52款棉条科学评测+17人实测，帮你打消恐惧！
有调评测君
真·钞票粉碎机
科学实验，真人盲评。坚持中立评测，拒绝商家红包。
夏天马上就到了，你们做好准备了吗？除了防晒类物品，这个东西也是不可或缺的夏季必备好物，它就是——卫生棉条。
担心弄疼自己？担心拉断绳子？
棉条绝对是用后才知道最该担心的是毫无存在感，太舒服了，忘记及时拿出来的好物。
之前我们测过了安心裤，但对于炎热的夏天来讲，即便是最薄款，也还是有些许闷热，且遇到裤型不够平整的，从后面看上去就会像穿了纸尿裤，怎么能满足小仙女们保持完美形象的要求！
这个时候，棉条+护垫/经期内裤的组合就是yyds，不但适配各类贴身裙子、裤子，就连游泳都可以！科普一下，游泳/跳水运动员经期的时候也是要训练的，用的就是卫生棉条啦～
关于「有调评测」
我们提供“实验室级”的课题研究和对比评测，结合真人盲评体验，防止因为盲目跟风导致的荷包日渐消瘦，尤其适合“不会买症候群”和“不花钱会死星人”观看。
每次买东西前，先来「有调评测」涨姿势啦！
简单地讲，我们是一群认真对待生活的人，以科学评测为手段，结合真人试用体验，从琳琅满目的商品中挑出最适合你我TA购买的那一款。
郑重声明：有调评测的所有大规模、多产品对比评测报告，都为独立制作，没有与任何品牌、商家合作，致力于客观、中立地解决大家买买买路上的困惑。
开始科普的分割线
目录
一. 棉条知多少
什么是卫生棉条
没有性经验是否可用
棉条的分类
使用方法
注意事项
二. 评测选品
三. 评测维度&方法
测量类指标
核心测试——吸液量与速度测试
晋级款辅助测试类指标
真人测试打分维度
四. 评测结果
测量类指标结果表
核心测试指标——吸液量与速度测试结果表
晋级款辅助测试指标结果表
众测打分结果表
最终推荐表
五. 购买指导
有调之选（2款）
经典之选（1款）
便捷之选（1款）
性价比之选（2款）
六. 部分未入选款评价
结语
年初，我们发起了一个关于卫生棉条的调查问卷，共有691位调友参与了调查。
其中68%的调友表示“日常会使用卫生棉条”；17%的调友表示“从没使用过”，没有使用的原因排名前3的依次为：知道使用方法但不敢用、不知道什么是棉条、担心安全性不敢用；
15%的调友表示“曾经用过，但后来放弃了”，放弃的原因排名前3的依次为：操作不方便、放不对位置有异物感、更换时容易蹭一手血。
下面，就上述调友们担心的问题，聊一聊棉条那些事儿。
是可以用的。阴道瓣（处女膜）并不是一张真正的膜，而是部分覆盖阴道口的一块有弹性的黏膜褶皱，中间有孔，方便经血流出。其大小、形状、厚薄及弹性等因人而异，且女性处于不同发育阶段也不同，青春期少女阴道瓣较厚且弹性小，成年后随着发育完善阴道瓣弹性增加。
△ 图片来源于o.b.品牌商详页
按照导管种类可以分为长导管、短导管、指入式（从左至右）。
2段式短导管需要先将导管拉出（注意力度，过大会把后半部分拉掉），然后置入推出。
3段式短导管没有上述问题，但需要先将后面两段拉出，直至听到卡扣“咔哒”一声完全卡住，再置入体内，推出。若没有完全卡住会导致棉条无法成功置入体内。
△ 导管材质又可分为纸质（左侧）和塑料（右侧）两种
按照吸收量又可分为Light、Regular、Super、Super Plus四种型号。1988年，美国食物及药品管理局(FDA)给出了卫生棉条吸收力的明确标准。我国正在起草的（还未正式发布）卫生棉条国家标准也是参照这一分类标准。
注：
1、吸收量范围取值为左开右闭，如“6~9g”为“6(不含)~9g（含）”；
2、以上表格参考了各类标准和知名品牌棉条说明书、商详页等信息得出，若与所购产品有差异，请以产品说明书为准。
△ 丹碧丝包装上面的吸收量说明
大部分品牌都是使用的上述分类标准，但也有例外，比如德国的o.b.品牌，其Normal为3个水滴标志，Super为4个水滴标志，但根据说明书提示，实际吸收量等同于其他品牌的Super及Super Plus型号（见下图）；
