肌肤菌群：没想到吧，我居然有两副面孔！

哈喽哈喽，芋头酱带着她的显微镜来啦！

九年义务教育告诉我们，我们人与人之间以及人与大自然之间的“爱恨情仇”构成了地球上的各种生态关系，这些生态关系组成的生态环境与我们息息相关。

但很多人不知道的是，在我们的皮肤上，各种肉眼看不到的微生物也构成了属于皮肤的微生态。

皮肤作为人体最大的器官，那可是微生物共生乐园般的存在呢！我们所说的“皮肤微生态”，其实就是指由细菌、真菌、病毒、螨虫和节肢动物等各种微生物，以及皮肤表面的组织、各种细胞分泌物、微环境等共同组成的一个微型生态系统。

看吧，几乎身体的每个部位都布满了微生物，要是仔细拿显微镜（或其它精密仪器）去看的话，密恐可能……

但也不要太担心，人类进化至此，身体可是相当有智慧的，皮肤微生物、宿主和外界环境三者之间的关系相当微妙，正常状态下，它们彼此之间会相互作用以寻求一个“平衡”之道。

当然，这个平衡是相对动态的，它会受宿主的生理状态、免疫力、生活方式、遗传、病理以及外界环境等因素的影响而发生改变。

说到这就不得不提一嘴关于皮肤有四大保镖这件事了，想要“攻打”肌肤，必须得经过物理屏障、化学屏障、免疫屏障和微生物屏障四大关卡。

其中，微生物屏障就是由刚刚说的这些个微生物们构成的。一般来说，当肌肤状况比较稳定的时候，微生物屏障是有其特定稳态的，而一旦肌肤出问题，微生物屏障也将偏离稳态，这时候，我们就需要手动把它拉回正确的道路上，才能让肌肤回归到正常。

这就需要咱了解一下皮肤上有哪些菌群了，虽然上面咱说皮肤上的微生物有很多很多很多种，但其中的主力“菌”其实还是细菌。

而细菌又以放线菌、厚壁菌、变形菌和拟杆菌这四种为主，比较常见的像丙酸杆菌（放线菌）、葡萄球菌（厚壁菌）、棒状杆菌（放线菌）都属于此类。

可别一听到它们叫细菌就“闻风丧胆”，存在即合理，它们的存在，好处还是蛮多的！

比较常见的像表皮葡萄球菌，它可是有点子心眼在身上的，因为它不仅在皮肤表面安插了自己的“眼线”，还故意将自己与“眼线”接头对暗号的样子“秀”给肌肤看。

这样就能刺激皮肤，让它生成各种信号因子来展示自己的“优越感”（bushi），像抗菌肽、防御素等能够帮助抵御有害细菌入侵的成分都是这样被分泌出来滴~

虽说皮肤上聚集了那么多微生物听起来有点吓人，但其实这些微生物在皮肤上吃喝拉撒睡也有好处，因为它们在代谢过程中会产生一些有益的代谢产物，像咱熟悉的氨基酸、神经酰胺、乳酸等，它们都是可以为肌肤保湿修护贡献力量的好东西，同时还能形成不利于有害细菌生存的酸性环境，降低有害细菌的生存可能。

啧，从此以后，抗老貌似又多了一种方法，不过这只是个实验研究，不代表真的护肤效果哈，所以此处芋头还是要手动艾特一下科学家们，好好再研究落实一下，争取让它真的能成为一种抗老好办法~

说到这，是不是觉得皮肤表面这些微生物还蛮好的啊？但是，现在看起来“人畜无害”的有益菌们，一旦克制它的菌群减少，或它这个菌群增多，就很可能会变成有害菌，导致一些皮肤问题的出现哦！

