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关于「有调评测」
我们提供“实验室级”的课题研究和对比评测，结合真人盲评体验，防止因为盲目跟风导致的荷包日渐消瘦，尤其适合“不会买症候群”和“不花钱会死星人”观看。
每次买东西前，先来「有调评测」涨姿势啦！
简单地讲，我们是一群认真对待生活的人，以科学评测为手段，结合真人试用体验，从琳琅满目的商品中挑出最适合你我TA购买的那一款。
郑重声明：有调评测的所有大规模、多产品对比评测报告，都为独立制作，没有与任何品牌、商家合作，致力于客观、中立地解决大家买买买路上的困惑。
目录
一. 卫生巾那些事儿
二. 评测选品
三. 评测维度&方法
第一轮 - 淘汰测试
第二轮 - 计分项测试
第二轮 - 不计分项测试
真人试用
四. 评测结果
五. 购买指导
普通日用 225~250mm（5款）
量大日用 270~300mm（5款）
普通夜用 320~360mm（3款）
结语
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△ 图片来自百度百科面层直接接触皮肤，能够促进经血吸收并向下一层导流。
吸收芯决定卫生巾的吸收量， 一般由掺有高分子吸水剂的毛绒浆组成，用于储存从面层导流下来的经血，并防止经血外溢。
底层则为防渗膜，帮助吸收芯“兜底”，防止经血渗漏污染内裤。
不少人发现，在一起共同生活的女性，生理周期会逐渐靠近。这种月经同步的“传染”现象，其实早在1971年就被研究过，被称为麦克林托克效应（McClintock effect）。
简单来说，就是女性汗腺分泌的某种信息素被他人接收到时，就会影响其内分泌系统，从而改变经期的频率和长短。
人体还真是神奇啊～
女性为了“姨妈”承受了多少？
大约70%的女性都会有经前综合征（PMS)，容易出现疼痛、烦躁易怒，以及失眠、紧张、压抑等一系列的症状。![]()
△ 图片来自CBND《2021中国女性健康白皮书》
其中最难受的就是痛经了。据CBND数据统计，大部分女性痛经为轻度，但仍有近43%的女性记录过中、重度痛经。![]()
△ 图片来自CBND《2021中国女性健康白皮书》
不同程度的痛经症状，大概可以用下面这这张图来代表。重度痛经的时候，就像腹部肌肉不停被殴打，疼得满头大汗、嘴唇发白在床上打滚，甚至会因为疼痛而发不出声，注意力完全没有办法集中在别的事情上。如果持续一段时间，就只能吃止疼药或者送医院才能缓解，实在是生命不能承受之痛啊～
生理期，男性能为女性做点什么？
其实很简单，如何对待一个身体有些虚弱的人，就如何对待生理期的女性。主动提供一些能够缓解疼痛的东西，如热水、止疼药、暖宝宝等（热知识：喝热水确实能一定程度缓解痛经）。以及更重要的——主动询问关心，例如：你感觉如何？是否需要休息？等等，这些能让女性感受到关注和爱，是物品所不能比拟的。
本次评测，我们根据平台销量、口碑等多维度考量，并结合有调往期卫生巾评测报告，挑选出共33个品牌120款卫生巾。
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△ 摄影小哥哥说这辈子没见过这么多卫生巾
这些选品，包含了从长度上225~420mm；材质上纯棉非纯棉的；品牌上知名小众的；单片价格从¥0.4到¥5.5的；另外还有一些功能型的卫生巾，如可加热的、可伸缩的，应有尽有。
在卫生巾的使用过程中，大家感知最强烈的，是卫生巾是否会带来粘腻感。而粘腻感又被两个主要指标所影响——吸收速度和反渗程度。吸收速度快，才能摆脱经血的粘腻感；反渗程度强，才能保证被吸收的经血，不会再次带来粘腻感。![]()
除此之外，卫生巾的吸收量能否满足使用需求、使用时月经会不会“跑出去”，也是我们在挑选卫生巾时常考虑的要点。
因此我们决定将吸收速度、反渗程度、保持干爽的最大吸收量、侧漏程度作为第一次实验的测试指标，进行首次淘汰性实验。考虑到日用款在大部分使用场景下，对防侧漏的需求并不强烈，因此侧漏程度只对夜用款（300mm以上）进行打分淘汰。 实验材料
这次我们依旧使用了国标（GB/T 8939-2018）中，用于专业测试渗透性能的标准合成试液模拟实际经血。
至于为什么不能用纯水来代替，评测员小姐姐已经踩过坑了，两种材料的表现差的真的不是一星半点啊！
同一片卫生巾，纯水已经完全被吸收的情况下，合成液还有一大半留在表层。
