重新认识运动：女性的身体是女性自己的

在当时，流行的观点是，跑步这样剧烈的运动不适合女性，因为剧烈运动会伤害女性的子宫，从而影响她们的生育能力。所以不让女性参与跑步，是“为她好”。

即使在现代，女性已经在一些运动领域取得瞩目的成就，也还是会被暗示这不是你该在的地方。

比如，在今年的东京奥运会上，女性铅球运动员巩立姣夺冠之后，采访时却被说"是女汉子"，被问"什么时候做女孩子"，好像她在运动场的胜利不是胜利，好像女性必须要回到的赛道是婚恋市场。

类似的情况也发生在张伟丽身上，当她从格斗场上下来后，人们最关心的是"这么能打打女的，谁敢做她男朋友"。

所以，如果女性从来都不被鼓励进入运动场，会怎么呢？

月经用品品牌 Always 曾做的名为 #LikeAGirl 宣传视频或许能回答这个问题。视频里，不同的成年人被要求“像女孩一样跑、扔、打”。ta们不约而同得缩起手臂夹起大腿，用一种非常内收的姿势做出了各种扭捏的动作。有几个人甚至被自己的动作逗乐了，好像“像女孩一样动”是件很好笑的事。

是的，如果运动被认为不属于女性，那么“像女性一样动”会变成一件不正常、不自然的事。所以，#LikeAGirl 视频提出了那个在今天依然值得追问的问题：“When did doing something 'like a girl' become an insult?”（什么时候开始，‘像女孩一样动’变成了一种侮辱？）。

是从小被教育站姿和坐姿时吗？是活泼的女生被叫男人婆而不喜欢打架的男生被说很娘时吗？还是看到淑女班海报上咬着筷子穿着旗袍的一排排商品一样的女人时？

好像整个社会只期待女性按照某种特定的方式去动，再把这种特定的方式归纳成「娇气、扭捏」的女性气质，并认为这比起「外放、大胆」的男性气质更低一等。这才使得“像女孩一样动”才变成了一种好笑的，甚至带有侮辱性的表达。

这种限制女性使用自己身体的表达，让很多想要运动的女性下意识地自我审视：我的动作太女生了吗？又或者，太不女生了？我可以不顾发型地奔跑起来吗？我运动时看起来很丑吗？这个动作太夸张，女生能做吗？该做吗？

而女性在运动中要担心的远不止这些。我们还要抵抗网络流行的“马甲线、蜜桃臀、低体脂”等运动新陷阱，防范以运动为借口来骚扰或想“教我们点什么”的男性，以及被迫承担“飞盘媛”之类的无妄污名......

如果做一件之前，有这么无关的多东西要去顾虑。那很多女性感到“运动不属于自己”实在太正常不过了。

其实说到底，“运动不属于女性”背后，是我们感到对运动缺乏信心，无论是对自己，还是对不够友好的环境。

而我从学游泳中学到的重要一课是：和女性朋友一起运动，能帮助我们相信自己，也让我们更容易对环境感到安全。这对和我一样刚开始运动的新手来说，尤其值得一试。女性朋友是我们的引路人、同行者，也是伙伴、榜样。

她们不但不会judge我运动时的穿着和姿势，而且每次我有疑问，她们都会很乐于解答我的困惑。

在她们的陪伴下，我已经学会了蛙泳的蹬腿动作，正在练习换气，希望这个夏天能和水达成更深的和解。

同样是出于对女生朋友的信任，我正在学习的另外两项运动，飞盘和徒步，也选择了全女小组。

选择徒步是因为我想用一种相对缓和的运动方式找到适合自己的节奏。我从一星的难度开始，再二星，三星。如果实在跟不上，我也会及时和向导沟通，想办法增加休息或减少运动量。徒步带来的惊喜不仅是体能缓慢但稳定地提升，更让人轻松的是离开电子屏幕走进绿色里：我短暂地浮出信息汪洋，得以喘息片刻。

徒步时的每一步爬升，每一口呼吸，每一滴汗，每一次小腿酸胀和膝盖发烧，都好像是沉默已久的身体在对我耳语：是我，是我每日忠诚陪伴你。现在，你终于感受到我了，以后也请对我好一点吧。

如果说徒步是缓慢的、个人的，那么飞盘就是活泼的、面对面的。这是我第一次直面运动中的合作和对抗，不确定因素增加了，我需要在和ta人的互动中平衡自己身体的节奏。