又如斯洛文尼亚的Cleo品牌，其Normal型号为3个水滴标志，Super型号为4个水滴标志，Super Plus型号为5个水滴标志，但对比其官网上显示的棉条直径及对应的卫生巾尺码后可知，和其他品牌显示2个水滴的Regular、3个水滴的Super和4个水滴的Super Plus吸收量大致相同（见下图）。
按照打开后的形态，又可分为蝙蝠型、长方形、盾型和圆柱形四类（从左到右）。其中圆柱形拉出时比较顺利，后三种根据吸收后膨胀程度不同，可能会有不同程度的异物感，其中以丹碧丝为代表的蝙蝠型异物感最重。
△ 图片 by 众测员「咬不断的橡皮筋」
使用前需要洗手，保持手部干净卫生
拆包装及拿取时尽可能不碰到管壁
使用方法
为降低异物感，初次使用请从最小流量型号用起，熟悉后逐步更换型号。
为了降低TSS发生的可能性，每条棉条使用不要超过8小时。
TSS即毒性休克综合征，为由金黄色葡萄球菌产生的毒素所引发的以休克和多脏器功能衰竭为特征的急性疾病；
金黄色葡萄球菌存在于鼻腔、皮肤、头发、腋下、阴毛、阴道等身体部位，不管是否使用卫生棉条，都有可能因以上部位的割伤、烧伤等因素引发TSS；
TSS非常罕见，大多数人的血液中具有能够保护身体免遭这种毒素侵害的抗体，只有很少部分人会发病，根据美国统计，每10万个来月经的女性中，约有1~17个发病案例。
△ 图为丹碧丝说明书。所有棉条盒内或外包装都配有说明，请按指示使用
棉条会堵住经血和血块么？
不会。流出的经血直接被棉条吸收，不会堵住，而破碎的子宫内膜（血块）会吸附在棉条上，在取出棉条时被带出。
上厕所的时候如何处理棉条？
最安全的方式是上厕所的时候更换一根，但如果置入体内不满2~4h，拉出会比较痛，这种情况可以尝试手动将绳子拽住，小号向后拽，大号向前拽。
游泳时泳池里面的水会被吸进去么？
大部分品牌的棉条设计只可从上向下渗透，固在游泳时，露出的棉线不会反向吸收泳池的水；
△ 图为丹碧丝商详页介绍
但丹碧丝品牌宣传页上表示该品牌棉线有反重力吸收功能（若不小心漏了，通过棉线可以反向吸收至棉条），为了安全起见，在游泳时请选择其他品牌。
棉条使用过程中漏了怎么办？
如果是使用半小时内就发现了漏液情况，且拉出来发现没有吸满，大概率是选择错了尺码或者位置塞得靠外，建议更换后调整多尝试几次；
如果是使用2~4个小时发现了漏液情况会有两种可能，一种是选择了片状卷起来的棉条（如盾型、长方形、蝙蝠型），棉条打开后的形状与阴道壁贴合不紧密（如下图中间），在使用过程中顺着缝隙漏了，这种情况建议更换为圆柱形棉条；第二种就是月经量大，整条棉条被浸满后趋于饱和漏了，这种只需要缩短更换时间即可；
△ 棉条形状、尺码、放入位置都会影响漏液程度
无论是哪种情况，为了防止渗漏，建议配合护垫或者经期内裤一起使用。
换棉条的时候总是沾一手血怎么办？
综合参考各大电商热销榜、回购榜、网红、直播爆款等，本次评测我们选取了包括卫生棉条国际知名品牌丹碧丝、o.b.、苏菲、蓝宝丝、Tmaxx、cleo等；国货卫生用品知名品牌奈丝公主、Babycare等；国货棉条新品牌非秘、离普造物、有你时刻等4个国家19个品牌23款共52个（含不同吸收量）产品。
△ 卫生棉条测量（不同打开形状测试项略有不同）
02 核心测试——吸液量与速度测试
首先根据棉条说明书、外包装找到标识的吸收量，若未明确标出或与常规标识方法有差异，则查找购买商详页及询问客服确定吸收量（克数、等同卫生巾量）。
上文已经提到的o.b.及cleo两个品牌与常规标识有差异这里不再赘述。
根据吸收量将棉条分为三组，Regular组（用“R”表示）、Super组（用“S”表示）、Super Plus组（用“SP”表示）。