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实验用量
一位成年女性月经量约为30~50ml/月，根据经期天数、更换频率计算，单片卫生巾分两次加入2ml（共4ml）的合成液，观察其吸收速度是否因已吸收量产生差异性变化。
吸收速度
取2ml合成液，匀速挤在卫生巾内置吸收层处，至表面没有流动液体时，记录所需时间，重复两次。（注：第一次和第二次分别记录）
吸收等量合成液的卫生巾放置5min后，在卫生巾表面铺一张厨房纸，并将相等重量、盛满水的500ml大烧杯放在纸上静置5s，移开烧杯、观察厨房纸上水渍并记录。△ 反渗实验
在卫生巾同一吸收处多次释放2ml/次合成液，同时观测反渗程度（用反渗测试方法），直到反渗程度至1分标准为止，统计总吸收量。将卫生巾斜45度放置，取2ml合成液，匀速挤在卫生巾内置吸收层处，用漏斗+量筒收集无法被吸收（侧漏出卫生巾）的合成液量，横/竖向分别测试一次。△ 侧漏实验（横）
第一轮测试打分标准
在保证了吸收能力的情况下，良好的体验感也是必不可少的。为了筛选出卫生巾中的优秀选手，我们又做了如下这些测试。用卷尺测量卫生巾吸收芯体宽度并记录，观测相较于内裤是否过宽/窄。![]()
△ 宽度测量
用游标卡尺测量卫生巾吸收芯体厚度并记录，看看是否足够轻薄，减少存在感。△ 厚度测量
用手腕内侧反复摩擦卫生巾表面50下，进行主观感受打分，判断是否对肌肤足够友好。
粘着度
将卫生巾粘贴在内裤上，疯狂甩动20次，观测是否出现脱落、移位情况。
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△ 粘着度测试 密封性
观察单片卫生巾外包装密封情况，属于完全密封or不完全密封，判断是否容易受潮、受污染。△ 不完全密封
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△ 完全密封
打开步骤数
打开单片卫生巾，记录完全拆开的步骤数，判断使用是否足够便捷。
△ 撕开便捷
荧光剂
使用荧光检测机测试前、中、后三个部位，测试是否有荧光剂残留。△ 荧光剂检测
将卫生巾前后两端紧贴进行10秒的摩擦，观测摩擦后的起球程度。![]()
△ 耐磨度测试
结束粘着度实验后，撕下卫生巾，观察内裤上是否有胶残留。
第二次测试采取得分制。单项表现优秀则加分，总分越高则体验感越好。
还有一些对部分人群具有参考性，但是不影响使用的，就放到这里啦～
剪取卫生巾表层面料2cm*2cm，点燃后通过燃烧物观测是否为纯棉，不诚实的商品达咩～![]()
△ 表层材质燃烧过程用卷尺测量夜用卫生巾的后翼最大宽度，喜欢包裹感的小姐姐们可以关注～![]()
△ 后翼宽度测量
我们挑选出了其中的优秀选手，邀请了9位不同敏感度、不同需求小姐姐，根据下表规则进行试穿打分。
测试员信息
真人测试打分标准
从第一轮的测试结果来看，大部分卫生巾的吸收速度都能到达及格线，但反渗能力、吸收量的差异度较大。比较令人意外的是，液体卫生巾虽然反渗、吸收量指标表现优秀，但吸收速度较差，对于量大的小姐姐会增加侧漏风险。
最后我们把得0分项的选手淘汰后，优选出了33位总得分在3.5分及以上的选手，进入下一轮的实验测试。
02 第二轮测试结果表
第二轮测试中，荧光剂、粘着度、胶残留、耐磨度项的测试结果，由于各产品的表现差异不大，因此没有放在表格中。
所有产品均未检测出荧光剂含量；粘着度和胶残留情况来看，产品均能较好地停留在内裤上，无胶残留情况出现。耐磨度上来看，都不会出现起球的状况。考虑到各个长度之间的表现会略有不同，我们根据长度分成了4个组别，将每组的优秀选手筛选出来，共21款进入真人测试环节。
9位小姐姐的真人试用，帮大家排除了一些在实验中表现优异，但在真实使用场景下使用体验不佳的产品。凡是在测试过程中，有小姐姐实际出现了侧漏、后漏、过敏、刺痒难耐及任何无法坚持使用的合理理由，都被淘汰了。最终根据真人测试总分及实验综合得分，计算出了最终的综合评分，综合评分 = 实验测试总分*0.5+真人测试得分*0.5。
最终晋级的16位优秀选手，我们依旧根据长度区分为了4组：普通日用 (225~250mm)、量大日用 (270~300mm)、普通夜用 (320~360mm)、超长夜用 (400~425mm)，方便大家挑选。
有调之选（1款）
花王乐而雅 F透气棉柔超丝薄