这个长痘星人比较熟悉了，长痘的罪魁祸首就是一种叫痤疮丙酸杆菌的东西，因为它这个群体“扩张”得太快了，在肌肤上为非作歹才导致了痘痘的出现。

这种皮炎是欧美国家的儿童经常会得，其实说到底也是因为肌肤微生态失衡：链球菌、棒状杆菌和丙酸杆菌丰度下降，葡萄球菌和金黄葡萄球菌丰度增加（这个葡萄球菌可就成了坏家伙咯），后者分泌的一种物质是导致皮肤出现炎症和瘙痒的重要原因。

没想到吧，出现头屑头痒的情况，其实就是在告诉我们头皮微生态出现问题了！

马拉色菌和表皮葡萄球菌数量增加，痤疮丙酸杆菌数量下降时，就会让马拉色菌分泌的脂肪酶，将皮脂中的相关成分（如甘油三酯、饱和脂肪酸），分解为有利于火火因子生长的不饱和脂肪酸，引起头痒，同时，这样还会使角质层细胞生成过多并角化异常，产生头皮屑。

微生物可真把双刃剑啊，当它们互相之间制约平衡时，就是保护我们肌肤的小天使有益菌，一旦平衡打破，就会成为让我们烦恼不堪的有害菌。

幸运的是，我们发现，有益菌是可以通过外界影响来滋养的，于是诞生了很多基于皮肤微生态出现的化妆品原料，根据来源和作用机理，主要可以分为三类：益生元、益生菌、后生元^[4]。

益生元，听起来是不是很像吃的东西，而它最初的确也是起源于食品科学，目前比较认可的“益生元”定义是“可以选择性的促进肠道有益菌群生长从而有益于宿主健康生长的一类原料”^[4]。

简单来说，益生元就是有益菌的食物，主要是指一些碳水化合物，比如低聚果糖、乳糖、山梨醇、木糖醇等等。

在化妆品配方中，益生元则是指能够选择性促进皮肤正常菌群生长的化合物，它在化妆品中的运用也比较广泛。比较有名的像巴斯夫集团的PatcH2O、帝斯曼集团的Pentavitin等，都是能够投喂有益菌，帮助肌肤变得更好的化妆品原料。

看到这个名字，芋头的第一反应是——保健品，一查，果然，这个概念同样起源于食品科学，目前比较普遍接受的定义是由联合国粮食和农业组织（FAO）和联合国世界卫生组织（WHO）在 2001年提出的：一群活的、有益于宿主健康的微生物。

有研究表明，表皮葡萄球菌、透明颤菌、酵母菌和双歧杆菌都有一定的护肤功效^[5]，想要获得它们的护肤作用，我们有两种选择：通过肠道吸收或皮肤涂抹含有益生菌的相关产品。

但是吧，由于化妆品配方中通常都会含有表面活性剂、防腐剂、酒精等不利于益生菌生长的成分，再加上要保持细菌在化妆品中的活性，对产品的包装、运输、生产都是非常大的挑战，因此，益生菌相关的化妆品原料目前来说并不算多。

前面两个多少还听说过，但这个后生元，多多少少有点陌生了吧，那它的另一个名字“益生素”，你可能就更没听过了。

言归正传，看到“益生素”，咱应该能猜出来它跟益生菌也许是有点什么关系的，没错，它其实就是益生菌的代谢产物或者由益生菌释放出对宿主产生影响的一类化合物 。

后生元包含的类型还是蛮多的，像益生菌的细胞壁碎片成分，如乳胞外多糖（Exoploysaccharide）、肽聚糖（Petidoglycan），又比如益生菌细胞分泌的代谢产物，如乳酸、乙酸、短链脂肪酸、细菌素（双歧杆菌素、嗜酸菌素等），还比如各类多肽分子，都属于后生元。

后生元有着跟益生菌差不多的皮肤菌群“管理”能力、增强免疫力等作用，同时，它还不用直接添加活的细菌，这便延长了原料及成品的保质期，因此在护肤品配方开发及应用上越来越得宠。

如今看来，肌肤微生态已经不再局限于“概念”，益生菌、益生元、后生元的出现使其运用在护肤品中成为了可能，那现在市面上有哪些品牌在使用它呢？且听芋头下回分解！

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