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大家好！我是樱桃小炸炸。
作为一枚大龄+非科班+体制内+转行的设计小白，我的自学之路非常孤独，一度连icon都画不好。
两年前自学UIUX时，我经常沉浸在垃圾营销文里，分辨不出什么是好的资源；混迹各种设计群，找不到一起学习的伙伴。
后来，我报了培训班，我以为只要认真肝作业，就会有回报，但课程结束后，讲师、助教、同学统统形同陌路。几千块花出去，最后只剩下个肩周炎和拿不出手的作品集。
2021年7月，我第一份虽获了个小奖但拿不出手的作品
疼痛警示着我，一切通过透支健康换来的成果，都是不可持续的。我很焦虑，又不知道怎么突破。机缘巧合之下，我进入彩云的知识星球，开始了长达一年的打卡生活。
在星球的一年里，我输出了34.9万字，阅读600小时，不焦虑，变自信，还结识了一群靠谱的设计师。
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今天我想分享3个主题：
1）坚持打卡带来的变化（关于时间、精力和心态）
2）坚持打卡悟出的方法（关于阅读和临摹）
3）坚持打卡积累的人脉
1、坚持打卡带来的变化
1）管理时间和精力
彩云星球有个设定，“一年按要求打卡满353天，次年可免费续杯（bai piao yi nian）。”这是我起初打卡的原动力。
免费续杯的具体要求
最早我参与了4项打卡，自信满满地以为，打卡很简单。然而，刚进星球的第一个月，我就感觉力不从心，同时进行多项打卡，我没办法兼顾。
为了续杯，我必须坚持至少1项打卡。该怎么做呢？
梳理一下我当时的空闲时间：早上我起不来，只有通勤时间能利用；午休时间比较长，如果不午睡，可以挤出1个半小时；晚饭后不想动，只想刷手机，睡前倒是可以挤出1-2小时。
权衡后，我决定先坚持“阅读”和“写作”。因为可以利用碎片时间完成，没有场地限制，相对比较灵活。
坚持阅读输入，还算比较轻松。坚持写作输出，就没有这么容易了。输出的时候，大脑需要思考，身体状态不好的时候，思考会变得很费劲。
为了保持每天稳定、高质量的输出，我就得让自己每天都拥有良好的精神状态。于是，我就开始研究时间管理、精力管理的各种小技巧。
- 食物摄入蔬菜：蛋白：碳水=5:3:2，补充大脑所需营养
于是，为了坚持打卡、获得免费续杯，我不仅学会了利用碎片时间学习，用写作强化记忆、反思复盘，还获得了更健康的身体。慢慢的，读书和写作都融入生活，成为了习惯。我会把阅读当作休闲娱乐，大脑一放空就开始琢磨“今天要写什么”。现在，每天还有多余的精力，做设计练习和学英语。![]()
2）专注当下，摆脱焦虑
再加上网上各种营销号，大肆宣传“xx自学2个月进大厂”，更是疯狂打击我的自信心。我一度十分焦虑，无力，自我攻击：“所有短时间内完成的壮举，都有不为人知的长期沉淀，或常人难以做到的疯狂努力。”如果我没办法疯狂努力，那我就做长期沉淀的那个好了。虽然每天一丢丢的输入和输出，根本看不出任何改变，但是只要坚持打卡，总会看到质变。![]()
很多大佬的时间和精力管理，都提到了专注力。为此，我尝试了极简生活。减少外界的影响，不仅能提高专注力，还会让心态变得平和。经过实践，我觉得这5件极简小事，很容易做到且很有效：我们不必做到极致，只要开始行动，就能享受到极简主义的益处。生活变得简单，专注力就会提升。除此之外，我还建议大量地阅读，你想问的问题，书里都有答案。比如，我在李松蔚老师的《5%的改变》里，找到了拯救拖延症的方法；在陈海贤老师的《了不起的我》里，找到关于职业转型的建议。心态的问题，只能靠自己找到解决办法。你需要不停地探索。打卡这个动作很微小，但就是这么小小的动作，像蝴蝶效应一样，改变了我过去一年的生活，让我慢慢变得自律、自信、自爱。至此，打卡已然不止是打卡，更是一盏引领我淌出自我成长之路的指明灯。如果没有打卡任务，我大概没有动力做出这些改变。这大约就是坚持的力量吧。2、 坚持打卡悟出的方法
