【指南】这届的年轻人尿起床来比小孩都狠！

眼看着新的一年就要来了，大家报年龄的时候又可以开心（大误）的多报一岁了，没想到最近一个似乎不属于这个年龄层的问题竟然引起了大家痛（自己栽了）并快乐（无情的端着手机嘲笑他人）的讨论：

尿床是种怎样的体验？

别看一些人白天三好学生西装革履的样子，谁能想到在月黑风高的晚上他们竟！然！尿！床！

一起看一下网友们分享的尿床趣事：

那位在床上拉屎的朋友：

1

尿尿这事还真不是小事

看别人尿一床或许还能乐一乐，要是自己真尿床了可能也就没那么好笑了，就像上面那位仁兄尿完以后疯狂百度“成人尿床正常吗？”，不正常的尿尿或多或少都让人担心。（话说回来，百度你敢信？）

人都关心自己的身体，屎尿屁说起来不雅，但却能确实的反应身体的健康与否。

不管你有没有尿过床，作为一个经常熬夜的社畜/三好学生，别光想着自己头秃不秃，也要时不时低头看一下自己的尿尿正不正常。

正常尿液清澈，呈浅黄色。虽然尿液的气味可能有所不同，但在大多数情况下，尿液没有强烈的气味。

我们都知道尿液是身体通过肾脏过滤血液废物的一种方式，正是这些废物让尿液有了独特的气味。

刺鼻氨气味/臭鸡蛋味----

首先有饮水不足甚至脱水的可能性，其次也可能提示慢性膀胱炎或者尿滁留感染。

蒜臭味----

一般误服或者喝农药轻生的人尿液会呈大蒜味。

烂苹果味----

常见于有糖尿病酮症酸中毒的糖尿病患者。

粪臭味----

请百度：膀胱结肠痿，也就是粪便通过肠道痿混入尿液。

颜色 

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没颜色----

水喝多了，好，下一位！

透明的浅黄色----

这位同志的尿液健康得很标准，来来来大家都来看一看。

黄色----

水喝少了。

深黄/浓茶色----

脱水，肝脏或者胆囊病变等。

粉色/红色----

食物原因：红心火龙果、树莓、甜菜等红色食物；

药物原因：甲硝唑、柔红霉素等药物；

身体原因：经期或者便血等；

血尿：有泌尿系感染、结石、肿瘤和肝脏疾病的可能性。

酱油色/褐色----

陈旧性血尿、肾脏疾病、血管内溶血等。

黑色----

血管内溶血、酚中毒、黑色素瘤等。

白色----

白色混浊：泌尿系感染、前列腺炎等；

牛奶状：丝虫病、肾周淋巴管梗阻等。

尿痛

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如果尿尿出现疼痛的话，可能是以下原因引起的：

2

“我觉得我还可以自我拯救一下我的尿”

话说尿尿问题可大可小，对比一下上面的症状，如果你或者周围的朋友泌尿问题比较严重的话（啊呸！大家都好），就别再看公众号文章找良方了，赶紧去医院的要紧。

大多数人并没有太严重的问题，单纯想着如何排泄得舒畅，植物性饮食学习一下：

椰汁：椰汁是一种天然的利尿剂，它有助于排出尿路中的细菌。一个更有效的方法是喝蔓越莓汁，它可以防止大肠杆菌附着在尿路壁上---大肠杆菌是最有可能引起尿路感染的细菌。

蓝莓、草莓和覆盆子：它们都含有大量的维生素C，可以帮助防止膀胱内的细菌生长。同时，像大多数水果一样，浆果主要是由水组成，所以充足的吸收有助于确保充足的液体摄入，以帮助定期冲洗肾脏和膀胱。

西瓜：有助于肝脏处理氨(蛋白质消化产生的废物)，减轻肾脏的压力，同时排出多余的水分。

红灯笼椒：对那些担心肾脏中钾含量过高的人很有好处。红灯笼椒钾含量低，但维生素A、C、B6、叶酸和纤维含量却很高。

香蕉：是治疗轻度脱水的宝贝，它含有大量的钾元素，而当人体脱水时，钾元素通常是缺乏的，同时吃香蕉也可以帮助缓解肌肉痉挛。

大蒜：大蒜不仅能驱赶吸血鬼，最近的一项研究表明，大蒜提取物可以有效减少引起尿道感染的细菌。

高纤维食物：它们可以帮助防止便秘，富含纤维的食物包括扁豆、豆类、大麦、麸皮、燕麦、杏仁等。

3

“我床上还真有尿，咋办？”

小孩子才追问原因，大人从来都在沉默中露出尴尬的笑容，床上的尿渍，不管是谁的吧，（自己的，对象的，敌人的？？猫狗主子的），先别扔掉，下面这些无毒的植物清洁方案试一下：

原料：

· 2 杯 蒸馏白醋

· 2 杯 温水

· 4 汤匙 小苏打

原理：

溶液中的白醋甚至可以去除陈旧的尿渍，小苏打能够消除纺织纤维中的尿味，醋和小苏打的混合物可以成为各种污渍的强力清洁剂。

方法：

· 用纸巾吸干多余的尿液。把水和醋混合在一个大碗里摇匀。

· 在尿液处撒上足够数量的小苏打，将水和醋倒在小苏打上。这相当于创造了一个清洁小火山，能够污渍侵蚀。

· 静置5分钟让它充分发挥功效，然后用一块干净柔软的布，轻轻地摩擦和吸干这个部位。

心灵手巧 + 超有耐心的小伙伴可以自制酶清洗剂配方！

原料：

· 7汤匙 红糖

· 1½ 杯 橙子或柠檬皮/残渣

· 1升水

方法：

· 在一个大的容器里加入红糖和果皮，把水倒进瓶子里。

·  盖上盖子摇动容器，确保成分混合。然后打开一半瓶盖让它释放气体，这样瓶子就不会爆炸。

·  放置3个月，完成！

正如你所看到的，很多健康问题都可以可以通过吃新鲜蔬菜和水果来解决。想了解植物性饮食吗? 关注我们的账号，我们会发布更多vegan生活方式的基本理念!

最后，记住解决尿尿难的最简单的一句东方神秘咒语：

多喝热水。

参考：

• 医京通

• "Changes in urine – When to see the doctor", HealthBeat, Harvard Health Publishing, Updated on 2019-09-24

• "Urine: Color, Odor, and Your Health", WebMD Medical Reference. WebMD Medical Reference Reviewed by Minesh Khatri, MD on February 25, 2018

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