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“ 镜子：各方面表现都很优秀！轻薄而且吸收快。长度虽短只有225mm，用的时候还有点谨慎，结果短短一片能吸收很多。量不大的时候用这个完全够了，是会回购的款！ 橘子：还是比较轻薄的，吸收也不错，比正常的要宽一丢丢，但有安全感的同时也会有摩擦感。侧边很有安全感，撕开很顺滑。
花王乐而雅 F透气棉柔超丝薄 囤货装
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便携之选（1款）
苏菲口袋魔法 S可伸缩
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段段：挺轻薄的，有时会感觉不到存在的那种；不移位，量少时用挺合适的，但没感受到可以伸缩诶。 镜子：包装蛮可爱的，非常小巧便携。整体表现也不错，表层柔软且吸收速度快；但是打开比较麻烦，广告宣传的可伸缩、适合运动等卖点实在是没有感受出来。
瞬吸之选（1款）
花王乐而雅 F透气棉柔纤巧
“ 镜子：撕开包装很方便，和花王225mm那款很像，只是厚度略厚，吸收量更大，适合量大的时候用，准备双十一囤起来！ 阿盐：感觉比其他款卫生巾更宽一些，不会有侧漏的风险；容易撕开，一步到位。
花王乐而雅 F透气棉柔超纤巧
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花王乐而雅 F透气棉柔超纤巧 囤货装
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轻薄之选（1款）
护舒宝未来感 极护液体卫生巾
“ 猪兜：第一次用时被如此轻薄接近隐形的使用感惊到了，干爽透气从来没有黏腻感，每次撕下来翻过来一看，底部吸满了而表面还很干爽。不过缺点就是吸收量确实不大，偶尔量大了会漏，也不太耐磨，需要勤换。 renee：薄度较薄不会闷皮肤；打开方便，贴合度高不会移位；渗透性超强，姨妈巾表面干燥不结块，内里吸收量超强。
护舒宝未来感 极护液体卫生巾
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护舒宝未来感 极护液体卫生巾 囤货装
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可以一试（1款）
护舒宝 金奢纯棉系列
“ Lynn：打开后的设计很小清新，护翼也是小翅膀，有点少女心哦～反渗相对严重一些，就像是一块棉花，无功无过吧。虽然薄，但是有一丢丢硌，不过还能接受。 齐齐：纯棉表层非常舒服，很亲肤，贴合度好，不闷热，但是遇到宽一点的内裤可能不太好贴两侧护翼。
护舒宝 金奢纯棉系列
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有调之选（1款）
苏菲 温柔肌极薄
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renee：渗透强、厚度薄、长度适合量少兼日夜用，很方便；无异味且柔软性较好，价格也不错适合学生党。
镜子：很轻薄，比较服帖，吸收速度、反渗都还不错，这个长度可以日夜兼用。
性价比之选（1款）
舒莱 透气派超越经典系列
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Lynn：亲肤，柔软，棉的品质像是很不错的那种。包装非常传统，特别是这种散开的小包，放在一堆卫生巾中，真的认不出它是谁家的。 阿盐：包装摸上去有点厚，撕开后感觉还可以，比较轻薄；外包装有点厚，不方便携带。
敏感之选（1款）
护舒宝 敏感肌系列液体卫生巾
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段段：这款好像是针对敏感肌出的，我用下来确实没什么不适感。有次在量少时日用了6~7小时，换掉时表面依然比较干爽，也没有起毛絮。是会回购的一款。 橘子：向每一位姐妹推荐液体卫生巾系列，即使来不及换它也很能装！并且几乎不会溢出，很薄很舒服，炒鸡稀罕！
可以一试（2款）
苏菲 超熟睡棉柔感纤巧
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猪兜：比较薄，比较透气，用着比较无感，没有特别的感觉；感觉量大的时候用，长度不是很够，最好是量不太大的时候用。 小文：吸收快，但包装不太好撕，个人用下来感觉无功无过。
护舒宝 纯棉加加