根据三组常规标识最大吸收量设置测试初始值，R组（最大吸收量约9g）为10ml，S组(最大吸收量约12g)为13ml，SP组(最大吸收量约15g)为16ml。
将棉条放入量筒中，观察下降到该组固定刻度线的时间，记录所用时长。
根据吸液前后重量差计算出吸收总量。本次使用的测试液依旧为花重金（500元/L）购买的标准合成液。
吸收总量 = (吸满后重量-原始重量) / 标准合成液密度
综合吸收速度与吸收总量测试结果，平均分4分及以上晋级。
荧光剂、纯棉燃烧测试方法同安心裤评测。
△ 导管推力测试
△ 棉线承重性测试
棉条团体标准中要求棉线需要承重30N的力，约等于3L矿泉水，办公室只有4.5L规格的，就上这个啦，挂住保持15s。
△ 棉线结实程度测试
拉扯100次观察棉线结实程度及棉条形变。
△ 从左至右分别是：无变形、轻微拉出、中度拉出
感谢以下15位众测团成员和2位有调评测员，贡献了她们3月份的姨妈，并用心按照打分标准完成了测试及拍照工作。
虽然受到疫情影响，有几位小姐姐收到棉条的过程有些坎坷，但最终大家都不负所托完成了测试，并交齐了作业。鼓掌👏🏻
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02 核心测试指标——吸液量与速度测试结果表
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荧光剂检测及棉线承重方面，全部产品都通过了测试。
在导管推力方面，丹碧丝、cleo、奈卡这三个品牌的部分产品需要较大推力（超过7N）；
高洁丝、释清新、诺蔻这三个品牌的部分产品在拉扯100次棉线后，棉条有中度延长（实验设计较为极端，实际使用中则不必担心）；
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在处理数据时发现，R组分数整体较S组和SP组偏高，猜测有可能是因为R组棉条最细，在使用感受上相较S组和SP组更好一些，没有太多的异物感和不适度；也可能是因为R组小姐姐们整体打分比较宽容所致。
离普造物
离普造物 R吸收量12支装
07￥W6kf285w8GG￥ https://m.tb.cn/h.fqrneAH
离普造物 SP吸收量10只装
67￥eVX1285wSCa￥ https://m.tb.cn/h.frqdj8J
Connie（R组）：整体来说颜值是最高的，从外包装打开方式到磨砂半透明内包装，以及透明导管和绿色的防滑条，看得出是用心设计的产品。手持处的防滑条值得一夸 。和非秘基本是异卵双胞胎了 除了包装和防滑条颜色不一样，其他基本一致。
panpan（R组）：长导管，直径中等易放入，推入口硅胶设计防滑 。吸收量较好，大流量时两小时无渗出，四小时左右只有较少渗出，中等流量下配合护垫可以半天一换，绳子螺旋拧容易扭曲，可以稍作改进，取出时顺畅无感。
3、量大的时候，也就漏几滴，带过夜8h，跟非秘一样，纸巾上会有淡红色血迹。总体感觉是这次试用里最惊喜的。会继续买。
睡饱饿醒（SP组）：外包装好打开，绿色纯色喜欢，导管有软软的感觉，但是表面不是很光滑，放入时稍微有点涩涩的感觉。感觉这种导管的设计，可以放的稍微往里一些。与femme的导管设计和材料很相似，体验也相似。
离普造物 R吸收量12支装
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非秘
非秘 9支试用混合装
49￥ibT8285xUM6￥ https://m.tb.cn/h.fqrNBGg
非秘 可选吸收量16支正装
77￥2iHU285xQgG￥ https://m.tb.cn/h.fIJvgAN
△ 图片 by 众测员「panpan」