1）如何有效地阅读书籍？
这一年我的阅读战绩：从头到尾读完的非虚构类书籍24本，小说17本，在读非虚构类书籍约100本，得到听书98本。![]()
我是这样阅读的。起初，为了保证每天打卡有输出，我逐字逐句读，恨不得把书里每个有启发的观点都发到星球打卡。后来，追求阅读量，尝试速读，大量听书，但是读完很快就忘了。我很纳闷，为什么大佬们阅读量那么大，同时能记住那么多知识，而我却做不到呢？带着困惑，我通过各种渠道，收集了十多位大佬的阅读习惯。我发现他们的阅读方法有1个共性：分层阅读，追求广度时不追求深度，追求深度时不追求速度。大佬们分层阅读，是为了快速筛选他们认为好的书，然后集中精力从中获取有用的信息，再汇入自己的知识库，最后再讲给别人听。在一本书中，信息的有价值程度也是呈漏斗状的，我们要做的是从一本本书里，提取出那些S级的精华。没什么好纠结的，感兴趣就立刻拿起来读，读不进就换一本。对象合不合适，处了才知道；书好不好读，翻了才知道。带着目的，提取对自己有用的S级精华，汇入自己的知识库，然后用自己的话，讲给别人听。现在，我不再执着于阅读的数量，也不在乎是否能读完一本书，而是关注能在书里获得什么。那为什么阅读app都爱计字数、计时间、计书籍数量呢？因为计数、排名什么的能让用户上瘾啊xD。2）如何高效临摹？
临摹，为什么要高效？因为转行狗只有晚上才能做设计。以前临摹，我特别纠结像素，恨不得复刻每一个像素，超浪费时间。可以看看我的第一幅临摹作品，当时连低保真和高保真是什么都搞不清楚，排版也很一言难尽，临完后也没人给我反馈，没有成就感，所以总是半途而废。![]()
后来，我通过看教程和做练习，发现我在设计能力方面的短板：我积累的交互模式库太少了，所以我脑暴时想不出方案，看飞机稿发现不了问题，不懂得欣赏哪些是真正好作品。学了一段时间交互后，我有了个新思路。临摹UI是不是可以顺便积累模式库呢？于是，我开始了极其功利的有脑临摹。![]()
另外，对于有不同学习目标的同学来说，临摹还可以是临摹流程、信息架构、排版、规范、动效等等。总的来说，要先找到“想学什么”，再去找“什么是好的”，最后才动手临摹。不要一味地无脑临摹，否则只是浪费时间。如果不知道自己想学什么，就先找教程跟着学，慢慢就会有想法。彩云在星球的打卡活动中，会定期更新优质的作品，作为临摹作业的参考，避免了选作品的难点。![]()
3、坚持打卡积累的人脉
别的星球主要看星主的分享，而彩云星球主要看星友的分享。我们虽然只有500多人，但累计内容数已经直逼30w条。星球历史帖子里，除了彩云的帖子外，还能翻到不少高质量的干货呢。星主影响力越大，星友能“被宠幸”的次数就越少，毕竟星主的时间和精力是有限的。所以，除了打卡和榨干星主的价值以外，还可以在社群中寻找合得来的小伙伴，以便获得他们的帮助。那么，要如何做到这点呢？作为一个社恐，面对一群没有见过面的陌生设计师，我是非常惶恐不安的。刚开始，我就通过评论、点赞、刷高排名，跟大家混个脸熟。坚持天天打卡，好感度就能刷上去。除此之外，我还会换着话题打卡，测试星友对什么方面的内容感兴趣。不同的话题，点赞、评论的人会有不同，通过大量观察，可以推测出活跃星友的性格。星友对我有了一定的认知，我对星友也有了了解，彼此之间自然就熟了。设计师群体相对来说比较内向、敏感，心里有事不爱求助。对我来说，星球是个没有心理负担的宣泄场所。有点像树洞，又比公共树洞安全，大家都是设计师，最能互相理解了，不会有人说扎心的话。我不太经常展示自己的内心世界，但是在星球里看到有人遇到和我相似的问题，我会主动留言，安慰、提建议什么的。人在迷茫、无助的时候，最需要有人陪伴了。