牙齿松动、敏感、牙龈出血……你的牙健康吗？

为啥牙齿不疼也可能得了牙周炎？

啃苹果牙龈出血正常吗？

定期做口腔检查有必要吗？

什么才是正确的刷牙姿势？

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保持口腔健康

不疼的牙病也是病

细菌在牙齿周围积聚，这时人体会产生杀灭细菌的免疫反应，造成牙周组织的破坏，牙槽骨会吸收下降，牙龈也会退缩，于是会出现牙龈出血、牙缝变大、牙齿松动的情况，这就是牙周炎。

牙周组织受到破坏后会自我修复，反复之后牙龈就会产生类似瘢痕的组织，由于瘢痕组织里感觉神经纤维较少，再加上牙齿和牙龈之间有缝隙，炎性物质可从中渗出，所以牙周炎患者并不会感到很疼。

专家提示：牙周炎不可逆，每半年或一年要做一次口腔检查，牙周炎患者不能超过半年。

牙齿敏感是牙周病的表现吗？

牙齿敏感在医学上被称为牙本质敏感，是牙周病的一种表现。牙神经外面由牙本质包裹着，牙本质外仅有一层薄薄的牙骨质。牙周炎患者的牙槽骨下降，牙根露出后，牙骨质很容易被破坏掉。此时牙本质就容易受到外界的冷热刺激而发生敏感。而细菌附着在牙根表面会产生一些代谢产物，使牙齿更为敏感。

口臭是牙周炎的表现吗？

牙周炎、精神紧张、不良的生活习惯、吃了味道重的食物、消化道和内分泌疾病，都可能造成口腔异味。

警惕牙龈炎

堆积在牙齿周围的软垢、食物残渣、细菌等，如果没有及时清理，时间长了就会变成牙结石。牙结石表面粗糙，容易堆积更多的脏东西，此时牙龈颜色会变暗红。如果口腔清洁不到位，牙龈红肿范围会越来越大，导致牙龈炎的发生，表现为刷牙或者咬硬物的时候，牙龈就会出血。

止血牙膏能治疗牙周病吗？

如果使用止血牙膏之后，口腔清洁比以前做得更认真，脏东西都被清理掉了，对牙周病的治疗是有益的。如果不好好刷牙，仅靠止血牙膏来止血，治标不治本，还有可能耽误治疗。

观察牙齿外观能知道是否患有牙周病吗？

健康的牙龈是粉红色的，质地坚韧。如果牙齿周围有菌斑、软垢、结石，会导致牙龈颜色变深甚至暗红，这就是炎症的表现。时间长了，会造成牙龈的退缩、牙根暴露，从外观上看牙齿变长了、牙缝也变大了，这些都是牙周炎的表现。

得了牙周炎怎么治疗？

牙周治疗首先要定期洗牙，做好牙齿表面清洁；牙根部分的清洁，需要进行牙周刮治。

刷牙的正确姿势

专家介绍，刷牙讲究“三三”原则，推荐使用巴氏刷牙法，刷干净牙齿的颊侧、舌侧、颌面，一日三餐后建议刷牙，每次刷牙3分钟。

专家建议：选择小头的软毛牙刷，我们将牙刷的刷毛与牙长轴成45度，放于牙齿与牙龈的交界处，然后水平颤动，小幅度地颤动，垂直方向刷牙。刷完颊面以后，前牙区我们可以把牙刷竖直起来，避免大幅度横着来刷牙。

提倡选择牙线辅助清洁牙间隙

专家提倡选择牙线辅助清洁牙间隙。可以根据个人情况，选择电动牙刷、冲牙器等辅助清洁工具，但要选择适合自己的频率，避免牙龈受伤。

专家表示，日常情况下我们不建议大家使用漱口水，因为刷牙、用牙线就足以保持正常的口腔卫生。专家还建议，每年至少进行一次口腔健康检查，提倡每年洗牙一次。

青少年应定期进行口腔检查

龋病和牙龈炎是青少年常见口腔疾病，可引起牙痛、牙龈出血等症状。青少年应每半年至一年进行一次口腔检查，以便及时发现口腔问题，尽早治疗。洁治可以清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石，让牙龈恢复健康。建议青少年每年进行一次洁治。

专家建议，青少年需要养成良好的刷牙习惯，使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。同时，建议青少年在11至13岁时进行第二恒磨牙的窝沟封闭，还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，预防龋病，尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年。