遥想当年假笑boy的微笑魔力感染了众多网友，看着看着自己也不自然得露出微笑，心情不由自主变好了。

日常社交不管是否出于真心，都少不了微笑，或许大家没有意识到，微笑能够改善自身情绪达到愉悦的效果，甚至是假笑都能起到作用！

多微笑

让人心情愉悦！

有研究者发表在nature期刊上的一篇名为A multi-lab test of the facial feedback hypothesis by the Many Smiles Collaboration：收集微笑试验来验证面部反馈假设的文章。

指出面部的一些微笑动作可以放大快乐的情绪，并且能在一定条件下让人逐渐产生愉悦的感觉。

文献来源：https://doi.org/10.1038/s41562-022-01458-9

根据情绪体现理论，面部反馈假说认为个体的主观情绪体验受其面部表情的影响。

研究者形成了一个全球性的对抗性合作试验，并进行了一项预先注册的多中心研究，来自19个国家的3878名参与者的数据表明，面部模仿和自愿面部动作任务可以放大和启动幸福感。

微笑通常会让人感到更快乐，皱眉会让人感到更悲伤。研究人员认为，这些效应之所以出现，是因为面部表情提供了感觉运动反馈，有助于产生情绪感受。

这个面部反馈假说之所以值得注意，是因为它支持了一个更广泛的理论，即情绪体验受到周围神经系统反馈的影响。此外，这一假设还支持了面部反馈干预(例如，多笑或少皱眉)可以帮助控制痛苦、改善幸福感和减少抑郁的说法。

在研究中，参与者在观看幽默漫画的同时，嘴里叼着一支笔，这种方式要么会引起微笑(用牙齿夹着笔) ，要么会阻止微笑(用嘴唇夹着笔)。与面部反馈假说一致，微笑的参与者报告说，看卡通片时感觉更有趣。

另外研究还会增加一些目的性任务，例如模仿照片中模特的微笑或者保持无表情，或者提升嘴唇两侧和脸颊（和笑时的肌肉变化类似）。

当试验者完成各项任务之后，还要接受不同的测试，比如做数学题、报告疲劳度，还有填写愉悦感和焦虑感问卷调查表。

研究还发现，假笑之所以能产生积极的作用，很可能是因为微笑的动作能够引起后续和情绪相关的生理过程，又或者笑本身就是能让人感受到放松和愉悦。

所以不管你经历了什么，笑一笑，没什么过不去的！如果有，再多笑一些！

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