝胶，为薄膜电子器件与皮肤的“无缝无感”集成提供了一种简约可行的解决方案，将有力推进皮肤集成电子的普适性。

近年来，柔性的表皮电子系统在个性化医疗、智能诊断和健康监测等领域展现出重要的应用价值和广阔前景。然而，受限于现有柔性电子器件的性能，实现高性能、高速度的柔性集成电路仍然存在严峻挑战。

近日，北京大学电子学院、纳米器件物理与化学教育部重点实验室胡又凡副教授-彭练矛教授联合课题组以碳纳米管网络薄膜作为半导体材料，充分利用碳纳米管材料迁移率高、机械性能好等优势，通过尺寸缩减实现了高性能柔性晶体管。

近日，中核集团核工业西南物理研究院传出消息，全球最大“人造太阳”核心部件研制取得重大进展：国际热核聚变实验堆（ITER）增强热负荷第一壁完成首件制造，其核心指标优于设计要求，具备了批量制造条件。



探索开发聚变能源的 ITER，由中国、欧盟、印度、日本、韩国、俄罗斯、美国七方共同参与建造，被誉为全世界最大的“人造太阳”，是目前全球规模最大、影响最深远的国际科研合作项目之一。

据介绍，增强热负荷第一壁直接面对芯部 1 亿摄氏度高温等离子体，是 ITER 最关键的堆芯部件，涉及聚变堆建设的核心技术。

这一进展标志着中国全面突破“ITER 增强热负荷第一壁”关键技术，实现了该项核心科技持续领跑。

内容来源：《科技日报》

生物体可以感知外部刺激并通过神经系统和肌肉组织的协同作用对环境做出反应，利用这种简单的融合系统，可以使未来机器人更加智能和逼真。

结构紧凑的多功能人工肌肉纤维有望简化传统的机械传动单元、力传感器和图像识别模块等多组件系统，实现感知-驱动功能一体化，使得软体机器人的感知与驱动单元轻便和灵活化。

近日，中国科学院苏州纳米技术与纳米仿生研究所研究团队受蜗牛触角启发，提出了人工神经肌肉纤维的概念。

通过将使用者的思想转化为机械指令，一种思维控制轮椅可以帮助瘫痪者获得新的行动能力。

在一项近期发表的研究中，科学家证明，经过长时间的训练后，四肢瘫痪者可以在自然、杂乱的环境中操纵思维控制轮椅。该纵向研究第一次评估了非侵入性脑机接口技术在全瘫患者中的临床转译。

新版微信更改了公众号推荐规则，不再以时间排序，而是以每位用户的阅读习惯为准进行算法推荐。在此情况下，学术头条和“学术菌”们的见面有如鹊桥相会一样难得（泪目）

那么，如果在不得不屈服于大数据的当下，你还想保留自己的阅读热忱，和学术头条建立长期的暧昧交流关系，将学术头条纳入【星标】，茫茫人海中也定能相遇～