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renee：渗透还可，不太闷皮肤，值得一提的是在小翅膀封层上会有使用指引，对于初次使用的女生会有帮助；厚度一般，但舒适度还好。 阿盐：会标明有前后之分，并且有前后两个小翅膀，使用安全感更强；比较贴身，感觉吸收也挺快。护舒宝 纯棉加加
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有调之选（1款）
高洁丝 放肆睡
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Lynn：包装配色设计好看，粉蓝色温温柔柔的，给人一种非常期待打开的感觉；表面非常柔软亲肤，吸收速度也很快，哪怕是躺着使用，也不会漏下去，这一点很奈斯。 段段：量多时夜用吸收很均匀，看起来险些前后侧漏，但是都没有。因为量较多、夜用时间久，护围上会有痕迹。高洁丝 放肆睡
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性价比之选（1款）
555 云柔贴身
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镜子：夜里喜欢翻来翻去，所以一般用超长夜用。这款是普通的长度，本来有些担心，但醒来只在护翼上有些血迹，说明吸收很好没有侧漏。但是外包装看起来有些松垮，质感不是很好。 橘子：第一感觉依然是担心漏，幸运的是没漏，可能也与第二天用有关系，体积蛮小的，揣兜里能塞两片的样子。555 云柔贴身（暂时下架）
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可以一试（1款）
花王 乐而雅宠爱肌丝薄
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renee：不管是侧躺还是平躺都不会感到不适；使用时姨妈量已经降下来了，没有出现侧漏状况，表面干燥没有小颗粒；无奇怪异味。 发发子er：对比起其他的来不是特别舒服柔软，倒也没大毛病。
有调之选（1款）
花王乐而雅 F透气棉柔纤巧
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齐齐：非常喜欢这个，比较宽，长度非常安心，贴合度很好，也没有反渗，没有前漏和后漏，如果价格合适会回购这款；表面有一些褶皱和纹路，稍微有点存在感。 发发子er：还挺服帖的，我这种睡觉非常不老实的也没有侧漏和意外发生，这点蛮不错，但是有些厚，存在感比较强。
性价比之选（1款）
花王乐而雅 超瞬吸纤巧立围
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猪兜：我打开的时候都震惊了，怎么会有这么长的卫生巾。量最大的那天，早上起来妥妥的，厚度是明显有感知那种，不过挺透气的。1.7元一片，比安心裤便宜多了，感觉以后都可以不用买安心裤了～ Lynn：厚实，容量大，长度够用，表面亲肤，透气性也不错。包装配色很少女心，磨砂的手感我也喜欢；缺点可能是太大了不好携带，总之会回购。花王乐而雅 超瞬吸纤巧立围 囤货装
https://m.tb.cn/h.U3npRU2
可以一试（1款）
贵艾朗（原贵爱娘） 舒柔安睡系列
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镜子：非常长，能整个包裹起来很有安全感。本来觉得它是最厚的一个会不舒服，但睡着之后没什么感觉。立体的防侧漏设计完全把月经挡在了里面。但体积真的很厚很大，不太方便携带。 橘子：超长超安心，面料亲肤，吸收能力不错，第一天量大睡了八小时也很OK；刚开始闻到了一股中药味，还以为是幻觉。折贴起来的体积很大，不太方便携带，但是比起安心裤还是薄的，很有安全感。
本次卫生巾评测就到这里了，这一次足足花了2个月，耗费了800多片卫生巾，希望小姐姐们都找到了合适自己的那一款。另外，其他经期用品有调也做了评测，包括安心裤、经期内裤、棉条，传送门戳下方小程序。
接下来是福利时间～～～
截止到2022年10月21日周五中午12:00，评论区点赞前6名的调友可以获得有调寄出的卫生巾福袋一份！
获奖名单将于2022年10月21日下午17:00前在调友群中公布，还没入群的小伙伴快戳下方二维码入群吧～
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