可怕！每年约28万人因此截肢！警惕这个病找上门
原来
糖尿病足是糖尿病的严重并发症之一
是患者足部血管、神经出现病变
从而导致足部供血不足
出现溃烂、感染
据统计，世界范围内
糖尿病发病率呈上升趋势
糖尿病是遗传和环境共同作用的结果
饮食不规律、夜间加餐、抽烟喝酒等
不良习惯易诱发糖尿病
刚过三十岁的武汉市民陈先生
前不久就被诊断为糖尿病......
武汉市民陈先生今年刚过三十，年轻胃口好，隔三差五火锅烧烤加可乐的快乐夜生活让他尽享美食的快乐。但前不久他突然感觉眼睛像蒙上了一层布，到医院一检查，视力竟然已经下降到0.06，仅仅只能看到手指在眼前晃动。
武汉爱尔眼科汉阳医院眼底病科副主任医师胡庆华介绍，在给陈先生检查时，无意中发现眼底有糖尿病的眼底改变，检查了随机血糖有20多。
对此，陈先生不理解：“我想糖尿病肯定是五十多岁以上的人才会得，我三十多岁怎么会有糖尿病？确实没有想到。”
专家推断，陈先生可能早已经被“糖尿病”缠上，但因为年轻不注意、所以一直没有发现，等到出现糖尿病的并发症时，才后悔莫及。
武汉爱尔眼科汉阳医院眼底病科副主任医师胡庆华说：“早期的糖尿病的眼底改变，视功能是可逆的，但是如果发展到中晚期，那么这种视力损伤是不可逆的。”
专家介绍，我国糖尿病患者达到1.3亿人。许多糖尿病患者发病过程都与陈先生一样。
此外脑卒中、心梗、糖尿病足都是糖尿病人群中比较高危的因素。防范糖尿病最好的方式不是治疗，而是预防。
湖北省人民医院内分泌科主任文重远说：“家里有糖尿病的，直系亲属的下一代非常容易得糖尿病。有高血压，有血脂高，有痛风的病人，这样的人也容易得糖尿病。”
此外，像陈先生这样，不注重饮食节制，暴饮暴食，加上运动量少更会诱发糖尿病。因此，医生提醒公众，预防和管理好糖尿病，最重要的就是饮食、运动和生活一定要规律。
湖北省人民医院内分泌科主任文重远表示：“糖尿病的管理，不完全是医生的问题，其实最重要的是患者自己的问题。”
糖尿病可引发100多种并发症
糖尿病本身不一定会对人体造成严重伤害，但其并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的疾病之一。
常见严重的并发症包括卒中、心肌梗死、糖尿病肾病、视网膜病变和糖尿病足等。
糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、同性别的非糖尿病人群高出2-4倍。
糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常。
糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一。
糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因之一。
糖尿病足严重者可导致截肢。
预防糖尿病应该怎么做呢？
合理饮食
控制总热量的摄入，食物的选择也应注意多样化，营养均衡、荤素搭配。
适量运动
每周至少有5天，每天半小时以上的中等量运动，可以进行走路、游泳、太极拳和广场舞等运动。
控𠜎体重
吃动平衡，把身体质量指数（ BMI)降到正常范围内（18.5~24）。
定期体检
早发现、早诊断、早干预。有糖尿病高危因素的人应该尽早进行糖尿病筛查。结果正常者，3年内也需至少复查一次。
看完是不是觉得很可怕？
（手中的奶茶瞬间不香了......
）
小编提醒大家
少吃甜食、少喝饮料
多吃蔬菜水果、多喝水
经常运动
保持身心舒畅
祝大家都有一个健康的好身体！