panpan（R组）： 长导管，直径中等易放入，推入口硅胶设计防滑 。吸收量较好，第二天量最多也能保持3小时左右，仅有少许渗出。由于样品只有三支，没有在普通流量下测试，配合护垫应该可以半天一换。绳子螺旋拧比较松散可以改进，取出容易，没有感觉。
悠悠（R组）：和oddsome是一个生产厂家，但是质量没有oddsome好，掉絮比较严重，其他地方都还不错。也是好取好放，也比较细，吸满基本上没有异物感。
咬不断的橡皮筋（S组）：依旧是我喜欢的长导管，干净卫生，管身细，易推入，也没有异物感，摩擦感。第一天月经初期量少，3个小时漏了两个大拇指盖的程度，易拉出，和purer一样，前半部分还是不饱满，形状没有变化，吸收能力比purer强，第二天量多时，三个小时吸收饱满，但也会漏出，好的是，绳子未渗出血，虽然漏但还是蛮干净，同时在测评中管身颜值最高的一个！外包装也最好撕开，很方便。
优点：①棉条塑料壳较为美观；②棉线强韧；③推柄较长，推的时候手指不会接触到私密部位皮肤。
缺点：①混合装三种容量的棉条没有递进的颜色关系，不太好认，容易拿错容量；②塑料外壳比较滑，且手握的部分弧度较大，不是特别好推；③棉条内包装撕开后会分为两节，丢垃圾更麻烦；④头部可以看到棉絮（但是没有观察到棉絮掉落的情况）。
3、没有过夜，但是量大的白天特意坚持了6小时，没漏，但是纸巾上会流淡红色血迹。总体感觉无功无过，囤不囤可能根据价格决定。
墨墨（SP组）：包装上有便携撕口，使用很方便；导管做得真的很好，推入拉出都贼顺滑，使用感很好；我个人会推荐给新手使用，自己不会回购，流量大顶不住，另外使用的时候感觉到有棉絮。
非秘 9支试用混合装
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非秘 可选吸收量16支正装
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丹碧丝 Regular
丹碧丝 Regular 可选吸收量14只正装
67￥E3j2285DSTI￥ https://m.tb.cn/h.fJKzQwM
丹碧丝 Regular 可选吸收量28只囤货套装(买两套更划算)
19￥Wsug285CQJY￥ https://m.tb.cn/h.frqecGH
Taeko（S组）：使用多年，体感舒适，但是本款导管外壁太滑，手持不大容易推入体内。内包装是本次测评五款里体积最大的，而且开口直接放在包里容易被误撕开。
注意：由于棉线吸水，游泳时用这款棉条会吸收游泳池水。
丹碧丝 Regular 可选吸收量14只正装
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丹碧丝 Regular 可选吸收量28只囤货套装(买两套更划算)
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高洁丝 Regular
高洁丝 Regular R吸收量18只正装
78￥uKvx285xzcK￥ https://m.tb.cn/h.fIJEDkt
△ 图片 by 众测员「悠悠」
Connie（R组）：三段式设计，避免了两段式短导管可能会出现后段管子抽出后，推的过程中可能会推回原位，把棉条又包裹住，因此无法推出的情况。后边的短导管抽出来后有咔哒声就可以使用，设计上感觉是非常走心的。
悠悠（R组）：最小的一个，但是吸收量对我来说够用了，圆柱形普遍容易掉絮，但高洁丝这个外头裹着一层，比其他的更紧实，也就没那么容易掉絮。好取好放，算是最喜欢的了。比另外两个圆柱形稍微粗一点，吸满了稍有一点异物感。
高洁丝 Regular R吸收量18只正装
78￥uKvx285xzcK￥ https://m.tb.cn/h.fIJEDkt
purer Regular
purer Regular 可选规格16只正装
29￥AInq285CaPM￥ https://m.tb.cn/h.fqro2El
