我和抑郁症患者谈了一场恋爱，后来怎么样了？

前阵子我找了一个刚从抑郁症走出来的朋友聊了聊

丘吉尔有一句名言：“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”

从此以后，黑狗（blackdog）成了抑郁症的代名词。

无助感是抑郁症患者通常会有的情绪。

还有压抑。

不能正常思考，很难表达情感。

她跟我说自己那阵子焦躁不安，睡眠不好。她说自己总是在笑，可是笑的时候，心总是在紧缩，酸的发疼。它总是在提醒我，我不该笑，我不配，我不值得这样的开心。我应日日痛苦，直至死去。

她开始变得沉默寡言，不愿意和别人交流。工作上的压力让她的脑子经常处于一片空白，做事会犹豫不决。之后会出现一种恐惧感，周围一切都很恐怖。自己像是进入了一个慢动作的世界，像是一颗泄了气的气球。

直到他的出现

她和男友现在已经订婚了，跟我说自己很感谢但是又很心疼和抑郁症谈恋爱的他。

很多人不敢跟抑郁症谈恋爱，觉得就是一个深渊，接触以后只会把自己也拉向深渊，害怕自己没办法把他们带出深渊。难道抑郁症者就不配拥有？

他是在她确诊抑郁症之后才走进她的生活。一开始她还是很抗拒，男生是一个比较开朗的性格，生活当中充满活力。慢慢地走进她的心里后默默地陪在她身边。

两个人在一起的时候，她偶尔也会出现极端的行为。有一次互相斗嘴的时候男生不经意说了一句：“被你烦死了。”

她听到了“死”这个字，感觉像是被触发了某个机关，唤醒了内心的野兽，会出现一些自残的行为。

有时候她也想在他的面前表现出很开心的样子，但是发现自己做不到又会很自卑。男生一直在鼓励她，如果觉得痛苦就不要再努力了，交给时间。

男生始终没有因为她种种反常的行为选择离开，每次定期带她去医院检查，督促她按时服药。在她最需要的时候陪伴在她身边。

因为药物控制目前来说对于抑郁症患者是最有效果的。

两个人之间也有温暖甜蜜的时刻，周末他们会待在一起，一起做家务一起做饭，晚上安安静静地看个电影，睡前他会给她讲个晚安故事。

有时候觉得她出现了压抑不安的时候，男友会耐心地引导她说出来，帮助她一步一步地解决，有时候就像是搀扶一个蹒跚学步的小孩子。

对待抑郁者患者跟普通的安慰一点都不一样，如果没有正确回应，你的一句话也可能会把他们推向无尽的深渊。

朋友：我感觉我自己最近有点抑郁

错误回答：你有什么好抑郁的？成绩不好？还是失恋了？

正确回应：

朋友：这几天我都睡不好，老是失眠。

错误回答：你老是在床上玩手机，辐射会减少褪黑素就会睡不着，少玩一点手机，睡前放空大脑就好啦

正确回应：

朋友：我感觉我每天都好累，只想在床上躺着

错误回答：我有时候也是这样，一直躺着是没用的，你要多出去走走

正确回应：

朋友：我有时候会控制不住自己的眼泪，会突然间情绪低落想要哭。

错误回答：是不是心情不好，做别的事情分散一下注意力，不要去想那件事就好了

正确回应：

朋友：我感觉最近压力好大，好心累。

错误回答：谁压力不大，有压力是正常的，大家都这样。

正确回应：

男生的出现就像是她生命当中照进的一束光

这束光没有随着时间的推移而逐渐暗淡，而是日复一日的给予她能量，让她感觉到这个世界的明亮，最后她也想要重归这个世界。

抑郁症患者他们最需要的就是保持距离的陪伴，你要允许他们痛苦，日常协助他们完成一些小事，始终如一的对他们保持理解和包容。

在《丈夫得了抑郁症》这部电影当中有一句台词

抑郁症被形容为一场“心灵的感冒”

它就像是一个钟摆一样，时好时坏

但是你一定要相信

即使反复也是处于一个螺旋上升的过程

（图片源自网络，侵删）

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