下周阴雨即将返场!
今晚,全省小雨现身,西部高海拔地区还有雨夹雪或雪。而这只是阴雨的序幕,预计下周一至周三,湖北天空依然阴沉,不时有小雨来扰,西部高海拔地区还有雨夹雪或雪出没。提醒小伙伴们户外出行时随身带伞。
在弱冷空气的影响下,今明天北风风力加强至3到4级,阵风可达5到6级。此外,明天最高气温小幅下滑,大部分地区在6~9℃,后天又将升高3℃左右。
风:偏东风转偏北风3到4级,阵风5级
最高气温:西部7~10℃;东部11~14℃
最低气温:大部地区2~5℃
日平均气温:西部4~7℃;东部7~10℃
25日天气:鄂西南、鄂东北东部、鄂东南阴天有小雨;其他地区小雨转阴天。西部高海拔地区有雨夹雪或雪。
风:偏北风3到4级,阵风5到6级
最高气温:大部地区6~9℃
最低气温:北部0~3℃;南部3~5℃
26日天气:鄂西南阴天有小雨;其他地区多云到阴天,夜间转小雨。西部高海拔地区局部有雨夹雪或雪。
风:偏北风3级
最高气温:恩施地区6~8℃;其他地区9~12℃
最低气温:北部0~3℃;南部3~5℃
大寒过后防“五寒”
大寒,是天气寒冷到极点的意思,此时身上有5个部位要特别要注意防寒:
(1)防颈寒——冬天是颈椎病高发的季节,颈部是人体的“要塞”,不但充满血管,还有很多重要的穴位,外出最好戴围巾。
(2)防鼻寒——天冷后“凉燥”更明显,鼻炎成了许多人的大麻烦,此时“不妨以寒制寒!每天早上用冷水洗鼻翼,有利于增强鼻黏膜的免疫力。
(3)防肺寒——风寒感冒是冬日最常见的毛病,症状较轻的可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材,如喝热粥、热鸡汤散寒。
(4)防腰寒——双手搓腰暖肾阳。肾喜温恶寒,可用双手搓腰按摩,有助于疏通带脉、强壮腰肾、畅达气血。
(5)防脚寒——不妨常做足浴,足浴要注意三点。第一是温度,水温最好40℃左右,水淹没踝关节处。第二是时间,每次浸泡20~30分钟,不时添加热水保持水温,泡后皮肤呈微红色为好。第三是按摩,泡足后按摩足趾和脚掌心2~3分钟。