伸出手，拉一把，说不定就能让ta看到曙光。进星球以前，我自学设计最大的烦恼，就是没有人给我反馈，我完全不知道自己哪里做得对、哪里做得不对。即使是在培训班问助教，通常也很难得到想要的答案。我一度十分怀疑，是不是我的表达能力有问题，还是我提的问题太低级，所以没有人愿意回答。在星球里，再细节的问题，也有人回答，即使你不问，星友看到了也会指出来。比如，xx如何优化，去哪里找教程，实际工作中应该是怎样的等等。这时候我才明白，并不是我有问题，而且我和培训班助教、群聊陌生人，非亲非故的，他们根本没有必要用心解答我的疑惑。而星友之间互相了解，提意见会更真诚、更细致，大方指出对方的错误，不必担心对方不开心。呐！你们看，这些评论都是超细节的答疑，满满的善意。这是陌生大群无法做到的。![]()
总结
坚持打卡，让我尝试了很多时间管理和精力管理的办法，我因此提升了专注力，逐渐摆脱焦虑，成为情绪的主人。坚持打卡，让我摸索出适合自己的阅读方法和设计学习法，我因此得以兼顾工作和学习。坚持打卡，让我获得了高质量的人脉，我因此得到大量正面反馈，形成有效的刻意练习。进星球的这一年，我因打卡而获益，因坚持而改变。每个人有自己的路要走，坚持能获得什么，也只有你自己试过了才有答案。其实，打卡一整年，还有太多东西想和你分享，这也让我第一次感受到，原来脑子里料太多是这样一种体验。感谢彩云一直鼓励我们写作，感谢彩云十年如一日的坚持，是你的坚持感染了我们哦！以上是星球中一位优秀星友代表，之前也有一些优秀星友分享过她们的故事上次双11的时候，不少人是在优惠期过了之后才知道的，都在问我后续有没有活动，那么今天双12就再搞一波，这次就别再观望了，先加入再说。正如樱桃写的那样，星球中的氛围非常好，重点是真的能学到东西获得进步！很多老星友们在1年到期后都接着续费了，足以说明这里值得来。可能有些同学对彩云的星球还没有非常了解，我这里也简单介绍下：彩云会在星球内每月末准时开播免费的私密分享会，目前已经分享了23期，所有分享都有回放，只讲大家最感兴趣的话题。2、1v1作品集指导
作品集指导这是一个只针对星友的额外福利，目前已经帮星友查看了非常多作品集，每份都包含作品集报告和清晰的修改建议。在星球中也专门分了一个专项组，大家可以互相围观大家的作品集和点评报告。自从开了这个专栏后，目前至少有50份+作品集被记录。3、1年至少20场特色打卡挑战活动
这些专业能力打卡包括UI、3D、插画，打卡内容定期更新，比如有图标、界面、3D建模、场景建模（C4D、Blender）、日常插画风格表达、主题插画等等。每个月末，我都会在咱们的星球私密分享会上对大家的打卡作业集中点评。只要你认真参与了打卡，肯定会有提升。2）另外，还包括审美打卡、写作打卡、早起和健身打卡、读书打卡、英语打卡老实说，我现在觉得坚持这件事对很多普通人来说，应该算是唯一向上的竞争力了，因为每个人都可以很容易做好，但又是最难做好的事。在星球里有一群人一起做练习，写想法，这样的环境对于坚持这件事来说非常关键。通过打卡逼着自己有更多的产出，通过持续不断的输出，才是最快的进步方式。4、知识专栏
由于我在星球长期坚持每日写作打卡，慢慢的已经积累了至少一本书的内容量了，我把这些我的日常思考已经分好类，做成不同专栏内容，方便大家阅读，相信读完定有收获。最后
星球每增加 100 人，价格会有所上浮，越早加入越划算。早期加入的几百位同学都已经赚大了。今天双12，错过双11的同学这次就别再纠结了，彩云也为大家准备了特别的优惠券，一共100张，先到先得了！加入后，记得先看下置顶公告，怎么玩你就能全懂了。来吧，梦想总归要靠自己的努力得来，想要改变自己的朋友们，未来一起加油。疫情已经快要《全剧终》了，明年只会比今年要更好，现在就开始准备，明年有好的机会，你才能抓好，实现职场跨越！