purer Regular 可选规格64只囤货装
57￥z2ui285CrRx￥ https://m.tb.cn/h.frqVJI6
伊林默默（S组）：比较细，好推入，没有异物感，有点漏，拉出时有拉扯感。
缺点：1. 外包装并不是很好拆，需要稍微用点力；2. 导管设计没有增加摩擦，不是很好推；3. 吸水性一般，夜用有漏出。
purer Regular 可选规格16只正装
29￥AInq285CaPM￥ https://m.tb.cn/h.fqro2El
purer Regular 可选规格64只囤货装
57￥z2ui285CrRx￥ https://m.tb.cn/h.frqVJI6
诺蔻 Regular
诺蔻 Regular 可选规格20只正装
68￥wIvZ285y2y5￥ https://m.tb.cn/h.frqe727
静舒（R组）：非常喜欢，100分满分，愿意回购。
君 Sunie（R组）：整体使用感良好，推入、拉出顺畅，没有异物感；吸收量OK；包装美观易打开。
诺蔻 Regular 可选规格20只正装
68￥wIvZ285y2y5￥ https://m.tb.cn/h.frqe727
cleo
△ 图片 by 众测员「π」
π（R组）：只想说导管真的很粗，regular和其他品牌super差不多粗了吧……第一根使用时一个小时就侧漏了，棉条还没有吸满，有一侧完全是干的，还好上厕所时发现了，不然又是一桩血案。
墨墨（SP组）：是我用过的棉条里最粗最短的，初期没有什么感觉，但一个小时左右就会明显感觉到棉条存在，吸满之后会有异物感。拉出来的时候巨疼！！想打电话问问品牌自己用过没！！！产品做得很好，下次不要再做了，不然我会想报警。
释清新
静舒（R组）：
总结：不会自用回购，因为短导管相对而言不太好固定，影响使用。
优点1：外包装纸盒上有易撕开拉口，加分。
缺点1：短导管拉开使用时，需要用使劲拉到底才能固定。第一次用的时候没有经验，不知道其实还没拉到底，反复尝试都无法顺利插入，连续失败三次后放弃了，导致浪费了一根棉条。对比另一款短导管（47号），那个也是短导管，但是很容易固定，一上来就成功了。
缺点2：内包装没有标出建议从哪一头撕开，而其他三款都有标（9号，47号，49号），导致两次撕开都正好是棉条内芯侧，而不是导管手握那一侧，担心不卫生。
π（R组）：这款稍有意外，原本看外包装不太高级的样子，所以期待很低。实际内包装和使用都还可，与其他几款相比，总体算是无功无过吧。后面淘宝搜了下，卖的很少，也都不是官方平台，不晓得质量有无保证，所以后期不会考虑购入。
有你时刻
△ 图片 by 众测员「咬不断的橡皮筋」
君 Sunie（R组）：包装小巧，便于携带。短导管需要先拉成长导管并卡稳，这步操作需要双手认真操作，卡住比较难一次成功。推入后使用感良好。未使用情况下偶现些许棉絮。
咏唱枫林晚晓（S组）：内置式导管，品控感觉不是很好，用的第一根还算不错，但第二根拉出卡住后往内推很不顺滑，容易歪，不好推进去，还容易推不到位。而且导管手持处只做了简单的花纹，不是很防滑。在体内比较舒适，没有太多异物感。
美丽丝
Taeko（S组）：体感舒适，同样可能是受流量影响，拉出时略有阻塞。内包装是五款里体积最大的。棉线好像有点细，会贴到屁股缝里。
缺点：1. 性价比不高。12支好像超过60块；2. 推入虽有设计握柄，但需要用一点力。
希望每位小仙女都能找到适合自己的卫生棉条，在即将到来的酷暑，无惧炎热，清爽度夏；想动就动，说走就走！
还想看有调评测什么，也欢迎评论区大声喊出来！下期“有调评测”见～
有调评测君
真·钞票粉碎机
科学实验，真人盲评。坚持中立评测，拒绝商家红包。
END
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