首先我们做个小调查:(匿名的)
性欲望这件事,还真说不准。有的人欲望如潮水,性欲特别强,贴吧、豆瓣上的「戒色吧」人数众多,大家都对自己难以掌控的性欲感到困扰。还有的人对性没什么欲望,认为「做爱不如吃蛋糕」。
我们今天聊聊:
疫情偷走的不仅是我们的时间、自由,还有性欲望。
自从疫情攻击了我们的生活后,人们的性生活发生了翻天覆地的变化。大家不得不面对许多社会压力,人身自由的限制、工作的压力、对疾病的恐惧、被迫同居/分居,还有性生活的压力。
2020年4月,西班牙性健康「INSIDE」项目就疫情对性生活的影响,对1448名18~60岁的西班牙人进行了调查。结果显示,疫情影响了近一半(47.7%)人的性生活,女性更为显著。其中,性生活质量下降的人为37.9%,是认为性生活有所改善的人(14.4%)的近三倍。
并且过去两年,全球的避孕套产量都下降了40%,就连最大的避孕套生产商-Karex(康乐)也转战生产手套了。
疫情当下,大家都对性,似乎都冷淡了。
性欲是一种人类原始的对性的欲望,从青春期开始就伴随而来,并在某个时刻逐渐降低。它的产生是一个复杂的生理过程,与内分泌系统和神经系统密切相关。人们可以从性幻想、爱抚、亲吻、性交多方面开启性欲。
正常情况下,女性一般在绝经后性欲会逐渐下降,到60岁左右下降得更加明显。男性30~40岁左右性欲开始缓慢下降,到50岁左右明显下降。不管是男人还是女人,年龄增长到一定程度,性欲都会逐渐减退,但性欲并没有完全消失。
性冷淡表现为长期或反复对于正常性生活不感兴趣甚至排斥,对异性也缺乏性的幻想和要求。
你对自己的性欲水平是不是还不够了解?莓莓贴心呈上「女性性欲减退症自测表」,查看下图自测一下吧。
那么会有什么原因会导致我们对性感到冷淡呢?
1. 天生就不喜欢性生活
本身就不喜欢性生活的人,可能是无性恋者。
这一群体,通过名字可以猜出,ta们是只接受没有性生活的爱恋的一群人。Ta们几乎不会被性所吸引,也不希望通过性来对其他人产生欲望。但是会有低水平的性欲望。
看过英剧《性爱自修室》第二季的人应该会记得这样一个女孩:无性恋者Florence。一开始她对自己的低水平的性欲望感到迷茫,从而去寻求了性咨询师的帮助。
现任职于布鲁克大学(Brock University)的Anthony F. Bogaert教授以研究关于人类的性而闻名,尤其在无性恋的方面。他在其出版的书籍《理解无性恋》中提到:
「我们对无性恋这一现象的理解是有限的,关于无性恋的产生,仍有大量研究要做。
有研究表明,无性恋可能受到早期生物学因素的影响,比如特殊基因、影响大脑早期发育的产前荷尔蒙等等。和其他性取向者一样,无性恋是早期生物学因素,或者早期生物学体质的产物。」
无性恋和伴侣几乎没有性生活,这不是性欲障碍也不是心理疾病,而是一种性取向。就像有的人喜欢吃辣,有的人喜欢吃甜,我们应该用正常的眼光看待这一群体。
2. 后天因素
情绪:如果情绪抑郁,会导致性欲显著下降。
生育:一些女性生过宝宝后,激素水平的变化会让阴道变得干燥,性生活很容易出现痛感。并且照顾宝宝、母乳喂养等事情的过度劳累也会让女性感到身心俱疲,提不起「性趣」。
生活压力:现在的生活压力很大,很多人被学业、工作、社交等事情牵绊,早已无心做爱。
BBC广播电台曾在线对2000多名英国人性生活的影响因素做出调查,结果显示,压力是危害现代人性生活质量的头号杀手,约45%的人认为压力过大让ta们失去了性趣。
长期的压力会让糖皮质类固醇升高,强化性抑制的荷尔蒙,压抑和性有关的行为。尤其是慢性压力问题引发的性欲低下,会持续很长一段时间。
性功能障碍:提到性功能障碍,大多数人第一时间想到的是男性疾病,比如勃起功能障碍、早泄等。
其实,女性也有性功能障碍,表现为长期或反复地存在性欲低下、性唤起障碍、性高潮障碍、性交疼痛等现象。另外,长期服用某些药物也可能造成性欲低下。
与伴侣不和:有时性欲下降的原因可能不仅仅是自身的原因,而是与你的伴侣也息息相关。与伴侣关系恶劣,不愿意与之发生性关系;伴侣对你无性吸引力或存在性功能障碍。这些都会让你提不起「性趣」。
感受不佳:女性会比男性经历更多糟糕的性体验。比如疼痛、缺乏享受、难以达到高潮。2015年的一项调查显示,在18岁到29岁的年轻人中,女性没有性趣的人高达27.3%,男性为12.1%,女性人数超过男性的两倍多。
在性爱中,她们明明没有享受到真正的性高潮,但还会为了满足男友的自尊心而假装高潮。做爱对于她们来说不是一种享受,而变成了一种负担。
疫情下,自慰的人不减反增
2022年发表于BMC Public Health的一项关于疫情对性活动的影响的研究结果显示,疫情期间性生活频率下降,但自慰的频率反而有所增加,所以可能因为有越来越多的人选择「自己来」~
做爱带来的快感绝大多数人通过自慰也能够获得。并且自慰相比做爱,更加简单、易操作、不必照顾伴侣感受,还能有自我探索的满足感。因此,很多人宁愿选择自慰也不愿意和伴侣做爱。
随着现在色情片内容和形式越来越多,大家看得也更多了。部分人还会因为频繁的自慰对现实中的性刺激不敏感,也就是「性脱敏」,从而更加对现实伴侣失去了「性趣」。
遇到性欲下降我们该怎么办呢?
首先需要明确自己的「病因」,是因为生理还是心理因素,或者其它方面导致的。
如果为心理因素引起,一方面要学会自我调节,多和伴侣沟通,双方共同面对困难,互相帮助,平时也要保持良好的心态、充足的睡眠;另一方面可以寻求专业人士的帮助,进行心理咨询。
如果是环境因素引起,要积极改善性生活的环境。日常积极疏解精神压力,在性场景中也要做好前戏,抚摸、拥抱、接吻,可以帮助伴侣提高性欲;配合柔和的灯光与轻缓的音乐,营造出一种舒适环境;配合使用小玩具或润滑剂,帮助性唤起。
如果是伴侣之间的感情引起的性生活不和谐,那么同样需要彼此沟通,甚至寻找心理咨询师、性治疗师的帮助。
性欲下降只是一种状态,它并不可耻,也不应该被嘲笑。如果一段关系里有一方出现了性冷淡,双方应该互相理解,积极沟通,共同努力,才能拥有愉快的性和爱~
-喋喋不羞-
你的性欲还好吗?
祝你早安、午安、晚安,
我爱这个世界。
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